Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 316
Dystans: 9576.26 km
Czas: 357:06:32
Vavg: 26.82 km/h
Vmax: 86.64 km/h
Przewyższenia: 24858 m
Kalorie: 291949 kcal
Średnio na aktywność: 30.3 km
Praca #29

Praca #29

Szosa naprawiona, więc dziś dużo lżej, tempo co prawda nie było za wysokie, ale i tak czas dużo lepszy niż na crossie. Rano dalej zimno, szczególnie w lesie.

Po południu w miarę ciepło, jechałem na krótko i zdecydowałem się trasę wzdłuż Wisły, więc wyszło prawie 30 km, a czas prawie dokładnie taki sam jak wczoraj, gdzie zrobiłem 2 km mniej.

Dystans: 29.79 km
Czas: 1:02:48
Vavg: 28.46 km/h
Vmax: 36.09 km/h
Przewyższenia: 81 m
Kadencja: 89
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1072 kcal
Praca #29 - więcej ...
Praca #28 na crossie

Praca #28 na crossie

Rano chłodno, ale ja mimo zmęczenia po Rajdzie Rodzinnym, postanowiłem jechać rowerem. Na początek spotkała mnie jednak nie miła niespodzianka, bo okazało się, że nie mam powietrza w tylnym kole mojej szosówki. Na zmianę nie było czasu, więc pojechałem na crossie. Niestety jechałem wolniej i bardziej się zmęczyłem, a miało być rano na luzie:(

Po południu jechałem chyba trochę z wiatrem, bo osiągnąłem całkiem niezłą prędkość przelotową, o ile do pracy jechałem ponad 32 minut,…

Dystans: 27.23 km
Czas: 1:02:18
Vavg: 26.22 km/h
Vmax: 33.89 km/h
Przewyższenia: 120 m
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 938 kcal
Praca #28 na crossie - więcej ...
Praca #27

Praca #27

Niestety pogoda się pogorszyła, już wczoraj lekko zmokłem wracając do domu, a dziś niestety nie było lepiej. Co prawda rano udało mi się jeszcze przejechać bez deszczu, choć droga była mokra a wilgotność powietrza była bardzo dużo, to niestety po południu już dość solidnie zmokłem.

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:57:24
Vavg: 28.37 km/h
Vmax: 31.72 km/h
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 917 kcal
Praca #27 - więcej ...
Praca #26

Praca #26

We wtorek pogoda gorsza, rano było dość chłodno i mgliście, trochę też wiało. Mimo to jechał mi się lepiej niż dzień wcześniej i dopiero lekki przeciwny wiatr po wyjeździe z lasu, trochę mnie wyhamował. 

Z powrotem niestety wracałem w niewielkim deszczu. Jak wyjeżdżałem z pracy to jeszcze nie padało, ale już w lesie spadły na mnie pierwsze krople deszczu. W Niepołomicach było już dość mokro i deszcz był trochę mocniejszy, choć…

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:56:48
Vavg: 28.58 km/h
Vmax: 34.84 km/h
Przewyższenia: 25 m
Kadencja: 92
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 925 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Rano jechało mi się dość ciężko, było słonecznie, ale chłodno i jakoś kompletnie nie mogłem się wkręcić na wyższe obroty. W rezultacie przyjechałem z czasem ponad 29 minut.

Po południu zrobiło się pochmurnie i jak na tą porę dnia nie było za ciepło. Pojechałem drogą wzdłuż wału i przy okazji sprawdziłem, jak idą prace nad ścieżką rowerową po wale - jest dobrze, do wrześnie ścieżka ma na być gotowa. Tempo miałem lepsze niż rano, jechałem…

Dystans: 30.10 km
Czas: 1:03:50
Vavg: 28.29 km/h
Vmax: 36.19 km/h
Przewyższenia: 56 m
Kadencja: 88
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1076 kcal
Praca #25 - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Dziś rano miałem mały kryzys, nie chciało mi wstać i jechać rowerem, ale ostatecznie się przemogłem i po raz piaty w tym tygodniu pojechałem rowerem do pracy. Jechałem dość wolno i wykręciłem czas powyżej 29 minut.

W drodze powrotnej pojechałem wzdłuż Wisły, postanowiłem wyjechać na wał przy moście w Niepołomicach i zauważałem koparkę pracującą nad trasą po wale. Korytowanie wału zostało zakończone, jest on już przekopany do asfaltu prowadzącego od mostu w Niepołomicach, pracę wstępne…

Dystans: 30.71 km
Czas: 1:05:42
Vavg: 28.05 km/h
Vmax: 38.19 km/h
Przewyższenia: 43 m
Kadencja: 88
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1063 kcal
Praca #24 - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Czwartek i 4 raz w tym tygodniu do pracy, rano jechało mi się średnio, ale i tak udało mi się utrzymać nie najgorsze tempo.

Po pracy wracałem drogą 964 w silnym wiatrem w plecy, jechałem więc ekspresem choć były miejsca, że wiatr o mało nie zrzucił mnie z roweru. Tak naprawdę to wiało nie całkiem w plecy, a z boku, gdy droga zmieniała kierunek to czasem wiało mi lekko przodu co mnie trochę zwalniało, ale…

Dystans: 26.52 km
Czas: 0:52:55
Vavg: 30.07 km/h
Vmax: 41.03 km/h
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 1005 kcal
Praca #23 - więcej ...
Praca #22

Praca #22

Kolejny raz do pracy, pogoda rano była niepewna, zaraz potem jak dojechałem do pracy to przez 5 minut popadało. 

Po pracy wracałem drogą wzdłuż Wisły z lekkim wiatrem w plecy, więc tempo trochę wzrosło.

Dystans: 29.86 km
Czas: 1:01:38
Vavg: 29.07 km/h
Vmax: 35.91 km/h
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 91
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 1076 kcal
Praca #22 - więcej ...
Praca #21

Praca #21

Dzisiaj rano pogoda nie była najlepsza, na dodatek jak wyszedłem przed dom to kropiło, ale mamy rowerowy maj, więc trzeba było jechać. W sumie nie padało i bez problemu dojechałem do pracy.

W ciągu dnia trochę popadało, ale akurat jak jechałem do domu to deszczu nie było, więc dość spokojnie dojechałem do domu.

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:57:59
Vavg: 28.04 km/h
Vmax: 32.49 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 28 m
Kadencja: 91
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 585 kcal
Praca #21 - więcej ...
Praca #20

Praca #20

Mimo sporego zmęczenia po wycieczce w Bieszczady postanowiłem jednak jechać rowerem do pracy. W maju nasza szkoła realizuje akcję "Rowerowy Maj", więc założnie jest takie, że we wszystkie dni pracujące, pojadę do pracy rowerem, więc chcąc nie chcąc trzeba było jechać.

Rano było dość chłodno 5-6 stopni, pedałowałem powoli, ale w miarę sprawnie i czasie około 30 minut dojechałem na miejsce. Po pracy wracałem najpierw drogą wzdłuż Wisły, a potem przez Wolę Batorską do głównej…

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:58:10
Vavg: 27.96 km/h
Vmax: 36.22 km/h
Tętno śr.: 133 (72%)
Tętno maks.: 188 (101%)
Przewyższenia: 107 m
Kadencja: 88
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 558 kcal
Praca #20 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1351
Dystans: 48497.27 km
Czas: 95 d 14 g 14 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 229
Dystans: 3131.30 km
Czas: 38 d 00 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627