Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Jeżowa Woda, Ostra, Cichoń

Jeżowa Woda, Ostra, Cichoń

Przyszedł czas na zakończenie projektu Korona Beskidu Wyspowego - do końca brakowało mi jeszcze dwóch szczytów Ostra i Cichoń.

Wycieczkę zdecydowałem się rozpocząć tam, gdzie skończyłem wypad na pierwszy szczyt do korony (Modyń - marzec) czyli w Młyńczyskach. Następnie niebieskim szlakiem wszedłem na Jeżową Wodę, dalej zielony na Ostrą i potem w dół na przełęcz pod Ostrą. Na koniec pozostał jeszcze Cichoń, niestety nie udało się zlokalizować tabliczki z nazwą szczytu, ale szczyt uznaje za…

Dystans: 11.76 km
Czas: 3:11:16
Vavg: 3.69 km/h
Vmax: 57.59 km/h
Przewyższenia: 487 m
Kalorie: 114 kcal
GOT: 11
Jeżowa Woda, Ostra, Cichoń - więcej ...

Po okolicy

Po rajdzie jesienny na początku października, nastąpił u mnie poważny kryzys aktywności fizycznej. Dość szybko złapałem jakieś infekcje, potem poważniejszą chorobę i efekcie przez cały miesiąc nie ruszałem się wcale.

8 listopada, mimo że zasadzie dalej jestem chory, postanowiłem gdzieś pojechać. Zrobiłem sobie krótką wycieczkę po okolicy. Forma dramatyczna, bardzo szybko się męczyłem, mimo iż starałem się jechać dość spokojnie. Nacisnąłem trochę mocniej w drugiej części wycieczki i do domu przyjechałem mocno zmęczony.

Dystans: 27.16 km
Czas: 1:08:04
Vavg: 23.94 km/h
Vmax: 36.02 km/h
Przewyższenia: 37 m
Kadencja: 90
Kalorie: 884 kcal
Po okolicy - więcej ...
Rajd Jesienny dz. 2

Rajd Jesienny dz. 2

Rajd Jesienny dzień 2.

Dystans: 17.69 km
Czas: 5:46:59
Vavg: 3.06 km/h
Vmax: 8.87 km/h
Przewyższenia: 896 m
Kalorie: 114 kcal
GOT: 21
Rajd Jesienny dz. 2 - więcej ...
Rajd Jesienny dz. 1

Rajd Jesienny dz. 1

Pojechałem z córką na Rajd Jesienny z PTTK Bochnia. Moja córka z kuzynką i ciociami poszła krótszą trasą, a ja wybrałem się na tą dłuższą.

Dystans: 20.03 km
Czas: 5:41:11
Vavg: 3.52 km/h
Vmax: 8.73 km/h
Przewyższenia: 1086 m
Kalorie: 114 kcal
GOT: 24
Rajd Jesienny dz. 1 - więcej ...
Praca #26

Praca #26

Praca.

Dystans: 26.78 km
Czas: 0:57:25
Vavg: 27.98 km/h
Vmax: 32.16 km/h
Przewyższenia: 33 m
Kadencja: 91
Kalorie: 899 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Praca.

Dystans: 27.65 km
Czas: 0:58:50
Vavg: 28.2 km/h
Vmax: 35.68 km/h
Przewyższenia: 22 m
Kadencja: 93
Kalorie: 921 kcal
Praca #25 - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Praca.

Dystans: 27.96 km
Czas: 1:00:21
Vavg: 27.8 km/h
Vmax: 32.77 km/h
Przewyższenia: 71 m
Kadencja: 92
Kalorie: 979 kcal
Praca #24 - więcej ...
Jaworz, Sałasz, Korab

Jaworz, Sałasz, Korab

Kolejne dwa szczyty do Korony Beskidu Wyspowego - Jaworz (ponownie) i Szałasz. Korab zaliczony niejako przy okazji - wracam na niego często bo na szczycie Koraba, znajduje się cmentarz wojenny z okresu I wojny światowej.

W roku 2020 postanowiłem zdobyć 20 szczytów należących do Korony Beskidu Wyspowego.

Pozostało jeszcze 2 szczyty do celu :) Oczywiście część szczytów zdobyłem już wcześniej, ale w 2020 zdobywam wszystko od nowa.

KORONA BESKIDU WYSPOWEGO (KBW - 2020) - Wykaz…

Dystans: 17.46 km
Czas: 4:15:58
Vavg: 4.09 km/h
Vmax: 9.11 km/h
Przewyższenia: 740 m
Kalorie: 120 kcal
GOT: 19
Jaworz, Sałasz, Korab - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Znów do pracy na rowerze, rano zimno, po południu piękna pogoda.

Dystans: 28.53 km
Czas: 1:00:07
Vavg: 28.47 km/h
Vmax: 33.66 km/h
Przewyższenia: 32 m
Kadencja: 94
Kalorie: 964 kcal
Praca #23 - więcej ...
Praca #22

Praca #22

Kolejny razy do pracy, niestety rano już coraz zimnej i dość ciężko się jedzie.

Dystans: 27.15 km
Czas: 0:57:52
Vavg: 28.15 km/h
Vmax: 32.81 km/h
Przewyższenia: 31 m
Kadencja: 92
Kalorie: 916 kcal
Praca #22 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627