Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Ślęża

Ślęża

W ramach wycieczki szkolnej na jaką pojechałem z dziećmi w dniach 10-12 maja do Wrocławia, udało się nam zdobyć Ślężę (718m npm) - najwyższy szczyt Przedgórza Sudeckiego.

Na szczyt ruszyliśmy z Przełęczy Tąpadła, wybraliśmy piękny, skalny, ale dość ciężki szlak niebieski, mniej więcej w połowie trasy nasz pilot - przewodnik, zadecydował o przeskoczeniu na szlak żółty, którym ostatecznie zdobyliśmy szczyt. Następnie zeszliśmy do Sobótki szlakiem czerwonym, na którego końcu czekał na…

Dystans: 10.48 km
Czas: 3:26:50
Vavg: 3.04 km/h
Vmax: 12.00 km/h
Przewyższenia: 345 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 4637 kcal
GOT: 15
Ślęża - więcej ...
GSB: Cisna - Duszatyn

GSB: Cisna - Duszatyn

Podczas trzeciego dnia wyprawy na GSB w Bieszczady w końcu mieliśmy dobrą pogodę, szkoda tylko że odcinek, który mieliśmy pokonać był mało widokowy.

Dystans: 25.32 km
Czas: 5:26:27
Vavg: 4.65 km/h
Vmax: 13.24 km/h
Tętno śr.: 128 (69%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 930 m
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 2406 kcal
GOT: 32
GSB: Cisna - Duszatyn - więcej ...
GSB: Połonina Wetlińska, Smerek

GSB: Połonina Wetlińska, Smerek

Zapowiadała się piękna widokowa wycieczka po połoninach, niestety był wiatr i zamieć śnieżna. Szlak zaliczony, ale pozostał duży niedosyt.

Dystans: 14.90 km
Czas: 4:36:28
Vavg: 3.23 km/h
Vmax: 8.99 km/h
Tętno śr.: 105 (57%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 662 m
Temperatura: 4 ºC
Kalorie: 493 kcal
GOT: 22
GSB: Połonina Wetlińska, Smerek - więcej ...
GSB: Połonina Caryńska

GSB: Połonina Caryńska

Majówka w Bieszczadach - niestety warunku bardziej jesienno - zimowe. Na pierwszy ogień poszedł odcinek Brzegi Górne - Połonina Caryńska - Ustrzyki Górne

Dystans: 9.72 km
Czas: 3:12:13
Vavg: 3.03 km/h
Vmax: 12.00 km/h
Tętno śr.: 127 (68%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 565 m
Temperatura: 5 ºC
Kalorie: 725 kcal
GOT: 15
GSB: Połonina Caryńska - więcej ...
Wycieczka na Złazisko Młodzieży

Wycieczka na Złazisko Młodzieży

Wraz z uczniami wybrałem się wycieczkę pieszą w Beskid Makowski. Ruszyliśmy z Przełęczy Jaworzyce (576 m npm), weszliśmy na szczyt Lubomira (904 m npm - najwyższy szczyt Beskidu Makowieskiego), następnie czerwonym szlakiem przez Trzy Kopce i Łysice doszliśmy do Schroniska PTTK na Kudłaczach - gdzie wzieliśmy udział w Złazisku Młodzieży. Po imprezie zeszliśmy do Poręby gdzie czekał na nas autobus.

Ślad na poniższej mapie jest niestety niepełny, nie wiem dlaczego nie…

Dystans: 10.50 km
Czas: 3:15:29
Vavg: 3.22 km/h
Vmax: 9.00 km/h
Przewyższenia: 398 m
Temperatura: 6 ºC
Kalorie: 2777 kcal
GOT: 14
Wycieczka na Złazisko Młodzieży - więcej ...
Zobaczyć "Szybką Dychę"

Zobaczyć "Szybką Dychę"

Moja forma jest tak samo fatalna jak tegoroczna kwietniowa pogoda, mimo to poważni kolarscy amatorzy postanowili się zmierzyć czasem, przeciwnikami i może najbardziej a samym sobą na zawodach o nazwie "Szybka Dycha", które były rozgrywane w Puszczy Niepołomickiej na Żubrostradzie.

