Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 340
Dystans: 11545.87 km
Czas: 430:54:43
Vavg: 26.79 km/h
Vmax: 88.66 km/h
Przewyższenia: 45899 m
Kalorie: 333412 kcal
Średnio na aktywność: 33.96 km
Na Wyścig

Na Wyścig

W niedzielę 7 października w Niepołomicach odbywał się wyścig kolarski pod patronatem Tomasza Miarczyńskiego - zawodnika zawodowej grupy Lotto Soudal. Ścigano się po Puszczy Niepołomickiej na dystansie około 30 km i 112 km (4 rundy).

Postanowiłem pojechać zobaczyć tą rywalizacje. Na początek pojechałem z córka pod zamek, zobaczyć start honorowy. Po starcie odwiozłem małą do domu, wziąłem Gianta i ruszyłem do Puszczy. Udało mi się jeszcze dogonić jadących piknikowo na końcu…

Dystans: 26.03 km
Czas: 0:56:52
Vavg: 27.46 km/h
Vmax: 41.83 km/h
Przewyższenia: 60 m
Kadencja: 89
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 988 kcal
Na Wyścig - więcej ...
Praca #70

Praca #70

Dzisiaj kończę siedemdziesiątkę:) i nie przyszło mi to łatwo. Rano było zimno, na moim termometrze 3 stopnie, ale temperatura odczuwalna gdy dojechałem do Woli Zabierzowskiej wynosiła -1,5.

Jechało mi się kiepsko, postanowiłem jechać drogą 964 i miałem wrażenie, że ledwo się toczę, w pewnym momencie nawet się zatrzymałem, żeby sprawdzić czy hamulec coś mi nie hamuje, ale niestety była to tylko słabość rowerzysty. Dojechałem do pracy zmarznięty i mocno zmęczony.

Po południu było już ciepło,…

Dystans: 26.70 km
Czas: 1:00:04
Vavg: 26.67 km/h
Vmax: 31.08 km/h
Przewyższenia: 174 m
Kadencja: 89
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1021 kcal
Praca #70 - więcej ...
Praca #69

Praca #69

Po raz kolejny do pracy na rowerze, robi się coraz trudniej, słońce wstaje dopiero o 6:45, a zaraz potem ruszam. Dziś było w miarę ciepło, na moim termometrze w domu 7 stopni, odczuwalna na rowerze 5, dobrze się ubrałem i raczej nie czułem zimna. Jechałem dość wolno, ale szło mi w miarę dobrze i dość sprawnie zajechałem do pracy.

Po południu było cieplej, ale bez szału i do tego trochę wiało, znów nie jechałem za…

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:58:58
Vavg: 27.62 km/h
Vmax: 32.02 km/h
Przewyższenia: 186 m
Kadencja: 91
Temperatura: 7 ºC
Kalorie: 1046 kcal
Praca #69 - więcej ...
Praca #68

Praca #68

Dziś na Peugeocie - jednak jedzie się lżej. Rano pogoda podobna to tej wczorajszej, może było trochę bardziej słonecznie i przez to lekko chłodniej - temperatura odczuwalna w Puszczy Niepołomickiej wynosiła jakieś 6 stopni, mimo to jakoś specjalnie nie zmarzłem. Do pracy jechałem wolno, wczoraj dojazd trochę mnie zmęczył, więc dziś raczej się oszczędzałem.

Niestety w pracy utknąłem aż do 16:30, więc z powrotem mocno cisnąłem, znów było podobnie jak wczoraj,…

Dystans: 27.19 km
Czas: 0:56:56
Vavg: 28.65 km/h
Vmax: 35.45 km/h
Tętno śr.: 139 (75%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 107 m
Kadencja: 89
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 624 kcal
Praca #68 - więcej ...
Praca #66

Praca #66

Ponownie do pracy na rowerze, choć dziś jechałem z małymi przygodami. Rano okazało się, że mój piec CO coś odmawia posłuszeństwa, pojechałem więc szybko po pieniądze, bo zamierzałem wezwać serwisanta.

Po dodatkowej rundce do bankomatu, postanowiłem jechać do pracy najkrótszą drogą czyli szosą 964. Nie jechało mi się specjalnie dobrze, był oczywiście duży ruch, a dodatkowo jechałem jakby pod lekki wiatr.

