Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności

Praca #10

Na koniec tygodnia, też na rowerze do pracy.

Dystans: 26.93 km
Czas: 0:57:15
Vavg: 28.22 km/h
Vmax: 33.04 km/h
Przewyższenia: 80 m
Kadencja: 92
Kalorie: 955 kcal
Praca #10 - więcej ...

Praca #9

W środę była przerwa od roweru, a w czwartek znowu do pracy.

Dystans: 28.32 km
Czas: 1:00:16
Vavg: 28.19 km/h
Vmax: 35.27 km/h
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 92
Kalorie: 962 kcal
Praca #9 - więcej ...

Praca #8

Wtorek i znowu praca.

Dystans: 28.12 km
Czas: 1:03:03
Vavg: 26.76 km/h
Vmax: 35.98 km/h
Przewyższenia: 26 m
Kadencja: 88
Kalorie: 934 kcal
Praca #8 - więcej ...

Praca #7

Znowu praca, tym razem ostro od poniedziałku

Dystans: 27.26 km
Czas: 1:01:06
Vavg: 26.77 km/h
Vmax: 32.24 km/h
Przewyższenia: 54 m
Kadencja: 87
Kalorie: 931 kcal
Praca #7 - więcej ...

Znowu z córką

Zaraz po powrocie z Chorągwica - wycieczka z córką po lesie.

Dystans: 5.51 km
Czas: 0:31:35
Vavg: 10.47 km/h
Vmax: 18.82 km/h
Przewyższenia: 21 m
Kadencja: 47
Kalorie: 133 kcal
Znowu z córką - więcej ...

Chorągwica

Przyszedł czas na wycieczkę na Chorągwicę - czyli na dach Pogórza Wielickiego. Jakoś wjechałem, choć łatwo nie było. Powrót przez Wieliczkę, a potem trochę eksperymentalnie i grawelowo.

Dystans: 36.57 km
Czas: 1:38:20
Vavg: 22.31 km/h
Vmax: 53.31 km/h
Przewyższenia: 371 m
Kadencja: 81
Kalorie: 1437 kcal
Chorągwica - więcej ...

Małopolski Wyścig Górski

W Niepołomicach startował etap Małopolskiego Wyścigu Górskiego, pojechałem na start, a potem na górkę w Brzeziu.

Dystans: 18.18 km
Czas: 0:46:53
Vavg: 23.27 km/h
Vmax: 56.26 km/h
Przewyższenia: 179 m
Kadencja: 81
Kalorie: 708 kcal
Małopolski Wyścig Górski - więcej ...

Rajd po Gorcach

Całkiem solida wycieczka piesza w Gorce. Celem było zdobycie kilku szczytów do Korony Gorców - udało się przejść przez Przysłop (1187 m), Jaworzynę Kamienicką (1288 m), Kiczorę (1282 m), Turbacz (1310 m) i Czoło Turbacza (1259 m).

 

Album Google

Dystans: 27.93 km
Czas: 7:10:53
Vavg: 3.89 km/h
Vmax: 11.47 km/h
Przewyższenia: 713 m
Kalorie: 221 kcal
Rajd po Gorcach - więcej ...

Po okolicy

Wycieczka po okolicznych górkach, kiedyś tak otwierałem sezon, dzisiaj taka wycieczka dopiero w czerwcu - forma na tej trasie bez zmian, czyli słabo :)

Dystans: 26.30 km
Czas: 1:14:21
Vavg: 21.22 km/h
Vmax: 62.72 km/h
Przewyższenia: 294 m
Kadencja: 78
Kalorie: 1016 kcal
Po okolicy - więcej ...

Z córką po lesie

Wycieczka z córka po lesie.

Dystans: 5.59 km
Czas: 0:33:13
Vavg: 10.1 km/h
Vmax: 15.78 km/h
Przewyższenia: 21 m
Kalorie: 119 kcal
Z córką po lesie - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627