Pierwotnie planowałem wyjazd na start w Milkuszowicach, ale ponieważ pogoda była kiepska a moja forma fatalna, więc zdecydowałem się tylko na szybki wypad na metę do Zabierzowa Bocheńskiego. Na miejsce jechało…

Dystans: 18.33 km
Czas: 0:41:34
Vavg: 26.46 km/h
Vmax: 33.87 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 90 m
Kadencja: 90
Temperatura: 7 ºC
Kalorie: 516 kcal
Zobaczyć "Szybką Dychę" - więcej ...
Las + Mur de Huy w Dąbrowie:)

Las + Mur de Huy w Dąbrowie:)

Dziś nie planowałem wyjścia na rower, pogoda jest fatalna, jednak około 13 niespodziewanie zaświeciło słońce i mimo, że mocno wiało postanowiłem wybrać się na krótką przejażdżkę. 

Chciałem pojeździć terenowo po lesie, więc pojechałem Krossem, na początek ścieżka rowerowa, ale żeby trochę urozmaicić wycieczkę, postanowiłem podjechać pod krótki, ale bardzo stromy podjazd w Dąbrowie. Wjechać, wjechałem, ale forma fatalna, mimo że jechałem wolno na najmniejszym przełożeniu to zmachałem się straszliwie. Następnie wróciłem…

Dystans: 14.39 km
Czas: 0:46:04
Vavg: 18.74 km/h
Vmax: 39.25 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 105 m
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 520 kcal
Las + Mur de Huy w Dąbrowie:) - więcej ...
Pierwsze górki

Pierwsze górki

Po południu w Wielką Sobotę było słonecznie i naprawdę ciepło, niestety zaczęło trochę wiać.

Dystans: 21.64 km
Czas: 0:56:34
Vavg: 22.95 km/h
Vmax: 44.09 km/h
Tętno śr.: 142 (76%)
Tętno maks.: 169 (91%)
Przewyższenia: 200 m
Kadencja: 80
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 595 kcal
Pierwsze górki - więcej ...
Na kopiec - sprawdzenie sprzętu

Na kopiec - sprawdzenie sprzętu

Wyciągnąłem i przeczyściłem rower i już miałem jechać na pierwszą poważną wycieczkę rowerową w tym roku, a tu zaczęło padać. Pojechałem więc tylko wypróbować sprzęt na pobliski Kopiec Grunwaldzki.

Na szczęście po południu, po święceniu udało mi się wyskoczyć na dłuższą wycieczkę, ale o tym następnym wpisie.

Dystans: 3.46 km
Czas: 0:16:46
Vavg: 12.38 km/h
Vmax: 34.87 km/h
Tętno śr.: 121 (65%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 25 m
Kadencja: 78
Temperatura: 5 ºC
Kalorie: 138 kcal
Na kopiec - sprawdzenie sprzętu - więcej ...
dol. Chochołowska - przeł. Iwaniacka - dol. Kościeliska

dol. Chochołowska - przeł. Iwaniacka - dol. Kościeliska

Miał być słoneczny spacer po dolinkach a skoczyło się na taplaniu w błocie w Dolinie Chochołowskiej, zimowej przeprawie przez Przełęcz Iwaniacką (1 459 m npm), szybkim zwiedzaniem zamarzniętego Smreczyńskiego Stawu i w miarę spokojnym spacerze Doliną Kościeliską.

Dystans: 16.49 km
Czas: 6:03:33
Vavg: 2.72 km/h
Vmax: 21.45 km/h
Przewyższenia: 623 m
Temperatura: 5 ºC
GOT: 30
dol. Chochołowska - przeł. Iwaniacka - dol. Kościeliska - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627