Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 198
Dystans: 5019.48 km
Czas: 304:50:31
Vavg: 16.47 km/h
Vmax: 146.31 km/h
Przewyższenia: 38404 m
Kalorie: 167398 kcal
Średnio na aktywność: 25.35 km
Praca #27

Praca #27

Niestety pogoda się pogorszyła, już wczoraj lekko zmokłem wracając do domu, a dziś niestety nie było lepiej. Co prawda rano udało mi się jeszcze przejechać bez deszczu, choć droga była mokra a wilgotność powietrza była bardzo dużo, to niestety po południu już dość solidnie zmokłem.

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:57:24
Vavg: 28.37 km/h
Vmax: 31.72 km/h
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 917 kcal
Praca #27 - więcej ...
Praca #26

Praca #26

We wtorek pogoda gorsza, rano było dość chłodno i mgliście, trochę też wiało. Mimo to jechał mi się lepiej niż dzień wcześniej i dopiero lekki przeciwny wiatr po wyjeździe z lasu, trochę mnie wyhamował. 

Z powrotem niestety wracałem w niewielkim deszczu. Jak wyjeżdżałem z pracy to jeszcze nie padało, ale już w lesie spadły na mnie pierwsze krople deszczu. W Niepołomicach było już dość mokro i deszcz był trochę mocniejszy, choć…

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:56:48
Vavg: 28.58 km/h
Vmax: 34.84 km/h
Przewyższenia: 25 m
Kadencja: 92
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 925 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Rano jechało mi się dość ciężko, było słonecznie, ale chłodno i jakoś kompletnie nie mogłem się wkręcić na wyższe obroty. W rezultacie przyjechałem z czasem ponad 29 minut.

Po południu zrobiło się pochmurnie i jak na tą porę dnia nie było za ciepło. Pojechałem drogą wzdłuż wału i przy okazji sprawdziłem, jak idą prace nad ścieżką rowerową po wale - jest dobrze, do wrześnie ścieżka ma na być gotowa. Tempo miałem lepsze niż rano, jechałem…

Dystans: 30.10 km
Czas: 1:03:50
Vavg: 28.29 km/h
Vmax: 36.19 km/h
Przewyższenia: 56 m
Kadencja: 88
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1076 kcal
Praca #25 - więcej ...
Czarny Staw z Krzyśkiem

Czarny Staw z Krzyśkiem

W końcu udało mi się namówić Krzyśka na mały wyjazd rowerowy. Ponieważ Krzysiek pierwszy raz w tym roku jechał na szosówce, a ja nie miałem za wiele czasu, to wybraliśmy się na szybki wyjazd nad Czarny Staw. Było bardzo ciepło i lekko wiało, ale w lesie wiatr ani za mocno nie pomagał, ani specjalnie nie przeszkadzał.

Starałem się jechać dość równo, w tempie około 30 km/h i powiem szczerze, że jechało mi się dość dobrze.…

Dystans: 35.52 km
Czas: 1:16:44
Vavg: 27.77 km/h
Vmax: 37.07 km/h
Przewyższenia: 54 m
Kadencja: 86
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1211 kcal
Czarny Staw z Krzyśkiem - więcej ...
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu udało mi się kupić kask dla Emilki i to nie byle jaki, bo wypasiony Lazer:) Efekt jest taki, że moja córka nagle zapragnęła jeździć w kasku, nie tylko ze mną, ale również sama na rowerku biegowym i swoim rowerku 4-kołowym.

Dystans: 3.44 km
Czas: 0:13:04
Vavg: 15.8 km/h
Vmax: 21.41 km/h
Przewyższenia: 8 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 88 kcal
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Dziś rano miałem mały kryzys, nie chciało mi wstać i jechać rowerem, ale ostatecznie się przemogłem i po raz piaty w tym tygodniu pojechałem rowerem do pracy. Jechałem dość wolno i wykręciłem czas powyżej 29 minut.

W drodze powrotnej pojechałem wzdłuż Wisły, postanowiłem wyjechać na wał przy moście w Niepołomicach i zauważałem koparkę pracującą nad trasą po wale. Korytowanie wału zostało zakończone, jest on już przekopany do asfaltu prowadzącego od mostu w Niepołomicach, pracę wstępne…

Dystans: 30.71 km
Czas: 1:05:42
Vavg: 28.05 km/h
Vmax: 38.19 km/h
Przewyższenia: 43 m
Kadencja: 88
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1063 kcal
Praca #24 - więcej ...
Do Bonarki

Do Bonarki

Po pracy miałem jeszcze jechać do Bonarki na prezentacje oferty Cinema City połączoną z projekcjom filmu "Bella i Sebastian 3", postanowiłem, że pojadę rowerem:)

Do Krakowa miałem z wiatrem w plecy, tempo do Brzegów było bardzo wysokie, mimo remontów w Grabiu. Potem wjechałem na ścieżkę rowerową, więc było trochę wolniej, ale dalej dość szybko. Dopiero jak dojechałem pod Dworzec PKP w Płaszowie, to musiałem wyraźnie zwolnić, ponieważ nie do końca wiedziałem jak jechać, a poza…

Dystans: 45.02 km
Czas: 1:41:57
Vavg: 26.5 km/h
Vmax: 41.30 km/h
Przewyższenia: 187 m
Kadencja: 88
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 1732 kcal
Do Bonarki - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Czwartek i 4 raz w tym tygodniu do pracy, rano jechało mi się średnio, ale i tak udało mi się utrzymać nie najgorsze tempo.

Po pracy wracałem drogą 964 w silnym wiatrem w plecy, jechałem więc ekspresem choć były miejsca, że wiatr o mało nie zrzucił mnie z roweru. Tak naprawdę to wiało nie całkiem w plecy, a z boku, gdy droga zmieniała kierunek to czasem wiało mi lekko przodu co mnie trochę zwalniało, ale…

Dystans: 26.52 km
Czas: 0:52:55
Vavg: 30.07 km/h
Vmax: 41.03 km/h
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 1005 kcal
Praca #23 - więcej ...
Praca #22

Praca #22

Kolejny raz do pracy, pogoda rano była niepewna, zaraz potem jak dojechałem do pracy to przez 5 minut popadało. 

Po pracy wracałem drogą wzdłuż Wisły z lekkim wiatrem w plecy, więc tempo trochę wzrosło.

Dystans: 29.86 km
Czas: 1:01:38
Vavg: 29.07 km/h
Vmax: 35.91 km/h
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 91
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 1076 kcal
Praca #22 - więcej ...
Praca #21

Praca #21

Dzisiaj rano pogoda nie była najlepsza, na dodatek jak wyszedłem przed dom to kropiło, ale mamy rowerowy maj, więc trzeba było jechać. W sumie nie padało i bez problemu dojechałem do pracy.

W ciągu dnia trochę popadało, ale akurat jak jechałem do domu to deszczu nie było, więc dość spokojnie dojechałem do domu.

Dystans: 27.10 km
Czas: 0:57:59
Vavg: 28.04 km/h
Vmax: 32.49 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 28 m
Kadencja: 91
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 585 kcal
Praca #21 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627