Z powrotem wracałem już pełnym słońcu przy temperaturze około 28 stopni, też pojechałem drogą…

Dystans: 26.69 km
Czas: 0:56:28
Vavg: 28.36 km/h
Vmax: 35.33 km/h
Przewyższenia: 58 m
Kadencja: 90
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 989 kcal
Praca #66 - więcej ...
Praca #65

Praca #65

Po dłuższej przerwie spowodowanej najpierw kursem, a potem chorobą dziś ponownie pojechałem do pracy na rowerze. Ponieważ wciąż jestem chory, to starałem się jechać w miarę wolno i nie za bardzo się przemęczać.

Rano pogoda było ładna, ale o tej porze roku poranki są już chłodne, temperatura odczuwalna w lesie wynosiła około 8 stopni, ja jeszcze nie ubieram się za mocno, więc lekko zmarzłem. 

Z powrotem cisnąłem już trochę mocniej, choć nadal bez zarzynania się,…

Dystans: 27.23 km
Czas: 0:58:34
Vavg: 27.9 km/h
Vmax: 33.24 km/h
Przewyższenia: 111 m
Kadencja: 89
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 1002 kcal
Praca #65 - więcej ...
Praca #64

Praca #64

Dziś ładna pogoda, choć rano było rześko:) Jechałem mocno, zarówno rano jak i po południu i rezultacie wyszedł całkiem fajny czas.

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:55:25
Vavg: 29.3 km/h
Vmax: 33.81 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 64 m
Kadencja: 89
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 637 kcal
Praca #64 - więcej ...
Praca #63

Praca #63

W poniedziałek rano zimno 10-11 stopni, do tego wilgotno, mimo to wyciągnąłem Peugeota i jazda. Rano znów nie za szybko, ale jednak szybciej niż na gravelu.

Po południu pojechałem drogą 964 bo musiałem jeszcze wstąpić w jedno miejsce w mieście. Niestety było trochę pod wiatr i momentami tempo jazdy dość mocno spadało, jednak droga mimo wszystko była krótsza i udało się cały przejazd zamknąć poniżej godziny.

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:58:07
Vavg: 28.02 km/h
Vmax: 35.84 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 91
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 619 kcal
Praca #63 - więcej ...
Na spotkanie w Krakowie

Na spotkanie w Krakowie

Czwartek, dziś po południu musiałem jechać na spotkanie do Krakowa, więc do pracy pojechałem samochodem, wróciłem wcześniej, wsiadłem na rower i jazda. Obecnie rower jest dla najlepszym środkiem lokomocji, jeśli jadę do centrum Krakowa, dawniej dobrą alternatywą był pociąg, ale obecnie trwa przebudowa toru, pociągi jeżdżą tylko w określonych godzinach, więc dużo lepiej było jechać rowerem.

W około godzinę dojechałem z Niepołomic na Plac Szczepański w Krakowie (25 km - 53 minuty jazdy). Z powrotem…

Dystans: 51.60 km
Czas: 1:53:10
Vavg: 27.36 km/h
Vmax: 38.69 km/h
Tętno śr.: 139 (75%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 65 m
Kadencja: 87
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 1232 kcal
Na spotkanie w Krakowie - więcej ...
Praca #61

Praca #61

Nauczony wczorajszym doświadczeniem, postanowiłem przykręcić błotniki do Peugeota. Co prawda w czasie wakacji uszkodziłem jedno mocowanie, ale pomogłem sobie zipami i jakoś błotniki przytwierdziłem.

Dziś droga była w miarę sucha, więc się nie przydały, ale będą na przyszłość dopóki nie kupię błotników do Gianta. Dziś cisnąłem mocno w obie strony, rano bo byłem spóźniony, po południu do dobrze szło:) W obie strony czas poniżej 27 minut i czas łączny poniżej 54, już dawno tak mocno…

Dystans: 27.15 km
Czas: 0:53:29
Vavg: 30.46 km/h
Vmax: 34.89 km/h
Tętno śr.: 133 (72%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 50 m
Kadencja: 90
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 588 kcal
Praca #61 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627