Blog wycieczkowy Jasona

 

Moje aktywności
Jesienna Puszcza Niepołomicka

Jesienna Puszcza Niepołomicka

Wycieczka z Krzyśkiem po Puszczy Niepołomickiej, w której po ostatnich cieplejszych dnia w końcu widać kolory jesieni.

Rano byłem na kursie, więc na trasę ruszyliśmy dopiero około 14:15. Pogoda taka sobie, co prawda dość ciepło - 12 stopni i bezwietrznie, ale niebo mocno zachmurzone, więc cieniu drzew za ciepło nie było. Na początek jazda Drogą Królewską do Leśniczówki na Hysnym, potem dalej już szutrową Drogą Królewską do skrzyżowania z asfaltówką na…

Dystans: 35.38 km
Czas: 1:42:40
Vavg: 20.68 km/h
Vmax: 30.84 km/h
Przewyższenia: 27 m
Temperatura: 12 ºC
Jesienna Puszcza Niepołomicka - więcej ...
Czy to już koniec sezonu?

Czy to już koniec sezonu?

Kolejny słoneczny dzień i na dodatek dziś było cieplej niż wczoraj - tym razem wycieczka szosówką po okolicznych górkach, było ciężko ale jakoś dałem radę:)

Z domu ruszyłem około 16:10 i skierowałem się na Staniątki z zamiarem dojechania do punktu widokowego w Słomirogu, podobną trasę pokonałem na pierwszej wycieczce tego sezonu, jednak tym razem wybrałem trochę trudniejszy wariant podjazdu do Słomirogu. Na skrzyżowaniu pomiędzy Staniątkami a Zagórzem skręciłem w prawo w…

Dystans: 22.87 km
Czas: 0:55:08
Vavg: 24.89 km/h
Vmax: 45.61 km/h
Przewyższenia: 197 m
Temperatura: 12 ºC
Czy to już koniec sezonu? - więcej ...
Słoneczna ale chłodna Puszcza

Słoneczna ale chłodna Puszcza

Szybki wyjazd do Puszczy pojechałem około 16:20 było słonecznie ale chłodno - szczególnie w cieniu. Od dwóch tygodni nie jeździłem na rowerze i nagle zaczęło mnie wszystko boleć, to plecy, to kolano stwierdziłem, więc że trzeba się przejechać. Na 16 X planowałem wziąć udział razem z żoną w Międzywojewódzkim Maratonie w Miechowie, ale żona się rozchorowała, więc nigdzie nie pojechaliśmy. W poniedziałek po pracy wyciągnąłem, więc mojego Peugeota i ruszyłem do Puszczy.

Dystans: 19.20 km
Czas: 0:43:32
Vavg: 26.46 km/h
Vmax: 34.58 km/h
Przewyższenia: 52 m
Temperatura: 10 ºC
Słoneczna ale chłodna Puszcza - więcej ...
Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 2

Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 2

Przed startem do drugiego etapu poczyniliśmy szereg analiz na którym to miejscu możemy skończyć. Od razu założyłem że w formule z narzuconą kolejnością punktów ciężko nam będzie wygrać z MIXem Enduro 69, bardzo chciałem zakończyć rywalizację w połowie tabeli (na min 13 miejscu), więc nie mogliśmy tracić więcej niż 7 minut do drużyny z pozycji 14, ale wszystkie założenia miała zweryfikować trasa. Zgodnie z regulaminem mieliśmy stratę do lidera mniejszą niż godzina, więc…

Dystans: 48.93 km
Czas: 2:39:16
Vavg: 18.43 km/h
Vmax: 45.66 km/h
Przewyższenia: 323 m
Temperatura: 22 ºC
Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 2 - więcej ...
Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 1

Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 1

Po raz kolejny wziąłem udział w zawodach rowerowych na orientacje organizowanych przez wydawnictwo kartograficzne Compass we współpracy ze Stowarzyszeniem Bikeholicy - tym razem terenem Odysei Rowerowej był Pińczów i Ponidzie. Do tej pory w tego typu imprezach startowałem z Wojtkiem, który był mózgiem i głównym nawigatorem naszej drużyny, ale w tym roku Wojtek wymyślił sobie wakacje w Indiach, więc w trybie awaryjnym do drużyny - zdroweceny.pl powołanie dostał Krzysiek:) Krzysiek do tej pory…

Dystans: 54.88 km
Czas: 2:40:22
Vavg: 20.53 km/h
Vmax: 51.22 km/h
Przewyższenia: 375 m
Temperatura: 20 ºC
Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 1 - więcej ...
Trening po górkach

Trening po górkach

Do Odysei coraz bliżej - dziś wraz z Krzyśkiem zrobiłem trening po górkach. Krzysiek wziął rower od Buły a ja po raz pierwszy od dawna przejechałem się na rowerze górskim.

