Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 198
Dystans: 5019.48 km
Czas: 304:50:31
Vavg: 16.47 km/h
Vmax: 146.31 km/h
Przewyższenia: 38404 m
Kalorie: 167398 kcal
Średnio na aktywność: 25.35 km
Praca #20

Praca #20

Mimo sporego zmęczenia po wycieczce w Bieszczady postanowiłem jednak jechać rowerem do pracy. W maju nasza szkoła realizuje akcję "Rowerowy Maj", więc założnie jest takie, że we wszystkie dni pracujące, pojadę do pracy rowerem, więc chcąc nie chcąc trzeba było jechać.

Rano było dość chłodno 5-6 stopni, pedałowałem powoli, ale w miarę sprawnie i czasie około 30 minut dojechałem na miejsce. Po pracy wracałem najpierw drogą wzdłuż Wisły, a potem przez Wolę Batorską do głównej…

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:58:10
Vavg: 27.96 km/h
Vmax: 36.22 km/h
Tętno śr.: 133 (72%)
Tętno maks.: 188 (101%)
Przewyższenia: 107 m
Kadencja: 88
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 558 kcal
Praca #20 - więcej ...
Korona Bieszczadów - Magura Stuposiańska, Połonina Caryńska

Korona Bieszczadów - Magura Stuposiańska, Połonina Caryńska

Trzeciego dnia wycieczki w Bieszczady mieliśmy zaplanowaną krótszą, ale trudną wycieczkę na Magurę Stupiosiańską i Połoninę Caryńską. Na szczęście trudy podejść na szczyty rekompensowała słoneczna pogoda i piękne widoki. W podziwianiu widoków przeszkadzał do prawda mocno wiatr, który szczególnie na Połoninie Caryńskiej chciał mi głowę urwać, ale po zawietrznej można było się nawet opalać:)

Dystans: 15.05 km
Czas: 4:57:10
Vavg: 3.04 km/h
Vmax: 12.00 km/h
Tętno śr.: 110 (59%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 1041 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1175 kcal
Korona Bieszczadów - Magura Stuposiańska, Połonina Caryńska - więcej ...
Korona Bieszczadów - Bukowe Berdo, Tarnica, Halicz

Korona Bieszczadów - Bukowe Berdo, Tarnica, Halicz

Drugiego dnia wycieczki w Bieszczady była zaplanowana trasa szlakiem czerwonym (GSB) z Utrzyk Górnych przez Szeroki Wierch na Tarnicę i dalej przez Halicz, Rozsypaniec, Przełęcz Bukowską do Wołosatego. Kilka osób zdecydowało się jednak na trochę dłuższą i trudniejszą trasę przez Bukowe Berdo, ponieważ zaplanowaną wcześniej trasą przez Szeroki Wierch już kiedyś szedłem, więc ruszyłem przez Bukowe Berdo:).

Trasa okazała się dość wymagająca, na szczęście po początkowych problemach z pogodą, potem się…

Dystans: 26.72 km
Czas: 6:38:47
Vavg: 4.02 km/h
Vmax: 13.00 km/h
Tętno śr.: 122 (66%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 1265 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1347 kcal
Korona Bieszczadów - Bukowe Berdo, Tarnica, Halicz - więcej ...
Korona Bieszczadów - Trochaniec

Korona Bieszczadów - Trochaniec

Wraz z PTTK Bochnia wybrałem się na 3 dniową wycieczkę w Bieszczady, naszym celem jest zdobycie Korony Bieszczadów - czyli 15 szczytów, za zaliczanie których można zdobyć odznakę ustanowioną przez PTTK w Sanoku. Na początek zaliczyliśmy pasmo Otrytu i jej najwyższym szczytem czyli Trohańcem 939 m npm.

Dystans: 11.18 km
Czas: 3:08:57
Vavg: 3.55 km/h
Vmax: 17.26 km/h
Tętno śr.: 104 (56%)
Tętno maks.: 159 (86%)
Przewyższenia: 462 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 926 kcal
Korona Bieszczadów - Trochaniec - więcej ...

