Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 340
Dystans: 11545.87 km
Czas: 430:54:43
Vavg: 26.79 km/h
Vmax: 88.66 km/h
Przewyższenia: 45899 m
Kalorie: 333412 kcal
Średnio na aktywność: 33.96 km
Praca #15

Praca #15

Z początkiem tygodnia do pracy na rowerze, tym razem trasa standardowa przez las.

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:56:27
Vavg: 28.81 km/h
Vmax: 35.01 km/h
Tętno śr.: 137 (74%)
Tętno maks.: 161 (87%)
Przewyższenia: 55 m
Kadencja: 88
Kalorie: 658 kcal
Praca #15 - więcej ...
Praca #14

Praca #14

Do pracy, dziś starałem się nie przemęczać, bo na sobotę miałem zaplanowany wyjazd w Tatry. Jazda ponownie w konfiguracji, rano drogą główną, po południu przez las.

Dystans: 26.51 km
Czas: 0:54:19
Vavg: 29.28 km/h
Vmax: 35.55 km/h
Przewyższenia: 78 m
Kadencja: 88
Kalorie: 1007 kcal
Praca #14 - więcej ...
Praca #13

Praca #13

Kolejny raz do pracy, tym razem rano pojechałem drogą główną, poszło dość szybko ale nie jest to przyjemna droga. Z powrotem już normalnie przez las.

Dystans: 26.57 km
Czas: 0:55:36
Vavg: 28.67 km/h
Vmax: 34.59 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 188 (101%)
Przewyższenia: 112 m
Kadencja: 86
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 593 kcal
Praca #13 - więcej ...
Praca #12

Praca #12

Ten tydzień był rowerowo słaby, pierwszy raz do pracy na rowerze wybrałem się dopiero w piątek:(

Dystans: 27.90 km
Czas: 0:59:11
Vavg: 28.28 km/h
Vmax: 34.62 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 61 m
Kadencja: 86
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 698 kcal
Praca #12 - więcej ...
Praca #10

Praca #10

Kolejny raz do pracy na rowerze, ponieważ rano miało nauczanie indywidualne to rano pojechałem drogą główną, powrót już normalnie przez las.

Dystans: 25.43 km
Czas: 0:54:20
Vavg: 28.08 km/h
Vmax: 3.32 km/h
Przewyższenia: 74 m
Kadencja: 85
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 3918 kcal
Praca #10 - więcej ...
Praca #8

Praca #8

Kolejny raz na rowerze do pracy, dziś oszczędzałem siły bo w weekend czekała mnie wyprawa w Beskid Żywiecki.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:57:03
Vavg: 28.53 km/h
Vmax: 3.33 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 152 (82%)
Przewyższenia: 49 m
Kadencja: 87
Kalorie: 2778 kcal
Praca #8 - więcej ...
Praca #7

Praca #7

Dziś do pracy pocisnąłem drogą główną 964, poszło bardzo szybko do dojechałem w niecałe 24 minuty (krótsza - 12,9 km), ale nie jest zbyt przyjemna trasa, niestety ruch jest zdecydowanie za duży.

Z powrotem jechałem już normalnie i dużo wolniej.

Dystans: 26.92 km
Czas: 0:55:32
Vavg: 29.09 km/h
Vmax: 36.78 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 172 (92%)
Przewyższenia: 49 m
Kadencja: 87
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 644 kcal
Praca #7 - więcej ...
Praca #6

Praca #6

Wtorkowy wyjazd do pracy, ponieważ rano zaczynam od nauczania indywidualnego, to dziś pojechałem trochę inną drogą. Powrót już normalnie przez Puszczę Niepołomicką, ponieważ w między czasie przeszła burza, to było trochę mokro.

Dystans: 30.93 km
Czas: 1:09:07
Vavg: 26.85 km/h
Vmax: 33.40 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 70 m
Kadencja: 85
Kalorie: 827 kcal
Praca #6 - więcej ...
Cmentarze wojenne okolic Krakowa

Cmentarze wojenne okolic Krakowa

Kolejne piękne niedzielne przedpołudnie, dziś postanowiłem zrobić trasę po cmentarzach wojennych z okresu I wojny w okolicach Krakowa.

Dystans: 50.32 km
Czas: 2:05:53
Vavg: 23.98 km/h
Vmax: 50.17 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 304 m
Kadencja: 81
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 1204 kcal
Cmentarze wojenne okolic Krakowa - więcej ...
Praca #5

Praca #5

Po raz kolejny pojechałem do pracy na rowerze i dziś mimo dość wolnego początku udało mi się pojechać na tegoroczny rekord.

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:55:40
Vavg: 29.22 km/h
Vmax: 34.87 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 46 m
Kadencja: 89
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 690 kcal
Praca #5 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627