Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Korona Bieszczadów - Bukowe Berdo, Tarnica, Halicz

Korona Bieszczadów - Bukowe Berdo, Tarnica, Halicz

Drugiego dnia wycieczki w Bieszczady była zaplanowana trasa szlakiem czerwonym (GSB) z Utrzyk Górnych przez Szeroki Wierch na Tarnicę i dalej przez Halicz, Rozsypaniec, Przełęcz Bukowską do Wołosatego. Kilka osób zdecydowało się jednak na trochę dłuższą i trudniejszą trasę przez Bukowe Berdo, ponieważ zaplanowaną wcześniej trasą przez Szeroki Wierch już kiedyś szedłem, więc ruszyłem przez Bukowe Berdo:).

Trasa okazała się dość wymagająca, na szczęście po początkowych problemach z pogodą, potem się…

Dystans: 26.72 km
Czas: 6:38:47
Vavg: 4.02 km/h
Vmax: 13.00 km/h
Tętno śr.: 122 (66%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 1265 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1347 kcal
Korona Bieszczadów - Bukowe Berdo, Tarnica, Halicz - więcej ...
Korona Bieszczadów - Trochaniec

Korona Bieszczadów - Trochaniec

Wraz z PTTK Bochnia wybrałem się na 3 dniową wycieczkę w Bieszczady, naszym celem jest zdobycie Korony Bieszczadów - czyli 15 szczytów, za zaliczanie których można zdobyć odznakę ustanowioną przez PTTK w Sanoku. Na początek zaliczyliśmy pasmo Otrytu i jej najwyższym szczytem czyli Trohańcem 939 m npm.

Dystans: 11.18 km
Czas: 3:08:57
Vavg: 3.55 km/h
Vmax: 17.26 km/h
Tętno śr.: 104 (56%)
Tętno maks.: 159 (86%)
Przewyższenia: 462 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 926 kcal
Korona Bieszczadów - Trochaniec - więcej ...

Salina Cracoviensis cz. 1

Chciałem wykorzystać dzień urlopu na pokonanie szlaku "Salina Cracoviensis". Szlak ten powstał w 2011 roku, a ja w 2012 go przejechałem, ale nie miałem wtedy mapy i jak się okazało na kilku odcinkach (szczególnie między Wieliczką a Niepołomicami) trochę go uprościłem. Tym razem postanowiłem przejechać dokładnie tak jak szlak prowadzi, narysowałem więc sobie trasę na komputerze, wgrałem do GPSa i ruszyłem w drogę, postanowiłem jechać odwrotnie niż 2012 roku czyli najpierw do Wieliczki.

Okazało się,…

Dystans: 57.10 km
Czas: 3:08:40
Vavg: 18.16 km/h
Vmax: 56.15 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 198 (106%)
Przewyższenia: 679 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1293 kcal
Salina Cracoviensis cz. 1 - więcej ...
Z Małą do przedszkola

Z Małą do przedszkola

Rano zawiozłem Małą do przedszkola, a po południu ją odebrałem i pojechaliśmy wspólnie na zakupy.

Dystans: 7.50 km
Czas: 0:26:58
Vavg: 16.69 km/h
Vmax: 25.26 km/h
Przewyższenia: 2 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 50 kcal
Z Małą do przedszkola - więcej ...

Rodzinnie do Zalipia

Z żoną i córką wybraliśmy się na rodzinną wycieczkę rowerową do malowanej wsi Zalipie. Do Opatowca pojechaliśmy samochodem, następnie promem przepłynęliśmy Wisłę w miejscu ujścia do niej Dunajca, a potem urządziliśmy sobie wycieczkę rowerową po okolicy. Naszym celem było Zalipie, gdzie pooglądaliśmy pomalowane domki, odpoczęliśmy pod "Domem Malarek", a następnie wróciliśmy do Opatowca.

Po drodze odwiedziłem jeszcze cmentarze wojenne z okresu I wojny w Gręboszowie i Ujściu Jezuickim.

