Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 198
Dystans: 5019.48 km
Czas: 304:50:31
Vavg: 16.47 km/h
Vmax: 146.31 km/h
Przewyższenia: 38404 m
Kalorie: 167398 kcal
Średnio na aktywność: 25.35 km
Uzupełnić WTR

Uzupełnić WTR

Dziś rodzinnie z córką zdobywałem Śnieżnice (1006 m npm) w Beskidzie Wyspowym. Mimo jednak drobnego zmęczenia postanowiłem wieczorem jeszcze się przejechać na Giancie i przy okazji zaliczyć brakujący mi odcinek WTR od mostu w Grabiu do SP w Podgrabiu. 

Na początek pojechałem pod kopiec, chciałem sprawdzić lekkie przełożenia, niestety na tak krótkim podjeździe nie bardzo się, więc wpadłem na pewien pomysł, ale o tym później. Potem pojechałem przez strefę przemysłową i Podgrabie do granic Gminy…

Dystans: 14.15 km
Czas: 0:33:15
Vavg: 25.53 km/h
Vmax: 38.48 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 350 kcal
Uzupełnić WTR - więcej ...
Śnieżnica - rodzinnie

Śnieżnica - rodzinnie

Wybrałem się z córką, siostrzenicą i siostrami na Śnieżnicę (1006 m npm) w Beskidzie Wyspowym. Tempo jak dla 4 latków, ale oba maluchy po drobnym narzekaniu dały radę:)

Dystans: 7.31 km
Czas: 3:39:40
Vavg: 2 km/h
Vmax: 29.66 km/h
Przewyższenia: 342 m
Temperatura: 24 ºC
Śnieżnica - rodzinnie - więcej ...
Praca #59

Praca #59

Dziś miałem jechać do pracy Giantem, przykręciłem nawet w tym celu ponownie bagażnik do tego roweru. Niestety gdy już miałem wyjeżdżać to zaczęło kropić, musiałem się na szybkości przepakować do wodoodpornej sakwy i ubrać na deszcz, zdecydowałem też, że w tej sytuacji pojadę jednak Peugeotem. Co prawda planuję, że to właśnie Giant ma być rowerem na gorsze warunki pogodowe, ale do tego celu muszę go jeszcze wyposażyć w pełne błotniki.

Dziś rano dość nieoczekiwanie było…

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:57:45
Vavg: 28.19 km/h
Vmax: 33.98 km/h
Tętno śr.: 130 (70%)
Tętno maks.: 143 (77%)
Przewyższenia: 122 m
Kadencja: 91
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 604 kcal
Praca #59 - więcej ...

Szkolenie RODO

Po pracy musiałem jeszcze jechać na szkolenie RODO, więc nabiłem jeszcze kilka dodatkowych kilometrów do miasta i z powrotem.

Dystans: 2.82 km
Czas: 0:07:55
Vavg: 21.37 km/h
Vmax: 29.14 km/h
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 80
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 102 kcal
Szkolenie RODO - więcej ...
Praca #58

Praca #58

Dziś pojechałem na Peugeocie i tym razem dość mocno zarówno rano jak i po południu, wolniej jechałem tylko przez miasto. Rano już niestety chłodno, wyraźnie widać, że zbliża się jesień i chyba rano na krótko już nie pojadę. Po południu całkiem ciepło i takiej temperaturze jedzie się dużo lepiej.

Dystans: 27.12 km
Czas: 0:54:38
Vavg: 29.78 km/h
Vmax: 34.63 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 151 (81%)
Przewyższenia: 67 m
Kadencja: 89
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 613 kcal
Praca #58 - więcej ...
Praca #57

Praca #57

Znów do pracy, ale tym razem na Peugeocie. Rano strasznie zimno (jak na lato oczywiście) około 10 stopni, ciężko się jedzie w takich warunkach, trzeba się już mocniej ubrać i ciężko się wkręcić na odpowiednie obroty. Mimo, że nie jechałem za mocno, to wykręciłem czas w okolicy tych lepszych na Giancie.

