Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 340
Dystans: 11545.87 km
Czas: 430:54:43
Vavg: 26.79 km/h
Vmax: 88.66 km/h
Przewyższenia: 45899 m
Kalorie: 333412 kcal
Średnio na aktywność: 33.96 km
Proszowice

Proszowice

No w końcu znalazłem czas i były warunki na porządną wycieczkę.

Dziś wziąłem sobie wolne w pracy, przed południem oczywiście przedświąteczne porządki, ale koło 14 okazało się, że mam 2-3 godziny na rower, a że pogoda była naprawdę dobra, to szybko się zebrałem i w drogę. Tak naprawdę nie wiedziałem, gdzie pojadę, trochę zawiewało, więc wiatr mógł mnie pokonać, ale poza kilkoma odcinkami, miałem wyjątkowe szczęście i wiatr mi nie przeszkadzał.

Dystans: 63.68 km
Czas: 2:34:26
Vavg: 24.74 km/h
Vmax: 52.08 km/h
Przewyższenia: 349 m
Kadencja: 88
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 2414 kcal
Proszowice - więcej ...
Sobotnie popołudnie

Sobotnie popołudnie

Druga, dłuższa część testowania mojej dopracowej szosówki po powrocie z serwisu, postanowiłem zrobić sobie małą rundkę po okolicy.

Dystans: 16.72 km
Czas: 0:37:26
Vavg: 26.8 km/h
Vmax: 40.38 km/h
Przewyższenia: 83 m
Kadencja: 85
Temperatura: 7 ºC
Kalorie: 638 kcal
Sobotnie popołudnie - więcej ...

Krótka pętla po mieście

Dziś w sumie były niezłe warunki na wyjazd na rower, do pracy niestety musiałem jechać samochodem, a po pracy w sumie nie planowałem wyjścia na rower. Jednak wykorzystując chwilę wolnego czasu postanowiłem wyczyścić rower, bo po wczorajszym powrocie w deszcze był w dość kiepskim stanie. Wczoraj zaraz po powrocie lekko go przetarłem, ale jak się okazuje za słabo i już dziś na łańcuchu miałem ślady rdzy. 

Wyczyściłem więc rower, lekko przesmarowałem…

Dystans: 6.04 km
Czas: 0:14:09
Vavg: 25.61 km/h
Vmax: 40.45 km/h
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 87
Temperatura: 5 ºC
Kalorie: 235 kcal
Krótka pętla po mieście - więcej ...
Praca #2

Praca #2

Kolejny dzień i drugi raz w tym roku do pracy. Dziś było słabiej, wyraźnie brakowało mi świeżości, czas do pracy to ponad 29 minut. 

Z powrotem było jeszcze gorzej, bo w deszczu. Mniej więcej na Sitowcu całkiem opadłem z sił i do domu dojechałem już bardzo wolno na dużym zmęczeniu.

Dystans: 27.17 km
Czas: 1:01:02
Vavg: 26.71 km/h
Vmax: 32.44 km/h
Tętno śr.: 148 (80%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 86
Temperatura: 8 ºC
Kalorie: 779 kcal
Praca #2 - więcej ...
Praca #1

Praca #1

13 marca, wykorzystując ciepły początek tygodnia postanowiłem po raz pierwszy w tym roku wybrać się do pracy. Poszło w miarę dobrze, choć raczej wolno, pierwszy w tym roku czas do pracy to 28:56 - słabo, ale też nie cisnąłem za mocno.

Z powrotem jechałem trochę wolniej, czułem trochę zmęczenie i niestety było lekko pod wiatr. Zatrzymałem się też w serwisie rowerowym i umówiłem się na mały remont mojego wysłużonego Peugeota.

Dystans: 27.30 km
Czas: 1:00:05
Vavg: 27.26 km/h
Vmax: 32.81 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 86
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 761 kcal
Praca #1 - więcej ...
Praca #27 + wycieczka do Nowego Brzeska

Praca #27 + wycieczka do Nowego Brzeska

Dziś po raz kolejny do pracy na rowerze, ale dodatkowo pojechałem jeszcze z uczniami klasy V i VII na wycieczkę rowerową do Nowego Brzeska (17, 2 km). Po wycieczce jeszcze na godzinkę do pracy i potem do domu.

Dziś jechało mi się słabo, czułem się wyraźnie zmęczony, jutro już chyba pojadę do pracy samochodem.

Dystans: 43.66 km
Czas: 2:02:48
Vavg: 21.33 km/h
Vmax: 35.56 km/h
Przewyższenia: 58 m
Kadencja: 74
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1371 kcal
Praca #27 + wycieczka do Nowego Brzeska - więcej ...
Praca #26

Praca #26

Pogoda dalej piękna, więc znowu do pracy, choć rano jedzie się raczej ciężko.

Dystans: 26.49 km
Czas: 0:55:47
Vavg: 28.49 km/h
Vmax: 35.60 km/h
Tętno śr.: 139 (75%)
Tętno maks.: 150 (81%)
Przewyższenia: 36 m
Kadencja: 87
Kalorie: 669 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Rano 6 stopni po południu 26, w tym tygodniu mamy złotą polską jesień, więc trzeba korzystać z sytuacji, mimo że rano muszę wyruszać przed świtem.

Dystans: 26.50 km
Czas: 0:55:50
Vavg: 28.48 km/h
Vmax: 33.80 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 48 m
Kadencja: 86
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 677 kcal
Praca #25 - więcej ...
Szkolenie w Krakowie

Szkolenie w Krakowie

W tym roku wykorzystuję rower jako środek lokomocji w sprawach zawodowych. Większość moich tegorocznych wyjazdów do wyjazdy do pracy, tym razem miałem jechać do Krakowa do Urzędu Marszałkowskiego na szkolenie. Organizatorzy odradzali przyjazd samochodem, bo trudno dojechać (remonty), nie ma gdzie zaparkować itp. Pierwotnie chciałem jechać pociągiem, ale ostatecznie zdecydowałem się na wersję hardcorową i pojechałem rowerem:)

Rano to faktycznie była mordęga, jazda po czołowy wiatr, może wykończyć każdego, a gdy nie ma formy to…

Dystans: 53.10 km
Czas: 2:15:55
Vavg: 23.44 km/h
Vmax: 38.48 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 131 m
Kadencja: 81
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 1509 kcal
Szkolenie w Krakowie - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Po raz 24 w tym roku do pracy na rowerze. Rano zimno, ale bez wiatru, więc jechało mi się dobrze i w miarę szybko. Z powrotem pod mocny wiatr, więc znacznie wolniej.

Dystans: 26.76 km
Czas: 0:56:51
Vavg: 28.24 km/h
Vmax: 34.87 km/h
Przewyższenia: 70 m
Kadencja: 89
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 1047 kcal
Praca #24 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627