Blog wycieczkowy Jasona

 

Jastrzębia Góra rankiem

Jastrzębia Góra rankiem

Rano przed śniadaniem do Jastrzębiej Góry, zaliczyłem widokowe klify, Gwiazdę Północy i latarnie na przylądku Rozewie.

Dystans: 15.54 km
Czas: 0:47:16
Vavg: 19.73 km/h
Vmax: 41.55 km/h
Tętno śr.: 105 (57%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 73 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 278 kcal
Jastrzębia Góra rankiem - więcej ...
Plaża w Ostrowie, Karwia

Plaża w Ostrowie, Karwia

Plaża w Ostrowie, potem przez Karwię na nocleg.

Dystans: 9.56 km
Czas: 0:44:33
Vavg: 12.88 km/h
Vmax: 21.52 km/h
Przewyższenia: 81 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 266 kcal
Plaża w Ostrowie, Karwia - więcej ...
Po Toruniu

Po Toruniu

W drodze na wakacje zrobiliśmy postój w Toruniu. Po popołudniowej drzemce pojechaliśmy na starówkę na lody. 

Dystans: 9.90 km
Czas: 0:53:51
Vavg: 11.03 km/h
Vmax: 23.93 km/h
Przewyższenia: 37 m
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 225 kcal
Po Toruniu - więcej ...
Po Pogórzu Bocheńskim w poszukiwaniu cmentarzy

Po Pogórzu Bocheńskim w poszukiwaniu cmentarzy

Mimo upadło wybrałem się na wycieczkę rowerową po cmentarzach wojennych na Pogórzu Bocheńskim. Wyjechałem z Łapczycy około 13 w największy upadł i skierowałem się na Łapanów.

Dawno nie jeździłem w tej okolicy i już zapomniałem jak to jest gdy 2-3 procentowy podjazd to w zasadzie płaska trasa, a 2 kilometrowe podjazdy o średnim nachyleniu 6-8% i maksymalny ponad 15% to niemal normalka:) Dziś starałem się omijać najtrudniejsze podjazdy w okolicy, a…

Dystans: 55.93 km
Czas: 2:54:29
Vavg: 19.23 km/h
Vmax: 53.16 km/h
Tętno śr.: 128 (69%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 883 m
Kalorie: 1520 kcal
Po Pogórzu Bocheńskim w poszukiwaniu cmentarzy - więcej ...
Praca #52

Praca #52

Ostatni raz przed urlopem do pracy, niestety ten dzień zacząłem od awarii mocowania bagażnika i tuż przed wyjazdem musiałem tymczasowo wzmocnić mocowanie zipami.

Do pracy jechałem dość wolno, z powrotem zresztą też czułem się wyraźnie zmęczony:(

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:56:37
Vavg: 28.72 km/h
Vmax: 33.79 km/h
Przewyższenia: 59 m
Kadencja: 94
Kalorie: 942 kcal
Praca #52 - więcej ...
Praca #51

Praca #51

Mimo iż mamy lipiec, to pogoda jest taka sobie. Rano jest dość chłodno, po południu gorąco, duszno, momentami deszczowo. Dziś jechałem trochę wolniej do pracy, bo po dwóch wcześniejszych dniach przejechanych na twardym przełożeniu, trochę bolały mnie kolana, więc dziś na trochę miększym przełożeniu.

Z powrotem znów musiało być szybciej, bo znowu straszył deszcz.

Dystans: 27.04 km
Czas: 0:54:24
Vavg: 29.82 km/h
Vmax: 37.31 km/h
Przewyższenia: 45 m
Kadencja: 94
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1001 kcal
Praca #51 - więcej ...
Praca #50

Praca #50

To już 50 raz w tym roku. Dziś cisnąłem bardzo mocno, w drodze powrotnej trochę straszył mnie deszcz, więc miałem większą mobilizacje:)

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:53:20
Vavg: 30.53 km/h
Vmax: 35.72 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 183 (98%)
Przewyższenia: 68 m
Kadencja: 89
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 609 kcal
Praca #50 - więcej ...
Praca #49

Praca #49

Po dłuższej przerwie spowodowanej urlopem i dość intensywnym deszcze w poprzednim tygodniu, w końcu pojechałem do pracy na rowerze. Mocy nie było, ale jakoś zajechałem i jak teraz patrzę nie było nawet tak strasznie wolno.

Dystans: 27.16 km
Czas: 0:54:39
Vavg: 29.82 km/h
Vmax: 35.51 km/h
Przewyższenia: 48 m
Kadencja: 92
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1029 kcal
Praca #49 - więcej ...

Z pociągu do domu

Jak tak sobie jechałem pociągiem z Tarnowa do Staniątek, nastąpiło załamanie pogody. Gdy wysiadłem z pociągu to powitała mnie ulewa w której musiałem wrócić do domu. Niestety te 3 kilometry na koniec wyprawy sprawiły, że będę musiał czyścić rower po tej wyprawie, a przez dwa udało mi się uniknąć deszczu:)

Dystans: 3.14 km
Czas: 0:08:08
Vavg: 23.16 km/h
Vmax: 28.50 km/h
Tętno śr.: 126 (68%)
Tętno maks.: 137 (74%)
Przewyższenia: 7 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 82 kcal
Z pociągu do domu - więcej ...
Cmentarze dz. 2

Cmentarze dz. 2

Drugiego dnia rano wyruszyłem z Gorlic w kierunku Biecza, odwiedzają oczywiście przy okazji cmentarze po drodze. Do Biecza miałem około 12 km, ale zanim dotarłem na rynek w Bieczu to minęło dobre 2,5 godziny, na miejscu śniadanie i i już pełnym słońcu przy wysokiej temperaturze ruszyłem dalej.

Przede mną zaczęły pojawiać się coraz wyższe górki z kulminacją w Paśmie Brzanki. Po przedarciu się przez górki dojechałem do Ryglic gdzie znów zrobiłem krótki postój, dalej pojechałem…

Dystans: 78.62 km
Czas: 4:33:07
Vavg: 17.27 km/h
Vmax: 65.48 km/h
Tętno śr.: 117 (63%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 951 m
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1890 kcal
Cmentarze dz. 2 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627