Blog wycieczkowy Jasona

 

Czarny Staw z Krzyśkiem

Czarny Staw z Krzyśkiem

W końcu udało mi się namówić Krzyśka na mały wyjazd rowerowy. Ponieważ Krzysiek pierwszy raz w tym roku jechał na szosówce, a ja nie miałem za wiele czasu, to wybraliśmy się na szybki wyjazd nad Czarny Staw. Było bardzo ciepło i lekko wiało, ale w lesie wiatr ani za mocno nie pomagał, ani specjalnie nie przeszkadzał.

Starałem się jechać dość równo, w tempie około 30 km/h i powiem szczerze, że jechało mi się dość dobrze.…

Dystans: 35.52 km
Czas: 1:16:44
Vavg: 27.77 km/h
Vmax: 37.07 km/h
Przewyższenia: 54 m
Kadencja: 86
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1211 kcal
Czarny Staw z Krzyśkiem - więcej ...
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu udało mi się kupić kask dla Emilki i to nie byle jaki, bo wypasiony Lazer:) Efekt jest taki, że moja córka nagle zapragnęła jeździć w kasku, nie tylko ze mną, ale również sama na rowerku biegowym i swoim rowerku 4-kołowym.

Dystans: 3.44 km
Czas: 0:13:04
Vavg: 15.8 km/h
Vmax: 21.41 km/h
Przewyższenia: 8 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 88 kcal
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Dziś rano miałem mały kryzys, nie chciało mi wstać i jechać rowerem, ale ostatecznie się przemogłem i po raz piaty w tym tygodniu pojechałem rowerem do pracy. Jechałem dość wolno i wykręciłem czas powyżej 29 minut.

W drodze powrotnej pojechałem wzdłuż Wisły, postanowiłem wyjechać na wał przy moście w Niepołomicach i zauważałem koparkę pracującą nad trasą po wale. Korytowanie wału zostało zakończone, jest on już przekopany do asfaltu prowadzącego od mostu w Niepołomicach, pracę wstępne…

Dystans: 30.71 km
Czas: 1:05:42
Vavg: 28.05 km/h
Vmax: 38.19 km/h
Przewyższenia: 43 m
Kadencja: 88
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1063 kcal
Praca #24 - więcej ...
Do Bonarki

Do Bonarki

Po pracy miałem jeszcze jechać do Bonarki na prezentacje oferty Cinema City połączoną z projekcjom filmu "Bella i Sebastian 3", postanowiłem, że pojadę rowerem:)

Do Krakowa miałem z wiatrem w plecy, tempo do Brzegów było bardzo wysokie, mimo remontów w Grabiu. Potem wjechałem na ścieżkę rowerową, więc było trochę wolniej, ale dalej dość szybko. Dopiero jak dojechałem pod Dworzec PKP w Płaszowie, to musiałem wyraźnie zwolnić, ponieważ nie do końca wiedziałem jak jechać, a poza…

Dystans: 45.02 km
Czas: 1:41:57
Vavg: 26.5 km/h
Vmax: 41.30 km/h
Przewyższenia: 187 m
Kadencja: 88
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1732 kcal
Do Bonarki - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Czwartek i 4 raz w tym tygodniu do pracy, rano jechało mi się średnio, ale i tak udało mi się utrzymać nie najgorsze tempo.

Po pracy wracałem drogą 964 w silnym wiatrem w plecy, jechałem więc ekspresem choć były miejsca, że wiatr o mało nie zrzucił mnie z roweru. Tak naprawdę to wiało nie całkiem w plecy, a z boku, gdy droga zmieniała kierunek to czasem wiało mi lekko przodu co mnie trochę zwalniało, ale…

Dystans: 26.52 km
Czas: 0:52:55
Vavg: 30.07 km/h
Vmax: 41.03 km/h
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 1005 kcal
Praca #23 - więcej ...
Praca #22

Praca #22

Kolejny raz do pracy, pogoda rano była niepewna, zaraz potem jak dojechałem do pracy to przez 5 minut popadało. 

Po pracy wracałem drogą wzdłuż Wisły z lekkim wiatrem w plecy, więc tempo trochę wzrosło.

Dystans: 29.86 km
Czas: 1:01:38
Vavg: 29.07 km/h
Vmax: 35.91 km/h
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 91
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 1076 kcal
Praca #22 - więcej ...
Praca #21

Praca #21

Dzisiaj rano pogoda nie była najlepsza, na dodatek jak wyszedłem przed dom to kropiło, ale mamy rowerowy maj, więc trzeba było jechać. W sumie nie padało i bez problemu dojechałem do pracy.

W ciągu dnia trochę popadało, ale akurat jak jechałem do domu to deszczu nie było, więc dość spokojnie dojechałem do domu.

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:57:59
Vavg: 28.04 km/h
Vmax: 32.49 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 28 m
Kadencja: 91
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 585 kcal
Praca #21 - więcej ...
Praca #20

Praca #20

Mimo sporego zmęczenia po wycieczce w Bieszczady postanowiłem jednak jechać rowerem do pracy. W maju nasza szkoła realizuje akcję "Rowerowy Maj", więc założnie jest takie, że we wszystkie dni pracujące, pojadę do pracy rowerem, więc chcąc nie chcąc trzeba było jechać.

Rano było dość chłodno 5-6 stopni, pedałowałem powoli, ale w miarę sprawnie i czasie około 30 minut dojechałem na miejsce. Po pracy wracałem najpierw drogą wzdłuż Wisły, a potem przez Wolę Batorską do głównej…

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:58:10
Vavg: 27.96 km/h
Vmax: 36.22 km/h
Tętno śr.: 133 (72%)
Tętno maks.: 188 (101%)
Przewyższenia: 107 m
Kadencja: 88
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 558 kcal
Praca #20 - więcej ...

Salina Cracoviensis cz. 1

Chciałem wykorzystać dzień urlopu na pokonanie szlaku "Salina Cracoviensis". Szlak ten powstał w 2011 roku, a ja w 2012 go przejechałem, ale nie miałem wtedy mapy i jak się okazało na kilku odcinkach (szczególnie między Wieliczką a Niepołomicami) trochę go uprościłem. Tym razem postanowiłem przejechać dokładnie tak jak szlak prowadzi, narysowałem więc sobie trasę na komputerze, wgrałem do GPSa i ruszyłem w drogę, postanowiłem jechać odwrotnie niż 2012 roku czyli najpierw do Wieliczki.

Okazało się,…

Dystans: 57.10 km
Czas: 3:08:40
Vavg: 18.16 km/h
Vmax: 56.15 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 198 (106%)
Przewyższenia: 679 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1293 kcal
Salina Cracoviensis cz. 1 - więcej ...
Z Małą do przedszkola

Z Małą do przedszkola

Rano zawiozłem Małą do przedszkola, a po południu ją odebrałem i pojechaliśmy wspólnie na zakupy.

Dystans: 7.50 km
Czas: 0:26:58
Vavg: 16.69 km/h
Vmax: 25.26 km/h
Przewyższenia: 2 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 50 kcal
Z Małą do przedszkola - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627