Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 88
Dystans: 2182.52 km
Czas: 200:30:56
Vavg: 10.88 km/h
Vmax: 115.00 km/h
Przewyższenia: 26994 m
Kalorie: 142403 kcal
Średnio na aktywność: 24.8 km
GSB: Zawoja Czartoża - Babia Góra - Krowiarki

GSB: Zawoja Czartoża - Babia Góra - Krowiarki

Drugie dzień wyprawy na GSB w Beskid Żywiecki zaprowadził mnie na Babią Górę, ja w ramach bonusu postanowiłem zaliczyć jeszcze Małą Babią Górę, w tym celu musiałem co prawda trochę odbić, ze szlaku, ale mimo to udało mi się wejść na Królową Beskidów jako drugi z naszej grupy:) Gdy byłem na przełęczy Brona, to Diablak był w chmurach i wydawało się, że wiele ze szczytu nie zobaczymy, ale jak tam dotarliśmy to chmury…

Dystans: 20.11 km
Czas: 4:27:20
Vavg: 4.51 km/h
Vmax: 7.99 km/h
Tętno śr.: 122 (66%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 1235 m
Temperatura: 23 ºC
Kalorie: 3486 kcal
GOT: 26
GSB: Zawoja Czartoża - Babia Góra - Krowiarki - więcej ...
GSB: Glinne - Zawoja Czartoża

GSB: Glinne - Zawoja Czartoża

Pierwszy dzień wyprawy na GSB w Beskid Żywiecki na pierwszy ogień poszedł odcinek z przełęczy Glinne do Zawoi Czartoży. Całość trasy pokonałem w ekspresowym tempie, bo wyjściu na Jaworzynę stało się jasne, że prognozy pogody się sprawdzą i będzie lało, postanowiłem więc zdążyć przed deszczem i udało się na styk. Pięć minut po dojściu do busa zaczęło lać, większość naszej grupy solidnie przemokła, ja i jeszcze dwie osoby siedzieliśmy sobie w trójkę w…

Dystans: 17.45 km
Czas: 3:37:15
Vavg: 4.82 km/h
Vmax: 9.00 km/h
Tętno śr.: 125 (67%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 806 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 6184 kcal
GOT: 29
GSB: Glinne - Zawoja Czartoża - więcej ...
Praca #8

Praca #8

Kolejny raz na rowerze do pracy, dziś oszczędzałem siły bo w weekend czekała mnie wyprawa w Beskid Żywiecki.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:57:03
Vavg: 28.53 km/h
Vmax: 3.33 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 152 (82%)
Przewyższenia: 49 m
Kadencja: 87
Kalorie: 2778 kcal
Praca #8 - więcej ...
Praca #7

Praca #7

Dziś do pracy pocisnąłem drogą główną 964, poszło bardzo szybko do dojechałem w niecałe 24 minuty (krótsza - 12,9 km), ale nie jest zbyt przyjemna trasa, niestety ruch jest zdecydowanie za duży.

Z powrotem jechałem już normalnie i dużo wolniej.

Dystans: 26.92 km
Czas: 0:55:32
Vavg: 29.09 km/h
Vmax: 36.78 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 172 (92%)
Przewyższenia: 49 m
Kadencja: 87
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 644 kcal
Praca #7 - więcej ...
Praca #6

Praca #6

Wtorkowy wyjazd do pracy, ponieważ rano zaczynam od nauczania indywidualnego, to dziś pojechałem trochę inną drogą. Powrót już normalnie przez Puszczę Niepołomicką, ponieważ w między czasie przeszła burza, to było trochę mokro.

Dystans: 30.93 km
Czas: 1:09:07
Vavg: 26.85 km/h
Vmax: 33.40 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 166 (89%)
Przewyższenia: 70 m
Kadencja: 85
Kalorie: 827 kcal
Praca #6 - więcej ...
Cmentarze wojenne okolic Krakowa

Cmentarze wojenne okolic Krakowa

Kolejne piękne niedzielne przedpołudnie, dziś postanowiłem zrobić trasę po cmentarzach wojennych z okresu I wojny w okolicach Krakowa.

Dystans: 50.32 km
Czas: 2:05:53
Vavg: 23.98 km/h
Vmax: 50.17 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 304 m
Kadencja: 81
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 1204 kcal
Cmentarze wojenne okolic Krakowa - więcej ...
GSB: Krynica - Rytro

GSB: Krynica - Rytro

W dzień dziecka wybrałem się w Beskid Sądecki przejść odcinek GSB z Krynicy-Zdrój do Rytra. Wycieczkę na podobnej trasie organizował bocheński PTTK w dniu 14 maja, wtedy nie mogłem jechać, więc dziś chciałem nadrobić te zaległości.

Dystans: 35.34 km
Czas: 7:58:12
Vavg: 4.43 km/h
Vmax: 17.80 km/h
Tętno śr.: 108 (58%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 1239 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 2478 kcal
GOT: 36
GSB: Krynica - Rytro - więcej ...
Praca #5

Praca #5

Po raz kolejny pojechałem do pracy na rowerze i dziś mimo dość wolnego początku udało mi się pojechać na tegoroczny rekord.

Dystans: 27.11 km
Czas: 0:55:40
Vavg: 29.22 km/h
Vmax: 34.87 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 46 m
Kadencja: 89
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 690 kcal
Praca #5 - więcej ...
W końcu wiosna

W końcu wiosna

W niedzielne przedpołudnie wybrałem się na wycieczkę po okolicznych górkach, w końcu w pięknej wiosennej pogodzie.

Dystans: 29.01 km
Czas: 1:08:39
Vavg: 25.35 km/h
Vmax: 52.71 km/h
Tętno śr.: 148 (80%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 272 m
Kadencja: 86
Kalorie: 765 kcal
W końcu wiosna - więcej ...
Rajd rodzinny dz. 2

Rajd rodzinny dz. 2

Drugi dzień Rajdu Rodzinnego.

Dystans: 9.50 km
Czas: 2:59:50
Vavg: 3.17 km/h
Vmax: 13.58 km/h
Przewyższenia: 342 m
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 986 kcal
GOT: 12
Rajd rodzinny dz. 2 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627