Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 313
Dystans: 9499.10 km
Czas: 353:29:22
Vavg: 26.87 km/h
Vmax: 86.64 km/h
Przewyższenia: 24037 m
Kalorie: 289008 kcal
Średnio na aktywność: 30.35 km
Praca #24

Praca #24

Dziś do pracy chciałem jechać drogą 964, ale po pewnym dość niebezpiecznym momencie gdy musiałem prawie na pobocze zjechać, bo gościu postanowił wyprzedzać mimo iż doskonale mnie widział postanowiłem zmodyfikować lekko trasę i zjechać na boczne drogi. Dystans wyszedł bardzo podobny do trasy przez las, ale droga gorsza, bo kręta i miejscami z kiepskim asfaltem.

Powrót standardowo drogą przez Puszczę.

Dystans: 28.16 km
Czas: 0:58:14
Vavg: 29.01 km/h
Vmax: 34.77 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 57 m
Kadencja: 90
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 650 kcal
Praca #24 - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Kolejny raz do pracy, tempo coraz mocniejsze mimo iż nie kręce na maksa, staram się utrzymywać dość dużą kadencje.

Powrót drogą główną, bo chciałem jeszcze podjechać na plac targowy i odebrać paczkę z paczkomatu Inpost.

Dystans: 26.61 km
Czas: 0:54:37
Vavg: 29.23 km/h
Vmax: 33.26 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 155 (83%)
Przewyższenia: 105 m
Kadencja: 89
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 624 kcal
Praca #23 - więcej ...
Praca #22

Praca #22

Pierwszy raz do pracy po urlopie, tempo raczej delikatne, ale w sumie czas wykręciłem nie najgorszy.

Dystans: 27.17 km
Czas: 0:56:17
Vavg: 28.96 km/h
Vmax: 33.75 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 56 m
Kadencja: 89
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 625 kcal
Praca #22 - więcej ...
Praca #21

Praca #21

Do pracy po raz kolejny. W drodze powrotnej pojechałem jeszcze sprawdzić drogę do starorzecza Wisły, bo prawdopodobnie będę jeździł nowe trasy do aplikacji Visit Niepołomice.

Dystans: 38.23 km
Czas: 1:33:39
Vavg: 24.49 km/h
Vmax: 31.55 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 103 m
Kadencja: 86
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1026 kcal
Praca #21 - więcej ...
Praca #20

Praca #20

Kolejny raz na rowerze do pracy, forma jest kiepska, więc pykam sobie powolutku do pracy w tym roku już chyba żadnych rekordów nie będzie. Do pracy jechałem z wiatrem, więc było w miarę szybko, ale po południu już trzeba było walczyć z wiatrem.

Dystans: 26.92 km
Czas: 0:56:16
Vavg: 28.71 km/h
Vmax: 34.25 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 150 (81%)
Przewyższenia: 91 m
Kadencja: 88
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 628 kcal
Praca #20 - więcej ...
Praca #19

Praca #19

Cały tydzień nie miałem okazji pojechać do pracy, więc w piątek mimo nie sprzyjającej pogody postanowiłem jechać. Było zimno i wietrznie, ale w drodze do pracy wiatr mi sprzyjał. Co prawda nie jechałem jakoś szybko, bo bałem się, że po wyjeździe z lasu będzie mi wiało w twarz. Tym czasem okazało się, że wiało z boku i na dodatek lekko w plecy, więc na ostatnich kilometrach postanowiłem docisnąć. Co prawda na Woli Zabierzowskiej,…

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:53:41
Vavg: 30.33 km/h
Vmax: 36.92 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 164 (88%)
Przewyższenia: 131 m
Kadencja: 90
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 643 kcal
Praca #19 - więcej ...
Praca #18

Praca #18

Kolejny raz do pracy, dziś forma trochę lepsza, na szczęście było w miarę bezwietrznie, więc jechało się znaczniej lepiej. Wracałem inną drogą ze względu na konieczność załatwienia pewnej sprawy.

Dystans: 28.92 km
Czas: 0:57:47
Vavg: 30.03 km/h
Vmax: 41.85 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 138 m
Kadencja: 89
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 712 kcal
Praca #18 - więcej ...
Praca #17

Praca #17

Do pracy po krótkiej przerwie po wycieczce do Częstochowy. Dziś jechało mi się kiepsko, forma raczej słaba, do tego niestety ciągła walka z wiatrem.

Dystans: 27.20 km
Czas: 0:55:35
Vavg: 29.36 km/h
Vmax: 36.49 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 135 m
Kadencja: 88
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 661 kcal
Praca #17 - więcej ...
Praca #16

Praca #16

Na crossie do pracy w ramach treningu przez wyjazdem do Częstochowy, brakowało mi trochę lekko jazdy szosówką. Po dojeździe do pracy okazało się, że tylne koło lekko hamowało, jest trochę scentrowane, a po wymianie opon na cieńsze, chyba nie do końca poprawnie go ustawiłem.

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:59:02
Vavg: 27.55 km/h
Vmax: 31.98 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 31 m
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 733 kcal
Praca #16 - więcej ...
Do pracy #15

Do pracy #15

Po raz ostatni do pracy na rowerze w roku szkolnym. Tempo nie najgorsze, ale do jakieś rewelacyjnej formy raczej daleko.

Dystans: 27.64 km
Czas: 0:53:31
Vavg: 30.99 km/h
Vmax: 35.50 km/h
Tętno śr.: 147 (79%)
Tętno maks.: 161 (87%)
Przewyższenia: 160 m
Kadencja: 89
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 668 kcal
Do pracy #15 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627