Dystans: 24.25 km
Czas: 1:42:50
Vavg: 14.15 km/h
Vmax: 24.63 km/h
Tętno śr.: 91 (49%)
Tętno maks.: 143 (77%)
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 409 kcal
Rodzinnie do Zalipia - więcej ...
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Dziś dwa razy jeździłem z Emilką. Ledwo przyjechałem z pracy, to szybko się przebrałem i najpierw pojechałem do urzędu miasta po brakujące 6 dzienniczków do akcji Rowerowy Maj, a zaraz potem po Emilkę do przedszkola. Już razem pojechaliśmy do rynku po chleb i na lody:)

Po powrocie do domu przypomniałem sobie, że dziś miała być dostawa kasków rowerowych do serwisu w którym naprawiam rowery. Po obiedzie, wsiedliśmy więc ponownie na rower i pojechaliśmy zobaczyć kaski.…

Dystans: 6.30 km
Czas: 0:21:38
Vavg: 17.47 km/h
Vmax: 28.98 km/h
Przewyższenia: 417 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 164 kcal
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw - więcej ...
Praca #19, powrót przez Drwinię

Praca #19, powrót przez Drwinię

Do pracy pojechałem najkrótszą drogą poszło mi w miarę sprawnie, choć pod koniec miałem lekki kryzys. Z powrotem postanowiłem wracać trochę na około:)

Pojechałem na Chobot i główną drogą do Grobli, musiałem mieć lekko z wiatrem bo była moc:) Mocne tempo udało mi się utrzymać do Drwini, ale jak skręciłem na Bochnię to nagle trafiłem na przeciwny wiatr i tempo z okolic 30 km/h spadło mi do 25 km/h. Ten krótki…

Dystans: 50.01 km
Czas: 1:43:07
Vavg: 29.1 km/h
Vmax: 37.11 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 154 (83%)
Przewyższenia: 69 m
Kadencja: 88
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1146 kcal
Praca #19, powrót przez Drwinię - więcej ...
Na plac zabaw

Na plac zabaw

Ledwo wróciłem z wycieczki szosowej do Bochni, moja córka powitała mnie komunikatem "Tata jedziemy na plac zabaw", nie pozostawało więc innego jak wziąć górala i jechać do miasta:) Pobawiliśmy się na placu zabaw, a potem zjedliśmy lody i po jakieś godzinie wróciliśmy do domu.

Dystans: 2.70 km
Czas: 0:13:39
Vavg: 11.87 km/h
Vmax: 25.99 km/h
Przewyższenia: 9 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 67 kcal
Na plac zabaw - więcej ...
Do Bochni

Do Bochni

Dziś po raz pierwszy wyciągnąłem TREKA i postanowiłem zrobić wycieczkę przez Puszczę Niepołomicką do Bochni, przy okazji zamierzałem odwiedzić kilka cmentarze wojennych w dolinie Raby.

Zamierzałem ruszyć koło południa, po odstawieniu Małej na imprezę w "kulkach" i zrobieniu jeszcze kilku rzeczy. Niestety ledwo wyciągnąłem TREKA to wystąpił problem, brak powietrza w przednim kole, musiałem więc na szybkości wymienić dętkę - na szczęście miałem zapas. Na wstępie, więc jakieś 20 minut opóźnienia,…

Dystans: 60.61 km
Czas: 2:12:39
Vavg: 27.42 km/h
Vmax: 51.46 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 342 m
Kadencja: 88
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 1368 kcal
Do Bochni - więcej ...

Zawieść Małą na imprezę

Pojechałem z zawieść Emilkę na urodziny, której jej kolega z przedszkola organizował w Galerii Bona. Do domu wróciłem trochę na około.

Dystans: 4.92 km
Czas: 0:15:52
Vavg: 18.61 km/h
Vmax: 39.39 km/h
Przewyższenia: 27 m
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 151 kcal
Zawieść Małą na imprezę - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627