Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Karwieńskie Błota wieczorem

Karwieńskie Błota wieczorem

Dziś cały dzień wiało, mimo to wieczorem wyskoczyłem jeszcze na szybką wycieczkę po łąkach i lasach w stronę Karwieńskich Błot.

W drodze powrotnej odwiedziłem jeszcze zapomniany cmentarz ewangelicki z XIX wieku, a raczej to co z niego pozostało.

Dystans: 19.87 km
Czas: 0:59:13
Vavg: 20.13 km/h
Vmax: 32.04 km/h
Tętno śr.: 114 (61%)
Tętno maks.: 134 (72%)
Przewyższenia: 41 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 393 kcal
Karwieńskie Błota wieczorem - więcej ...
Plaża wejście 36

Plaża wejście 36

Plaża, dziś dość krótko bo wieje.

Dystans: 3.48 km
Czas: 0:15:35
Vavg: 13.4 km/h
Vmax: 21.37 km/h
Przewyższenia: 12 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 81 kcal
Plaża wejście 36 - więcej ...
Jastrzębia Góra rankiem

Jastrzębia Góra rankiem

Rano przed śniadaniem do Jastrzębiej Góry, zaliczyłem widokowe klify, Gwiazdę Północy i latarnie na przylądku Rozewie.

Dystans: 15.54 km
Czas: 0:47:16
Vavg: 19.73 km/h
Vmax: 41.55 km/h
Tętno śr.: 105 (57%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 73 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 278 kcal
Jastrzębia Góra rankiem - więcej ...
Plaża w Ostrowie, Karwia

Plaża w Ostrowie, Karwia

Plaża w Ostrowie, potem przez Karwię na nocleg.

Dystans: 9.56 km
Czas: 0:44:33
Vavg: 12.88 km/h
Vmax: 21.52 km/h
Przewyższenia: 81 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 266 kcal
Plaża w Ostrowie, Karwia - więcej ...
Po Toruniu

Po Toruniu

W drodze na wakacje zrobiliśmy postój w Toruniu. Po popołudniowej drzemce pojechaliśmy na starówkę na lody. 

Dystans: 9.90 km
Czas: 0:53:51
Vavg: 11.03 km/h
Vmax: 23.93 km/h
Przewyższenia: 37 m
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 225 kcal
Po Toruniu - więcej ...
Po Pogórzu Bocheńskim w poszukiwaniu cmentarzy

Po Pogórzu Bocheńskim w poszukiwaniu cmentarzy

Mimo upadło wybrałem się na wycieczkę rowerową po cmentarzach wojennych na Pogórzu Bocheńskim. Wyjechałem z Łapczycy około 13 w największy upadł i skierowałem się na Łapanów.

Dawno nie jeździłem w tej okolicy i już zapomniałem jak to jest gdy 2-3 procentowy podjazd to w zasadzie płaska trasa, a 2 kilometrowe podjazdy o średnim nachyleniu 6-8% i maksymalny ponad 15% to niemal normalka:) Dziś starałem się omijać najtrudniejsze podjazdy w okolicy, a…

Dystans: 55.93 km
Czas: 2:54:29
Vavg: 19.23 km/h
Vmax: 53.16 km/h
Tętno śr.: 128 (69%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 883 m
Kalorie: 1520 kcal
Po Pogórzu Bocheńskim w poszukiwaniu cmentarzy - więcej ...
Z córką na Cięcień

Z córką na Cięcień

Razem z moją 4 letnią córka wybraliśmy się na wycieczkę rodzinną organizowaną przez PTTK w Bochni. Na początek pojechaliśmy zwiedzać zamek w Dobczycach.

Potem udaliśmy się na Przełęcz Wierzbanowską, skąd niebieskim szlakiem wyszliśmy na Cięcień. Było to dość trudne i strome podejście, na dodatek moją córką lekko "ogryzły" buty i momentami musiałem ją nieść. Tuż przed szczytem udało się jednak opanować sytuację przy pomocy plastrów na odciski i dalej mała szła…

Dystans: 8.71 km
Czas: 3:41:21
Vavg: 2.36 km/h
Vmax: 6.90 km/h
Przewyższenia: 323 m
Kalorie: 4997 kcal
Z córką na Cięcień - więcej ...
Praca #52

Praca #52

Ostatni raz przed urlopem do pracy, niestety ten dzień zacząłem od awarii mocowania bagażnika i tuż przed wyjazdem musiałem tymczasowo wzmocnić mocowanie zipami.

Do pracy jechałem dość wolno, z powrotem zresztą też czułem się wyraźnie zmęczony:(

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:56:37
Vavg: 28.72 km/h
Vmax: 33.79 km/h
Przewyższenia: 59 m
Kadencja: 94
Kalorie: 942 kcal
Praca #52 - więcej ...
Praca #51

Praca #51

Mimo iż mamy lipiec, to pogoda jest taka sobie. Rano jest dość chłodno, po południu gorąco, duszno, momentami deszczowo. Dziś jechałem trochę wolniej do pracy, bo po dwóch wcześniejszych dniach przejechanych na twardym przełożeniu, trochę bolały mnie kolana, więc dziś na trochę miększym przełożeniu.

Z powrotem znów musiało być szybciej, bo znowu straszył deszcz.

Dystans: 27.04 km
Czas: 0:54:24
Vavg: 29.82 km/h
Vmax: 37.31 km/h
Przewyższenia: 45 m
Kadencja: 94
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1001 kcal
Praca #51 - więcej ...
Praca #50

Praca #50

To już 50 raz w tym roku. Dziś cisnąłem bardzo mocno, w drodze powrotnej trochę straszył mnie deszcz, więc miałem większą mobilizacje:)

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:53:20
Vavg: 30.53 km/h
Vmax: 35.72 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 183 (98%)
Przewyższenia: 68 m
Kadencja: 89
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 609 kcal
Praca #50 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627