Salina Cracoviensis cz. 1

Chciałem wykorzystać dzień urlopu na pokonanie szlaku "Salina Cracoviensis". Szlak ten powstał w 2011 roku, a ja w 2012 go przejechałem, ale nie miałem wtedy mapy i jak się okazało na kilku odcinkach (szczególnie między Wieliczką a Niepołomicami) trochę go uprościłem. Tym razem postanowiłem przejechać dokładnie tak jak szlak prowadzi, narysowałem więc sobie trasę na komputerze, wgrałem do GPSa i ruszyłem w drogę, postanowiłem jechać odwrotnie niż 2012 roku czyli najpierw do Wieliczki.

Okazało się,…

Dystans: 57.10 km
Czas: 3:08:40
Vavg: 18.16 km/h
Vmax: 56.15 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 198 (106%)
Przewyższenia: 679 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1293 kcal
Salina Cracoviensis cz. 1 - więcej ...
Z Małą do przedszkola

Z Małą do przedszkola

Rano zawiozłem Małą do przedszkola, a po południu ją odebrałem i pojechaliśmy wspólnie na zakupy.

Dystans: 7.50 km
Czas: 0:26:58
Vavg: 16.69 km/h
Vmax: 25.26 km/h
Przewyższenia: 2 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 50 kcal
Z Małą do przedszkola - więcej ...

Rodzinnie do Zalipia

Z żoną i córką wybraliśmy się na rodzinną wycieczkę rowerową do malowanej wsi Zalipie. Do Opatowca pojechaliśmy samochodem, następnie promem przepłynęliśmy Wisłę w miejscu ujścia do niej Dunajca, a potem urządziliśmy sobie wycieczkę rowerową po okolicy. Naszym celem było Zalipie, gdzie pooglądaliśmy pomalowane domki, odpoczęliśmy pod "Domem Malarek", a następnie wróciliśmy do Opatowca.

Po drodze odwiedziłem jeszcze cmentarze wojenne z okresu I wojny w Gręboszowie i Ujściu Jezuickim.

Dystans: 24.25 km
Czas: 1:42:50
Vavg: 14.15 km/h
Vmax: 24.63 km/h
Tętno śr.: 91 (49%)
Tętno maks.: 143 (77%)
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 409 kcal
Rodzinnie do Zalipia - więcej ...
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Dziś dwa razy jeździłem z Emilką. Ledwo przyjechałem z pracy, to szybko się przebrałem i najpierw pojechałem do urzędu miasta po brakujące 6 dzienniczków do akcji Rowerowy Maj, a zaraz potem po Emilkę do przedszkola. Już razem pojechaliśmy do rynku po chleb i na lody:)

Po powrocie do domu przypomniałem sobie, że dziś miała być dostawa kasków rowerowych do serwisu w którym naprawiam rowery. Po obiedzie, wsiedliśmy więc ponownie na rower i pojechaliśmy zobaczyć kaski.…

Dystans: 6.30 km
Czas: 0:21:38
Vavg: 17.47 km/h
Vmax: 28.98 km/h
Przewyższenia: 417 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 164 kcal
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw - więcej ...
Praca #19, powrót przez Drwinię

Praca #19, powrót przez Drwinię

Do pracy pojechałem najkrótszą drogą poszło mi w miarę sprawnie, choć pod koniec miałem lekki kryzys. Z powrotem postanowiłem wracać trochę na około:)

Pojechałem na Chobot i główną drogą do Grobli, musiałem mieć lekko z wiatrem bo była moc:) Mocne tempo udało mi się utrzymać do Drwini, ale jak skręciłem na Bochnię to nagle trafiłem na przeciwny wiatr i tempo z okolic 30 km/h spadło mi do 25 km/h. Ten krótki…

Dystans: 50.01 km
Czas: 1:43:07
Vavg: 29.1 km/h
Vmax: 37.11 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 154 (83%)
Przewyższenia: 69 m
Kadencja: 88
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1146 kcal
Praca #19, powrót przez Drwinię - więcej ...
Na plac zabaw

Na plac zabaw

Ledwo wróciłem z wycieczki szosowej do Bochni, moja córka powitała mnie komunikatem "Tata jedziemy na plac zabaw", nie pozostawało więc innego jak wziąć górala i jechać do miasta:) Pobawiliśmy się na placu zabaw, a potem zjedliśmy lody i po jakieś godzinie wróciliśmy do domu.

Dystans: 2.70 km
Czas: 0:13:39
Vavg: 11.87 km/h
Vmax: 25.99 km/h
Przewyższenia: 9 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 67 kcal
Na plac zabaw - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627