Blog wycieczkowy Jasona

 

Praca #43 - końcówka z buta

Praca #43 - końcówka z buta

Po dłuższej przerwie spowodowanej kiepską pogoda i trochę lenistwem, postanowiłem w końcu pojechać do pracy na rowerze. Mimo, że pogoda była niepewna udało mi się jakoś przeskoczyć między deszczami. W drodze powrotnej postanowiłem zbadać drogę po wale, asfalt jest już do Woli Batorskiej - dokąd dokładnie widać na zdjęciach. Niestety już po zjeździe z wału zaliczyłem awarię, a mianowicie przebiłem dętkę. Miałem zapas, więc zmieniłem, pobieżnie przyjrzałem się też oponie czy nie ma w niej…

Dystans: 26.56 km
Czas: 0:56:07
Vavg: 28.4 km/h
Vmax: 34.44 km/h
Tętno śr.: 143 (77%)
Tętno maks.: 165 (89%)
Przewyższenia: 48 m
Kadencja: 92
Kalorie: 650 kcal
Praca #43 - końcówka z buta - więcej ...
Miasto

Miasto

Na miejskim rowerze na miejskie zakupy.

Dystans: 3.81 km
Czas: 0:11:04
Vavg: 20.66 km/h
Vmax: 33.46 km/h
Przewyższenia: 23 m
Kalorie: 120 kcal
Miasto - więcej ...
Praca #42 + wycieczka do Hebdowa

Praca #42 + wycieczka do Hebdowa

W przed ostatni dzień roku szkolnego, odbyło się rowerowe zakończenie sezonu. Najpierw pojechaliśmy na wycieczkę rowerową do Nowego Brzeska i Hebdowa, a po powrocie nastąpiło rozdanie nagród za konkursy "Rowerem po Zdrowie!" i "Rowerowy maj". W całorocznym konkursie "Rowerem po Zdrowie!" zająłem ostatecznie 3 miejsce, a za konkurs "Rowerowy maj" zdobyłem srebrny medal. 

Ponieważ ten dzień dla mnie, był dniem w pracy to musiałem jeszcze pokonać drogę do i z pracy, więc w sumie przejechałem…

Dystans: 48.32 km
Czas: 2:20:16
Vavg: 20.67 km/h
Vmax: 35.37 km/h
Tętno śr.: 113 (61%)
Tętno maks.: 145 (78%)
Przewyższenia: 189 m
Kadencja: 79
Kalorie: 1258 kcal
Praca #42 + wycieczka do Hebdowa - więcej ...
Praca #41

Praca #41

Dziś ostatni dzień I edycji konkursu "Rowerem po Zdrowie!". Konkurs trwał od 29 września do 20 czerwca. Jutro podsumowanie i rozdanie nagród, ale dziś na koniec zaliczyłem jeszcze jeden wyjazd do pracy, to już 41 raz w tym roku. Podczas całego konkursu zaliczyłem 104 wycieczki, 2754 km, trwało to 4 dni 22 godziny i 13 minut, średnia prędkość wszystkich przejazdów wyniosła 23,3 km/h.

Ten wynik dał mi ostatecznie 3 miejsce w konkursie i 3 miejsce…

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:53:12
Vavg: 30.61 km/h
Vmax: 37.40 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 155 (83%)
Przewyższenia: 136 m
Kadencja: 91
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 625 kcal
Praca #41 - więcej ...
Z córką na lody

Z córką na lody

Zamiast oglądać mecz Polaków, który ostatecznie okazał się podobno mega klapą w wykonaniu naszej reprezentacji, pojechałem z córka na lody do rynku. W czasie meczu miasto było niemal wymarłe, na ulica pustki, w ogródkach przy restauracjach pustki. Wszyscy pewnie siedzieli przed telewizorem oglądali mecz, ja nauczony wcześniejszym doświadczeniem tym razem postanowiłem sobie darować tą przyjemności i jak się niestety okazało, była to słuszna decyzja - bo było niestety jak zwykle:(

Dystans: 4.68 km
Czas: 0:15:38
Vavg: 17.96 km/h
Vmax: 34.97 km/h
Przewyższenia: 21 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 137 kcal
Z córką na lody - więcej ...
Praca #40

Praca #40

To już 40 raz do pracy w tym roku:) Mimo zmęczenia po dość intensywnym, górskim weekendzie w Bieszczadach, postanowiłem jednak jechać do pracy na rowerze. Co prawda miałem chwile wahania, gdy zobaczyłem, że pogoda jest taka sobie, ale ostatecznie wsiadłem na rower i ruszyłem na trasę. Po drodze trochę mi kropiło, ale dość sprawnie, choć nie strasznie szybko dojechałem na miejsce.

Do domu wracałem dopiero około 18:30, zdecydowałem się na jazdę główną drogą, przejechałem dość…

Dystans: 26.48 km
Czas: 0:54:08
Vavg: 29.35 km/h
Vmax: 34.07 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 148 (80%)
Przewyższenia: 30 m
Kadencja: 96
Kalorie: 599 kcal
Praca #40 - więcej ...
Praca #39

Praca #39

Dziś było bardzo szybko, rano byłem spóźniony i pędziłem dość mocno. Po południu też miałem nie za wiele czasu, więc znowu pędziłem. Dziś dodatkowo jechałem na dużej świeżości, do tego motywacja żeby się spieszyć i wyszedł naprawdę bardzo szybki przejazd na całej trasie.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:51:57
Vavg: 31.33 km/h
Vmax: 36.85 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 68 m
Kadencja: 91
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 635 kcal
Praca #39 - więcej ...
Rodzinnie do kościoła

Rodzinnie do kościoła

Pojechaliśmy wszyscy razem do kościoła, potem na lody:)

Dystans: 3.00 km
Czas: 0:11:00
Vavg: 16.36 km/h
Vmax: 24.00 km/h
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 88 kcal
Rodzinnie do kościoła - więcej ...
Do przedszkola 2 razy

Do przedszkola 2 razy

Najpierw pojechałem odebrać córkę z przedszkola, a wieczorem pojechaliśmy do przedszkola jeszcze raz. Na dzień Mamy i Taty i nocowanie mojej córki w przedszkolu, ja oczywiście wróciłem do domu:)

Dystans: 4.60 km
Czas: 0:16:03
Vavg: 17.2 km/h
Vmax: 25.17 km/h
Przewyższenia: 2 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 51 kcal
Do przedszkola 2 razy - więcej ...
Praca #38

Praca #38

Dziś jechałem dopiero na 8, więc trochę pokombinowałem z trasą i wyszło dość krótko i szybko, gdyby jeszcze lepszy asfalt leżał na tej trasie, to mógłbym ją częściej stosować.

Z powrotem już bez kombinacji, normalnie przez las, musiałem się spieszyć, żeby zdążyć odebrać dziecko z przedszkola.

Dystans: 26.92 km
Czas: 0:56:06
Vavg: 28.79 km/h
Vmax: 33.37 km/h
Tętno śr.: 128 (69%)
Tętno maks.: 186 (100%)
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Kalorie: 542 kcal
Praca #38 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627