Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 80
Dystans: 2388.28 km
Czas: 167:53:58
Vavg: 14.22 km/h
Vmax: 62.82 km/h
Przewyższenia: 19193 m
Kalorie: 80603 kcal
Średnio na aktywność: 29.85 km

Gdów "Doliną Raby"

Wycieczka do Gdowa i przy okazji przejażdżka szlakiem Doliną Raby

Dystans: 53.83 km
Czas: 2:33:42
Vavg: 21.01 km/h
Vmax: 55.91 km/h
Przewyższenia: 332 m
Kadencja: 79
Kalorie: 1907 kcal
Gdów "Doliną Raby" - więcej ...

Rower z córką

Przejażdżka z córką.

Dystans: 6.08 km
Czas: 0:37:57
Vavg: 9.61 km/h
Vmax: 14.65 km/h
Przewyższenia: 69 m
Kalorie: 128 kcal
Rower z córką - więcej ...

Na lody z rodziną

Mała rundka z rodziną

Dystans: 4.90 km
Czas: 0:26:48
Vavg: 10.97 km/h
Vmax: 18.99 km/h
Przewyższenia: 10 m
Kalorie: 105 kcal
Na lody z rodziną - więcej ...

Praca #25

Kolejny raz do pracy!

Dystans: 28.53 km
Czas: 1:00:32
Vavg: 28.28 km/h
Vmax: 35.77 km/h
Przewyższenia: 63 m
Kadencja: 91
Kalorie: 987 kcal
Praca #25 - więcej ...

Praca #24

I znowu praca.

Dystans: 27.51 km
Czas: 0:58:52
Vavg: 28.04 km/h
Vmax: 32.23 km/h
Przewyższenia: 47 m
Kadencja: 91
Kalorie: 935 kcal
Praca #24 - więcej ...

Praca #23

Znowu praca!

Dystans: 27.56 km
Czas: 1:01:19
Vavg: 26.97 km/h
Vmax: 31.64 km/h
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 88
Kalorie: 914 kcal
Praca #23 - więcej ...

Sokolica i Trzy Korony

Wycieczka na Sokolicę, a potem dalej przez Zamek Pienińskie na Trzy Korony.

Dystans: 16.01 km
Czas: 4:32:15
Vavg: 3.53 km/h
Vmax: 8.78 km/h
Przewyższenia: 938 m
Kalorie: 113 kcal
Sokolica i Trzy Korony - więcej ...

Praca #21

Praca, praca, praca!

Dystans: 29.07 km
Czas: 1:03:26
Vavg: 27.5 km/h
Vmax: 31.76 km/h
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 91
Kalorie: 979 kcal
Praca #21 - więcej ...

Praca #20

Poniedziałek i znowu do pracy.

Dystans: 30.15 km
Czas: 1:08:57
Vavg: 26.24 km/h
Vmax: 31.87 km/h
Przewyższenia: 30 m
Kadencja: 88
Kalorie: 994 kcal
Praca #20 - więcej ...
Po wale z córką i synem

Po wale z córką i synem

Znowu rodzinnie, choć tym razem bez żony.

Wycieczka na wał do Podgrabia, potem wałem do mostu i przez miasto do domu. Po drodze dwie przerwy na lody.

Dystans: 12.38 km
Czas: 1:07:20
Vavg: 11.03 km/h
Vmax: 19.47 km/h
Przewyższenia: 21 m
Kalorie: 268 kcal
Po wale z córką i synem - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627