Ponieważ Krzysiek jak zwykle nie miał czasu, więc na trening wyruszyliśmy dopiero około 17:30. Na początek pojechaliśmy do Puszczy gdzie ścieżką rowerową przez Kozie Górki dotarliśmy do Szarowa. W Szarowie podjazd pod OSP w Dąbrowie - 500 metrów pod górę, ale…

Dystans: 25.07 km
Czas: 1:07:44
Vavg: 22.21 km/h
Vmax: 49.78 km/h
Przewyższenia: 238 m
Temperatura: 15 ºC
Trening po górkach - więcej ...
Na Piknik Rodzinny

Na Piknik Rodzinny

Wyjazd do Woli Zabierzowskiej na Piknik Rodzinny po drodze jeszcze wizyta w Niepołomicach na Polach Chwały.

Wycieczka ta składała się z 3 etapów:
- pierwszy z Łapczycy do Niepołomic na obiad:)
- drugi z Niepołomic do Woli Zabierzowskiej na Piknik Rodzinny
- trzeci z Woli Zabierzowskiej do Łapczycy.

Pierwszy etap rozpocząłem około godziny 10:30, wsiadłem na rower i drogą przez Chełm, Targowisko, Kłaj i Szarów dojechałem…

Dystans: 51.67 km
Czas: 2:09:09
Vavg: 24 km/h
Vmax: 57.21 km/h
Przewyższenia: 189 m
Temperatura: 22 ºC
Na Piknik Rodzinny - więcej ...
Pola Chwały - Niepołomice

Pola Chwały - Niepołomice

Na dzisiejsze wyjazdy złożyły się aż 3 wycieczki, dzięki którym złamałem granicę 3 000 km pokonanych w sezonie.

Do Niepołomic na Polach Chwały - powrót wieczorem
dystans: 38,82 km
czas: 1:43:48
śr. prędkość: 22:44 km/h
przewyższenie: 214 m

Szybki trening na szosówce
dystans: 8:22 km
czas: 17:13
śr. prędkość: 28:71 km/h

Trening po górkach z Krzyśkiem
dystans: 34,67 km
czas: 1:45:37
śr. prędkość: 19:67 km/h

Dystans: 81.71 km
Czas: 3:46:47
Vavg: 21.62 km/h
Vmax: 55.34 km/h
Przewyższenia: 214 m
Temperatura: 16 ºC
Pola Chwały - Niepołomice - więcej ...
Rajd na Szczyrzyc

Rajd na Szczyrzyc

Wycieczka z Krzyśkiem, Andrzejem i Januszem - znajomymi z którymi jechałem do Wilna, tym razem wybraliśmy się na wycieczkę do Szczyrzyca.

Krzysiek był u mnie w pracy jakieś 2 tygodnie temu i zapraszał mnie na wycieczkę rowerową z żoną, myślałem więc że pojadą na nią osoby o różnych możliwościach kondycyjnych. Tym czasem rano na starcie stanęli sami mocni zawodnicy: Andrzej, Krzysiek i Janusz na kolarzówce oczywiście. Zanim jednak ruszyliśmy w czwórkę,…

Dystans: 91.75 km
Czas: 4:02:03
Vavg: 22.74 km/h
Vmax: 52.69 km/h
Przewyższenia: 696 m
Temperatura: 25 ºC
Rajd na Szczyrzyc - więcej ...

Trening z Krzyśkiem

Pojechałem na trening po górkach z Krzyśkiem, trasa podobna jak wczoraj - podjazd pod Winnicę a potem pod OSP w Dąbrowie, powrót ścieżką rowerową przez Kozie Górki.

Wyjechaliśmy późno bo dopiero o 18:20, szosówkę pożyczyłem Wojtkowi bo bardzo chciał się przejechać, więc musiałem jechać crossem. Na początek przez Puszczę do Staniątek, tam pod stacją kolejową zaczął się pierwszy niewielki podjazd, Krzysiek zaczął zdradzać pierwsze objawy zmęczenia ale ambitnie walczył górką:) Potem podjazd…

Dystans: 16.09 km
Czas: 0:45:00
Vavg: 21.45 km/h
Vmax: 55.00 km/h
Przewyższenia: 95 m
Temperatura: 17 ºC
Trening z Krzyśkiem - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627