Blog wycieczkowy Jasona

 

Do licznika i po bułki

Do licznika i po bułki

Poranna wycieczka po Kołobrzegu.

Dystans: 10.68 km
Czas: 0:33:57
Vavg: 18.87 km/h
Vmax: 26.70 km/h
Przewyższenia: 10 m
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 294 kcal
Do licznika i po bułki - więcej ...
Rodzinnie na plażę w Sianożętach

Rodzinnie na plażę w Sianożętach

Pojechaliśmy na plażę w Sianożętach, miało być do Ustronia Morskiego, ale brakło pary :)

Dystans: 22.74 km
Czas: 1:32:14
Vavg: 14.79 km/h
Vmax: 24.80 km/h
Przewyższenia: 126 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 538 kcal
Rodzinnie na plażę w Sianożętach - więcej ...
Kołobrzeg o poranku

Kołobrzeg o poranku

Rowerowe otwarcie wakacji w Kołobrzegu.

Dystans: 11.75 km
Czas: 0:44:43
Vavg: 15.77 km/h
Vmax: 23.90 km/h
Przewyższenia: 27 m
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 304 kcal
Kołobrzeg o poranku - więcej ...
Pętla przez Ostrów

Pętla przez Ostrów

Wycieczka do Ogrodu Pełnego Lawendy, ale trochę na około. 

Ruszyłem z domu około 7:20 rano, przejechałem przez Puszczę, następnie przekroczyłem Rabę i ruszyłem do Brzeska. Pod PKP w Brzesku zameldowałem około godziny 9:00, tu zrobiłem krótką przerwę, uzupełniłem zapasy i ruszyłem dalej przez Okulice do Szczurowej, ale do samego miasta nie wjeżdżałem, tylko od razu ruszyłem na Nowy Korczyn. Na rynku w Nowym Korczynie, zrobiłem dłuższą przerwę, a potem ruszyłem w kierunku Kościelca i dalej…

Dystans: 135.66 km
Czas: 5:21:02
Vavg: 25.35 km/h
Vmax: 50.00 km/h
Przewyższenia: 590 m
Kadencja: 78
Temperatura: 27 ºC
Kalorie: 225 kcal
Pętla przez Ostrów - więcej ...

Tym razem tylko z synem

Tym razem wycieczka tylko z synem i to na rowerze GT. Czułem się trochę jakbym jechał rowerem młodszego brata, jednak już dość mocno przyzwyczaiłem się do roweru 29 calowego.

Dystans: 9.13 km
Czas: 0:36:59
Vavg: 14.81 km/h
Vmax: 27.60 km/h
Przewyższenia: 38 m
Temperatura: 27 ºC
Kalorie: 225 kcal
Tym razem tylko z synem - więcej ...
Reanimacja Peugeota - jak dawniej do pracy

Reanimacja Peugeota - jak dawniej do pracy

Szybka szosowa runda wieczorem, na Peugeocie i po trasie, którą dawniej jeździłem do pracy.

Dystans: 31.22 km
Czas: 1:03:03
Vavg: 29.71 km/h
Vmax: 37.10 km/h
Przewyższenia: 45 m
Kadencja: 83
Temperatura: 27 ºC
Kalorie: 1291 kcal
Reanimacja Peugeota - jak dawniej do pracy - więcej ...

Kolejna rodzinna przejażdżka

Znowu rodzinnie.

Dystans: 8.26 km
Czas: 0:41:26
Vavg: 11.96 km/h
Vmax: 20.80 km/h
Przewyższenia: 39 m
Temperatura: 29 ºC
Kalorie: 192 kcal
Kolejna rodzinna przejażdżka - więcej ...

Znowu rodzinnie

Kolejna wycieczka z córką i synem z cyklu las, a potem lody :)

Dystans: 7.95 km
Czas: 0:38:30
Vavg: 12.39 km/h
Vmax: 19.60 km/h
Przewyższenia: 38 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 184 kcal
Znowu rodzinnie - więcej ...

Pobudzić krążenie

Szybka poranna rundka w celu pobudzenia krążenia :)

Dystans: 13.09 km
Czas: 0:28:51
Vavg: 27.22 km/h
Vmax: 36.40 km/h
Przewyższenia: 33 m
Kadencja: 84
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 487 kcal
Pobudzić krążenie - więcej ...

Rodzinie z synem i córką

Kolejna rodzinna wycieczka.

Dystans: 8.97 km
Czas: 0:43:25
Vavg: 12.4 km/h
Vmax: 20.80 km/h
Przewyższenia: 44 m
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 212 kcal
Rodzinie z synem i córką - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1351
Dystans: 48497.27 km
Czas: 95 d 14 g 14 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 229
Dystans: 3131.30 km
Czas: 38 d 00 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627