Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 198
Dystans: 5019.48 km
Czas: 304:50:31
Vavg: 16.47 km/h
Vmax: 146.31 km/h
Przewyższenia: 38404 m
Kalorie: 167398 kcal
Średnio na aktywność: 25.35 km
Praca #37

Praca #37

Dziś rano było słonecznie, ale naprawdę chłodno, na dodatek wiał wiatr, który dość mocno kręcił i momentami przeszkadzał w jeździe. Moje tempo jazdy do szkoły nie było za wysokie i dojechałem dość mocno zmęczony.

Po południu zdecydowałem się na jazdę wzdłuż Wisły, z tradycyjnym wariantem jazdy przez Zabierzów i zmodyfikowaną trasą przez Wolę Batorską (drogą koło Gimnazjum). W Niepołomicach podobno jak wczoraj zatrzymałem się jeszcze przed paczkomatem, który nie działał i musiałem dzwonić, żeby zdalnie…

Dystans: 29.16 km
Czas: 1:01:11
Vavg: 28.6 km/h
Vmax: 35.28 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 110 m
Kadencja: 91
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 630 kcal
Praca #37 - więcej ...
Praca #36

Praca #36

Po dniu przerwy znowu na rowerze do pracy. Dziś rano pogoda była kiepska, było dość chłodno i wietrznie, momentami musiałem walczyć z wiatrem i w rezultacie tempo jazdy nie było za wysokie.

Po południu wypogodziło się, choć dalej nie było za ciepło. Wiało, ale tym razem jechałem głównie z wiatrem. Zdecydowałem się na drogę wzdłuż Wisły, choć tym razem wybrałem trochę inny wariant przejazdu przez Zabierzów Bocheński i rezultacie trasa wyszła krótsza o jakiś 1…

Dystans: 28.91 km
Czas: 1:01:07
Vavg: 28.38 km/h
Vmax: 36.71 km/h
Tętno śr.: 132 (71%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 119 m
Kadencja: 90
Kalorie: 643 kcal
Praca #36 - więcej ...
Po mieście do Mrówki

Po mieście do Mrówki

Musiałem coś kupić w Mrówce, więc wziąłem rower miejski i pojechałem na zakupy.

Dystans: 4.50 km
Czas: 0:12:00
Vavg: 22.5 km/h
Vmax: 25.00 km/h
Przewyższenia: 23 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 128 kcal
Po mieście do Mrówki - więcej ...
Praca #35

Praca #35

Dziś rano pocisnąłem mocniej na twardym przełożeniu i rezultacie dojechałem do pracy w czasie 26:11. Jednak taka jazda dała mi niestety mocno w kość, czułem spore zmęczenie, a jazda na twardym przełożeniu niestety nie służy moim kolanom.

W drodze powrotnej jechałem wzdłuż Wisły i nieoczekiwanie zaskoczył mnie przeciwny wiatr, wiejący z północnego zachodu (to ostatnio rzadkość). Tempo było wyraźnie słabsze, a na koniec musiałem się jeszcze zatrzymać pod paczkomatem i ostateczna średnia jeszcze spadła. 

Dystans: 29.69 km
Czas: 1:01:09
Vavg: 29.13 km/h
Vmax: 35.13 km/h
Tętno śr.: 130 (70%)
Tętno maks.: 158 (85%)
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 88
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 630 kcal
Praca #35 - więcej ...
Z Emilką do McDonalda

Z Emilką do McDonalda

Z Emilką pojechaliśmy do McDonalda na obiad i na plac zabaw. Wcześniej byliśmy jeszcze na Dniach Niepołomic, obowiązkowo w wesołym miasteczku oraz kupić losy.

Dystans: 28.86 km
Czas: 1:37:23
Vavg: 17.78 km/h
Vmax: 37.44 km/h
Przewyższenia: 136 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 837 kcal
Z Emilką do McDonalda - więcej ...

Na dzień dziecka do Elizy

Całą rodziną wybraliśmy do Podłęża z prezentem do mojej małej siostrzenicy z prezentem na dzień dziecka.

Dystans: 8.65 km
Czas: 0:29:29
Vavg: 17.6 km/h
Vmax: 23.73 km/h
Przewyższenia: 22 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 231 kcal
Na dzień dziecka do Elizy - więcej ...
Do paczkomatu

Do paczkomatu

Krótko i szybko do paczkomatu w celu nadania paczki.

Dystans: 3.50 km
Czas: 0:08:00
Vavg: 26.25 km/h
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 128 kcal
Do paczkomatu - więcej ...
Wycieczka szkolna do Solca - powrót

Wycieczka szkolna do Solca - powrót

Drugiego dnia wycieczki trzeba było wrócić do domu. Początkowa plan zakładał dość pagórkowatą trasę przez Wiślicę i Kazimierzę Wielką, ostatecznie udało się przekonać kierownika wycieczki do lekkiego "spłaszczenia" trasy.

Początkowy odcinek to około 20 km jazdy do zabytkowej Wiślicy, tam zrobiliśmy postój i zwiedziliśmy bazylikę. Jednak najtrudniejszy okazał się kolejny odcinek do miejscowości Bejsce, po drodze pojawiło się kilka górek, które w upale powyżej 30 stopni dały nam się mocno we znaki. Po przerwie w Bejscach,…

Dystans: 91.70 km
Czas: 5:03:34
Vavg: 18.12 km/h
Vmax: 38.75 km/h
Przewyższenia: 326 m
Kadencja: 68
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 2652 kcal
Wycieczka szkolna do Solca - powrót - więcej ...
Wycieczka szkolna do Solca

Wycieczka szkolna do Solca

Wraz z uczniami klasy VII wybrałem się na dwudniową wycieczkę rowerową do Solca Zdroju. Dołączyliśmy się do wyjazdu organizowanego przez Gimnazjum w Niepołomicach, ostatecznie w wycieczce wzięło udział 10 uczniów i 3 nauczycieli. Dla nas wyjazd zaczynał się spod szkoły, natomiast reszta wyprawy wyruszała spod niepołomickiego gimnazjum, musieli więc pokonać dodatkowo 13 km.

Z Woli Zabierzowskiej pojechaliśmy na wał Wisły, którym z drobnymi zjazdami dotarliśmy do Górki w pobliżu Szczurowej. Dalej skierowaliśmy się na Wietrzychowice,…

Dystans: 94.20 km
Czas: 4:54:20
Vavg: 19.2 km/h
Vmax: 36.64 km/h
Tętno śr.: 107 (58%)
Tętno maks.: 155 (83%)
Przewyższenia: 227 m
Kadencja: 73
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1652 kcal
Wycieczka szkolna do Solca - więcej ...
Praca #33

Praca #33

Kolejny raz do pracy, dziś od rana słonecznie i ciepło. Do pracy nie jechałem za mocno, mimo to poszło całkiem sprawnie. 

Po południu wręcz gorąco, choć trochę wiało. Zdecydowałem się na drogę przez las, tempo trochę lepsze niż rano i ostatecznie udało się zamknąć czasem 57:28.

Dystans: 27.12 km
Czas: 0:57:28
Vavg: 28.32 km/h
Vmax: 35.50 km/h
Tętno śr.: 125 (67%)
Tętno maks.: 138 (74%)
Przewyższenia: 76 m
Kadencja: 91
Kalorie: 559 kcal
Praca #33 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627