Z powrotem już na krótko, było znacznie cieplej, wrzuciłem więc twarde przełożenie i jazda. Poszło dość gładko i szybko -…

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:55:04
Vavg: 29.53 km/h
Vmax: 35.72 km/h
Tętno śr.: 134 (72%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 85 m
Kadencja: 77
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 599 kcal
Praca #57 - więcej ...
Praca #56

Praca #56

Po raz 56 raz do pracy w tym roku. Dziś rano było wyjątkowo zimno, około 10-11 stopni, musiałem się cieplej ubrać a i tak odczuwałem chłód. Dziś jechało mi się wyjątkowo kiepsko, coś ostatnio nie czuję się najlepiej, co niestety przełożyło się na brak mocy i kiepski czas przejazdu. Mimo słabości, jakoś nie mogę się nauczyć, że Giant to nie szosówka i próbuje kręcić w tempie jak na szosie - dziś oczywiście nie…

Dystans: 27.22 km
Czas: 0:59:43
Vavg: 27.35 km/h
Vmax: 32.67 km/h
Przewyższenia: 113 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 961 kcal
Praca #56 - więcej ...
Na trasę 1008

Na trasę 1008

Weekend i oczywiście leje, więc zamiast spędzać czas na świeżym powietrzu, to spędziłem go przed komputerem dorabiając nowe funkcjonalności do naszej szkolnej Stravy:) i przy okazji obserwowałem jak mój kolega radzi sobie na trasie maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour. Maraton wystartował w piątek wieczorem ze Świnoujścia, zawodnicy mają pokonać 1008 kilometrów i najpóźniej w poniedziałek o 20 zameldować się w Ustrzykach Górnych.

Mój kolega wystartował mniej więcej o 22 w piątek, dwóch innych kolegów jechało po trasie…

Dystans: 28.45 km
Czas: 1:08:30
Vavg: 24.92 km/h
Vmax: 40.05 km/h
Tętno śr.: 147 (79%)
Tętno maks.: 176 (95%)
Przewyższenia: 136 m
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 677 kcal
Na trasę 1008 - więcej ...
Praca #55, powrót po WTR

Praca #55, powrót po WTR

Po raz kolejny do pracy i znowu na Giantcie. Czas do pracy 28:16, 6 sekund więcej niż wczoraj i to mimo iż końcówkę pociągnąłem bardzo mocno. Wygląda na to, że na moim gravelu, będę musiał liczyć się mniej więcej 30 minutowym dojazdem do pracy. Rano było dość chłodno i trochę zmarzłem jadąc na krótko.

Po południu za to upał, postanowiłem, że ponownie pojadę po wale, ale tym razem aż do SP w Pograbiu. Jechałem około…

Dystans: 36.62 km
Czas: 1:19:05
Vavg: 27.78 km/h
Vmax: 35.39 km/h
Tętno śr.: 143 (77%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 78 m
Temperatura: 31 ºC
Kalorie: 924 kcal
Praca #55, powrót po WTR - więcej ...
Praca #54 na Gravelu

Praca #54 na Gravelu

Dziś do pracy pojechałem na Giantcie, plan był taki do pracy jadę przez las, a wracam po wale, więc trasa jak wczoraj na Peugeocie, tylko w odwrotnym kierunku.

Ruszyłem dość mocno, ale szybko poczułem, że gravel to nie szosówka, opony stawiały wyraźnie większy opór i mimo, że łatwo rozpędzałem rower, to utrzymać prędkość w okolicach 30 km/h było ciężko. Do tego rower nie był dobrze wyregulowany, był wyraźny problem z trimowaniem…

Dystans: 35.11 km
Czas: 1:16:41
Vavg: 27.47 km/h
Vmax: 34.62 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 206 (111%)
Przewyższenia: 130 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 715 kcal
Praca #54 na Gravelu - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627