Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Na spotkanie w Krakowie

Na spotkanie w Krakowie

Czwartek, dziś po południu musiałem jechać na spotkanie do Krakowa, więc do pracy pojechałem samochodem, wróciłem wcześniej, wsiadłem na rower i jazda. Obecnie rower jest dla najlepszym środkiem lokomocji, jeśli jadę do centrum Krakowa, dawniej dobrą alternatywą był pociąg, ale obecnie trwa przebudowa toru, pociągi jeżdżą tylko w określonych godzinach, więc dużo lepiej było jechać rowerem.

W około godzinę dojechałem z Niepołomic na Plac Szczepański w Krakowie (25 km - 53 minuty jazdy). Z powrotem…

Dystans: 51.60 km
Czas: 1:53:10
Vavg: 27.36 km/h
Vmax: 38.69 km/h
Tętno śr.: 139 (75%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 65 m
Kadencja: 87
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 1232 kcal
Na spotkanie w Krakowie - więcej ...
Praca #61

Praca #61

Nauczony wczorajszym doświadczeniem, postanowiłem przykręcić błotniki do Peugeota. Co prawda w czasie wakacji uszkodziłem jedno mocowanie, ale pomogłem sobie zipami i jakoś błotniki przytwierdziłem.

Dziś droga była w miarę sucha, więc się nie przydały, ale będą na przyszłość dopóki nie kupię błotników do Gianta. Dziś cisnąłem mocno w obie strony, rano bo byłem spóźniony, po południu do dobrze szło:) W obie strony czas poniżej 27 minut i czas łączny poniżej 54, już dawno tak mocno…

Dystans: 27.15 km
Czas: 0:53:29
Vavg: 30.46 km/h
Vmax: 34.89 km/h
Tętno śr.: 133 (72%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 50 m
Kadencja: 90
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 588 kcal
Praca #61 - więcej ...
Praca #60

Praca #60

W poniedziałek było rozpoczęcie roku szkolnego, więc pojechałem samochodem. Wieczorem wyczyściłem Gianta po niedzielnej wycieczce i miałem nim jechać na drugi dzień do pracy. Jednak ja wstałem rano, to zauważyłem że jest mokro, musiało niedawno padać. Ponieważ nie mam jeszcze błotników do Gianta, to postanowiłem go nie brudzić i pojechać Peugeotem. Pojechałem przez las i niestety to był błąd, bo o ile drogi w zasadzie już obeschły, to te w lesie były bardzo…

Dystans: 27.20 km
Czas: 0:55:38
Vavg: 29.33 km/h
Vmax: 36.27 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 151 (81%)
Przewyższenia: 27 m
Kadencja: 93
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 587 kcal
Praca #60 - więcej ...
Góra Chełm, Działek, Poręba

Góra Chełm, Działek, Poręba

Zgodnie z planem wstałem rano, wsiadłem w samochód i pojechałem do Myślenic. Po około 45 minut jazdy dojechałem na Zarabie, zaparkowałem samochód i ruszyłem pod górę na Chełm. Była godzina 8:40 i niestety było dość chłodno, na dodatek podjazd rozpoczął się zaledwie 700 metrów od samochodu, więc rozpocząłem wspinaczkę, niemal całkiem bez rozgrzewki.

Podjeżdżałem dość wolno na lekkich przełożeniach, starałem się nie szarpać, wiedząc że muszę jechać pod górę przez prawie…

Dystans: 30.28 km
Czas: 1:33:10
Vavg: 19.5 km/h
Vmax: 50.49 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 524 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 829 kcal
Góra Chełm, Działek, Poręba - więcej ...
Uzupełnić WTR

Uzupełnić WTR

Dziś rodzinnie z córką zdobywałem Śnieżnice (1006 m npm) w Beskidzie Wyspowym. Mimo jednak drobnego zmęczenia postanowiłem wieczorem jeszcze się przejechać na Giancie i przy okazji zaliczyć brakujący mi odcinek WTR od mostu w Grabiu do SP w Podgrabiu. 

Na początek pojechałem pod kopiec, chciałem sprawdzić lekkie przełożenia, niestety na tak krótkim podjeździe nie bardzo się, więc wpadłem na pewien pomysł, ale o tym później. Potem pojechałem przez strefę przemysłową i Podgrabie do granic Gminy…

Dystans: 14.15 km
Czas: 0:33:15
Vavg: 25.53 km/h
Vmax: 38.48 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 350 kcal
Uzupełnić WTR - więcej ...
Śnieżnica - rodzinnie

Śnieżnica - rodzinnie

Wybrałem się z córką, siostrzenicą i siostrami na Śnieżnicę (1006 m npm) w Beskidzie Wyspowym. Tempo jak dla 4 latków, ale oba maluchy po drobnym narzekaniu dały radę:)

Dystans: 7.31 km
Czas: 3:39:40
Vavg: 2 km/h
Vmax: 29.66 km/h
Przewyższenia: 342 m
Temperatura: 24 ºC
Śnieżnica - rodzinnie - więcej ...
Praca #59

Praca #59

Dziś miałem jechać do pracy Giantem, przykręciłem nawet w tym celu ponownie bagażnik do tego roweru. Niestety gdy już miałem wyjeżdżać to zaczęło kropić, musiałem się na szybkości przepakować do wodoodpornej sakwy i ubrać na deszcz, zdecydowałem też, że w tej sytuacji pojadę jednak Peugeotem. Co prawda planuję, że to właśnie Giant ma być rowerem na gorsze warunki pogodowe, ale do tego celu muszę go jeszcze wyposażyć w pełne błotniki.

Dziś rano dość nieoczekiwanie było…

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:57:45
Vavg: 28.19 km/h
Vmax: 33.98 km/h
Tętno śr.: 130 (70%)
Tętno maks.: 143 (77%)
Przewyższenia: 122 m
Kadencja: 91
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 604 kcal
Praca #59 - więcej ...

Szkolenie RODO

Po pracy musiałem jeszcze jechać na szkolenie RODO, więc nabiłem jeszcze kilka dodatkowych kilometrów do miasta i z powrotem.

Dystans: 2.82 km
Czas: 0:07:55
Vavg: 21.37 km/h
Vmax: 29.14 km/h
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 80
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 102 kcal
Szkolenie RODO - więcej ...
Praca #58

Praca #58

Dziś pojechałem na Peugeocie i tym razem dość mocno zarówno rano jak i po południu, wolniej jechałem tylko przez miasto. Rano już niestety chłodno, wyraźnie widać, że zbliża się jesień i chyba rano na krótko już nie pojadę. Po południu całkiem ciepło i takiej temperaturze jedzie się dużo lepiej.

Dystans: 27.12 km
Czas: 0:54:38
Vavg: 29.78 km/h
Vmax: 34.63 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 151 (81%)
Przewyższenia: 67 m
Kadencja: 89
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 613 kcal
Praca #58 - więcej ...
Praca #57

Praca #57

Znów do pracy, ale tym razem na Peugeocie. Rano strasznie zimno (jak na lato oczywiście) około 10 stopni, ciężko się jedzie w takich warunkach, trzeba się już mocniej ubrać i ciężko się wkręcić na odpowiednie obroty. Mimo, że nie jechałem za mocno, to wykręciłem czas w okolicy tych lepszych na Giancie.

Z powrotem już na krótko, było znacznie cieplej, wrzuciłem więc twarde przełożenie i jazda. Poszło dość gładko i szybko -…

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:55:04
Vavg: 29.53 km/h
Vmax: 35.72 km/h
Tętno śr.: 134 (72%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 85 m
Kadencja: 77
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 599 kcal
Praca #57 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627