Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności

Dookoła Puszczy

Wycieczka dookoła Puszczy Niepołomickiej. Trochę nowych leśnych dróg, trochę starych i dawno nie odwiedzanych, dodatkowo wieża w Drwini. Wyszła całkiem ciekawa wycieczka.

Dystans: 55.44 km
Czas: 3:15:30
Vavg: 17.01 km/h
Vmax: 30.87 km/h
Przewyższenia: 323 m
Kalorie: 1696 kcal
Dookoła Puszczy - więcej ...

Rodzinnie po lesie

Rodzinna wycieczka po lesie.

Dystans: 15.35 km
Czas: 1:17:13
Vavg: 11.93 km/h
Vmax: 22.24 km/h
Przewyższenia: 38 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 318 kcal
Rodzinnie po lesie - więcej ...
Łącko - Przehyba - Łącko

Łącko - Przehyba - Łącko

Wybrałem się na ostatni etap MWG w metą na Przehybie.

Wystartowałem w Łącku i trasą Velo Dunajec dojechałem do Golkowic Dolnych, tam właśnie rozpoczynał się podjazd pod Przehybę. Sam podjazd jest jednym z najtrudniejszych w Polsce, strona alimetr klasyfikuje Przehybę na 4 miejscu w Polsce - premia HC (723 pkt.). Wyżej jest tylko Przełęcz Karkonoska z dwóch stron oraz Stóg Izerski.

 

Parametry podjazdu to:

  • 11,8 km o średnim nachyleniu 6,9% maksymalnie…
Dystans: 53.27 km
Czas: 2:58:45
Vavg: 17.88 km/h
Vmax: 54.99 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 1112 m
Kadencja: 69
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1802 kcal
Łącko - Przehyba - Łącko - więcej ...
Prolog MWG

Prolog MWG

Pojechałem do Lasku Wolskiego na prolog Małopolskiego Wyścigu Górskiego. Podjechałem trasę prologu czyli trochę ponad 1 km podjazd Aleją Wędrowników.

Kiedyś prolog MWG to była moja coroczna tradycja, ale zawsze było to kryterium o Złoty Pierścień Krakowa na rundach po rynku krakowskim, tym razem była czasówka w Lasku Wolskim, dla mnie to był pierwszy raz w takiej formule.

Do Krakowa pojechałem na rowerze, było ciepło i niestety wiało, musiałem trochę się męczyć pod przeciwny wiatr.…

Dystans: 72.67 km
Czas: 2:59:33
Vavg: 24.28 km/h
Vmax: 48.47 km/h
Przewyższenia: 527 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 2731 kcal
Prolog MWG - więcej ...

Z Kacprem po Emilkę

Z synem po córkę do Obserwatorium astronomicznego.

Dystans: 4.72 km
Czas: 0:19:52
Vavg: 14.26 km/h
Vmax: 25.02 km/h
Przewyższenia: 29 m
Kalorie: 120 kcal
Z Kacprem po Emilkę - więcej ...

Do pracy #3

Do pracy, po raz pierwszy tam i z powrotem.

Dystans: 45.96 km
Czas: 1:43:41
Vavg: 26.6 km/h
Przewyższenia: 80 m
Do pracy #3 - więcej ...
Do Jawornika po samochód

Do Jawornika po samochód

Tym razem do Jawornika, poszło w miarę sprawnie, choć trasa była dość wymagająca. 

Garmin wyznaczył 3 podjazdy, do tego oczywiście kilka mniejszych górek. Pagórkowato do Wieliczki i potem podjazd w kierunku Pawlikowic, do zjazdu na Chorągwicę już ten podjazd podjeżdżałem, ale końcówkę jechałem po raz pierwszy. Potem był bardzo stromy zjazd, a następnie podjazd z Koźmic do Gorzkowa. Najbardziej wymagający okazał się podjazd z Sieprawia do Krzyszkowic, ale w sumie z nim poszło mi najlepiej.

Dystans: 34.17 km
Czas: 1:30:55
Vavg: 22.55 km/h
Vmax: 61.50 km/h
Przewyższenia: 597 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1537 kcal
Do Jawornika po samochód - więcej ...
Rajd Rodzinny dz.2

Rajd Rodzinny dz.2

Rajd Rodzinny dzień 2 w Beskidzie Sądeckim. Drugie dnia, również poszedłem na trasę długą, choć na Klimczoku spotkaliśmy trasę z dziećmi i do końca szedłem już z córką.

Dystans: 19.15 km
Czas: 6:27:07
Vavg: 2.97 km/h
Vmax: 93.05 km/h
Przewyższenia: 700 m
Rajd Rodzinny dz.2 - więcej ...
Rajd Rodzinny dz.1

Rajd Rodzinny dz.1

Rajd Rodzinny dzień I, w tym roku trasy w Beskidzie Śląskim. Poszedłem na trasę długą, a moja córka z kuzynkę i ciotkami na trasę krótką.

Dystans: 20.13 km
Czas: 6:40:48
Vavg: 3.01 km/h
Vmax: 13.83 km/h
Przewyższenia: 972 m
Rajd Rodzinny dz.1 - więcej ...

Relaks po lesie

Małe kręcenie po Puszczy.

Dystans: 18.53 km
Czas: 1:00:33
Vavg: 18.36 km/h
Vmax: 34.97 km/h
Przewyższenia: 150 m
Kalorie: 555 kcal
Relaks po lesie - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627