Blog wycieczkowy Jasona

 

Las + Mur de Huy w Dąbrowie:)

Las + Mur de Huy w Dąbrowie:)

Dziś nie planowałem wyjścia na rower, pogoda jest fatalna, jednak około 13 niespodziewanie zaświeciło słońce i mimo, że mocno wiało postanowiłem wybrać się na krótką przejażdżkę. 

Chciałem pojeździć terenowo po lesie, więc pojechałem Krossem, na początek ścieżka rowerowa, ale żeby trochę urozmaicić wycieczkę, postanowiłem podjechać pod krótki, ale bardzo stromy podjazd w Dąbrowie. Wjechać, wjechałem, ale forma fatalna, mimo że jechałem wolno na najmniejszym przełożeniu to zmachałem się straszliwie. Następnie wróciłem…

Dystans: 14.39 km
Czas: 0:46:04
Vavg: 18.74 km/h
Vmax: 39.25 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 171 (92%)
Przewyższenia: 105 m
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 520 kcal
Las + Mur de Huy w Dąbrowie:) - więcej ...
Pierwsze górki

Pierwsze górki

Po południu w Wielką Sobotę było słonecznie i naprawdę ciepło, niestety zaczęło trochę wiać.

Dystans: 21.64 km
Czas: 0:56:34
Vavg: 22.95 km/h
Vmax: 44.09 km/h
Tętno śr.: 142 (76%)
Tętno maks.: 169 (91%)
Przewyższenia: 200 m
Kadencja: 80
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 595 kcal
Pierwsze górki - więcej ...
Na kopiec - sprawdzenie sprzętu

Na kopiec - sprawdzenie sprzętu

Wyciągnąłem i przeczyściłem rower i już miałem jechać na pierwszą poważną wycieczkę rowerową w tym roku, a tu zaczęło padać. Pojechałem więc tylko wypróbować sprzęt na pobliski Kopiec Grunwaldzki.

Na szczęście po południu, po święceniu udało mi się wyskoczyć na dłuższą wycieczkę, ale o tym następnym wpisie.

Dystans: 3.46 km
Czas: 0:16:46
Vavg: 12.38 km/h
Vmax: 34.87 km/h
Tętno śr.: 121 (65%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 25 m
Kadencja: 78
Temperatura: 5 ºC
Kalorie: 138 kcal
Na kopiec - sprawdzenie sprzętu - więcej ...
Praca #1

Praca #1

Pierwszy raz w tym sezonie wybrałem się rowerem do pracy i była to jednocześnie moja pierwsza wycieczka rowerowa w tym roku. Forma dramatyczna, ledwo dojechałem, czas słabiutki a zmęczenie ogromne. W drodze powrotnej było minimalnie lepiej, ale również bez rewelacji. 

Dystans: 27.54 km
Czas: 1:03:34
Vavg: 25.99 km/h
Vmax: 32.85 km/h
Przewyższenia: 53 m
Kadencja: 88
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 939 kcal
Praca #1 - więcej ...
Z Maćkiem i Krzyskiem

Z Maćkiem i Krzyskiem

Dziś mały trening z kolegami, inspiratorem wycieczki był Maciek, który chciał w końcu podjechać pod górkę w Biskupicach, w tym celu założył sobie nawet do roweru kasetę z 30 zębami. 

Zanim jednak dojechaliśmy do stóp docelowego podjazdu, musieliśmy jeszcze pokonać kilka górek: w Słomnikach, Bodzanowie i Szczygłowie. W końcu nadszedł czas na zmierzenie się z najtrudniejszą ścianką czyli podjazdem w Biskupicach. Ja wjechałem z czasem 7:20, po mniej Krzysiek i w…

Dystans: 42.13 km
Czas: 1:52:47
Vavg: 22.41 km/h
Vmax: 61.51 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 177 (95%)
Przewyższenia: 451 m
Kadencja: 82
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 907 kcal
Z Maćkiem i Krzyskiem - więcej ...
Praca #28

Praca #28

Po raz kolejny do pracy na rowerze, ale tym razem była atrakcja dodatkowa a mianowicie w drodze do pracy robiłem film kamerą Garmin Virb. Niestety jechałem pod słońce i film wyszedł średnio, poniżej publikuję moją drogę do pracy z 3 krotnym przyspieszeniem, gdybym tak szybko jeździł na rowerze to samochodu wcale nie opłacało by się wyciągać z garażu.

Z powrotem już bez filmowania, tempo na całej trasie przyzwoite, ale jak zresztą…

Dystans: 26.40 km
Czas: 0:55:29
Vavg: 28.55 km/h
Vmax: 34.37 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 35 m
Kadencja: 93
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 658 kcal
Praca #28 - więcej ...
Praca #27

Praca #27

Kolejny raz do pracy, tempo dobre choć bez rewelacji.

Dystans: 26.53 km
Czas: 0:54:32
Vavg: 29.19 km/h
Vmax: 33.76 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 91
Temperatura: 19 ºC
Kalorie: 605 kcal
Praca #27 - więcej ...
Test Garmin Virb

Test Garmin Virb

Dziś na krótkiej pętli po mieście zrobiłem test kamery sportowej Garmin Virb, której posiadaczem stałem się kilka dni temu. Wstępnie testowałem ją już na Korno, ale tak nie posiadałem jeszcze uchwytu rowerowego, więc efekt był raczej kiepski. Dziś uchwyt dojechał, więc wieczorem zrobiłem krótki test.

Film z trasy nakręciłem w rozdzielczości 1280x786, w czasie kręcenia zrobiłem też parę fotek, które są również w takiej rozdzielczości. Jeśli fotografuję się bez kręcenia filmu…

Dystans: 4.29 km
Czas: 0:10:04
Vavg: 25.57 km/h
Vmax: 32.09 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 87
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 102 kcal
Test Garmin Virb - więcej ...
Praca #26

Praca #26

Kolejny raz do pracy i dziś chyba w rekordowym czasie jeśli chodzi o ten sezon. Do obwodnicy jechałem wolno (rozgrzewkowo) potem udało mi się nawet całkiem ładnie rozpędzić. Jak zobaczyłem pod leśniczówką, że mam czas poniżej 17 minut, to postanowiłem pocisnąć od wyjazdu z lasu. Wrzuciłem twardsze przełożenie i do samego końca cisnąłem. W rezultacie wykręciłem czas równo 26 minut.

Z powrotem już wolniej, szczególnie że trochę mi zawiewało, ale łączny…

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:53:10
Vavg: 30.54 km/h
Vmax: 37.14 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 35 m
Kadencja: 93
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 622 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Dziś kolejny raz do pracy i co ciekawe wyszło dziś naprawdę szybko, bo pracy wykręciłem czas w granicach 26:30 i to mimo iż zacząłem się rozpędzać dopiero za obwodnicą. Z pracy trochę wolniej, bo ostatnio już tradycyjnie od obwodnicy robię rozjazd wolnym tempem, a do tego musiałem jeszcze skoczyć na zakupy.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:53:51
Vavg: 30.23 km/h
Vmax: 36.85 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 48 m
Kadencja: 93
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 611 kcal
Praca #25 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627