Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 23
Dystans: 1125.48 km
Czas: 65:52:33
Vavg: 17.08 km/h
Vmax: 52.81 km/h
Przewyższenia: 5069 m
Kalorie: 39951 kcal
Średnio na aktywność: 48.93 km
Wycieczka szkolna do Solca

Wycieczka szkolna do Solca

Wraz z uczniami klasy VII wybrałem się na dwudniową wycieczkę rowerową do Solca Zdroju. Dołączyliśmy się do wyjazdu organizowanego przez Gimnazjum w Niepołomicach, ostatecznie w wycieczce wzięło udział 10 uczniów i 3 nauczycieli. Dla nas wyjazd zaczynał się spod szkoły, natomiast reszta wyprawy wyruszała spod niepołomickiego gimnazjum, musieli więc pokonać dodatkowo 13 km.

Z Woli Zabierzowskiej pojechaliśmy na wał Wisły, którym z drobnymi zjazdami dotarliśmy do Górki w pobliżu Szczurowej. Dalej skierowaliśmy się na Wietrzychowice,…

Dystans: 94.20 km
Czas: 4:54:20
Vavg: 19.2 km/h
Vmax: 36.64 km/h
Tętno śr.: 107 (58%)
Tętno maks.: 155 (83%)
Przewyższenia: 227 m
Kadencja: 73
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 1652 kcal
Wycieczka szkolna do Solca - więcej ...
Złazisko Młodzieży Piwniczna

Złazisko Młodzieży Piwniczna

Wycieczka z uczniami do Piwnicznej na Złazisko Młodzieży, organizowane przez PTTK Bochnia. Po drodze do Piwnicznej, zwiedziliśmy jeszcze cmentarz wojenny z okresu I wojny światowej nr 368 w Limanowej na wzgórzu Jabłoniec.

Po dojeździe na miejsce, zrobiliśmy krótki spacer zielonym szlakiem pod kaplicę na Piwowarówce. Następnie zeszliśmy do Piwnicznej, gdzie na placu pielgrzymkowo-turystycznym przy kościele, wzięliśmy udział w złazisku, były kiełbaski, a potem konkursy.

Po zakończonym rajdzie, wróciliśmy busem do Woli Zabierzowskiej.

Dystans: 6.56 km
Czas: 2:35:27
Vavg: 2.53 km/h
Vmax: 8.38 km/h
Przewyższenia: 317 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 3442 kcal
Złazisko Młodzieży Piwniczna - więcej ...
Rowerowe zaduszki z uczniami

Rowerowe zaduszki z uczniami

W ramach zajęć szkolnych wybrałem się z uczniami na odwiedziny na grobach zmarłych nauczycieli naszej szkoły, oraz na cmentarz wojenny z okresu I wojny światowej na Sitowcu. W drodze powrotnej przejechaliśmy jeszcze obok drugiego cmentarza wojennego w Woli Batorskiej, a potem przez Wolę Batorską i Zabierzów Bocheński wrócilismy do szkoły

Dystans: 19.31 km
Czas: 1:13:41
Vavg: 15.72 km/h
Vmax: 26.46 km/h
Przewyższenia: 23 m
Kadencja: 61
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 476 kcal
Rowerowe zaduszki z uczniami - więcej ...
Praca #27 + wycieczka do Nowego Brzeska

Praca #27 + wycieczka do Nowego Brzeska

Dziś po raz kolejny do pracy na rowerze, ale dodatkowo pojechałem jeszcze z uczniami klasy V i VII na wycieczkę rowerową do Nowego Brzeska (17, 2 km). Po wycieczce jeszcze na godzinkę do pracy i potem do domu.

Dziś jechało mi się słabo, czułem się wyraźnie zmęczony, jutro już chyba pojadę do pracy samochodem.

Dystans: 43.66 km
Czas: 2:02:48
Vavg: 21.33 km/h
Vmax: 35.56 km/h
Przewyższenia: 58 m
Kadencja: 74
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1371 kcal
Praca #27 + wycieczka do Nowego Brzeska - więcej ...

Praca #9 + Hebdów

Dziś po raz kolejny do pracy na rowerze. Dodatkowo w czasie pracy pojechałem z uczniami na małą wycieczkę rowerową do Hebdowa, a potem do Nowego Brzeska na lody. Ładnie rozwija się infrastruktura na Wiślanej Trasie Rowerowej, kiedyś może to wyglądać naprawdę ciekawie.

Dystans: 48.27 km
Czas: 2:12:49
Vavg: 21.81 km/h
Vmax: 3.96 km/h
Tętno śr.: 112 (60%)
Tętno maks.: 149 (80%)
Przewyższenia: 185 m
Kadencja: 75
Kalorie: 4148 kcal
Praca #9 + Hebdów - więcej ...
Ślęża

Ślęża

W ramach wycieczki szkolnej na jaką pojechałem z dziećmi w dniach 10-12 maja do Wrocławia, udało się nam zdobyć Ślężę (718m npm) - najwyższy szczyt Przedgórza Sudeckiego.

Na szczyt ruszyliśmy z Przełęczy Tąpadła, wybraliśmy piękny, skalny, ale dość ciężki szlak niebieski, mniej więcej w połowie trasy nasz pilot - przewodnik, zadecydował o przeskoczeniu na szlak żółty, którym ostatecznie zdobyliśmy szczyt. Następnie zeszliśmy do Sobótki szlakiem czerwonym, na którego końcu czekał na…

Dystans: 10.48 km
Czas: 3:26:50
Vavg: 3.04 km/h
Vmax: 12.00 km/h
Przewyższenia: 345 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 4637 kcal
GOT: 15
Ślęża - więcej ...
Wycieczka na Złazisko Młodzieży

Wycieczka na Złazisko Młodzieży

Wraz z uczniami wybrałem się wycieczkę pieszą w Beskid Makowski. Ruszyliśmy z Przełęczy Jaworzyce (576 m npm), weszliśmy na szczyt Lubomira (904 m npm - najwyższy szczyt Beskidu Makowieskiego), następnie czerwonym szlakiem przez Trzy Kopce i Łysice doszliśmy do Schroniska PTTK na Kudłaczach - gdzie wzieliśmy udział w Złazisku Młodzieży. Po imprezie zeszliśmy do Poręby gdzie czekał na nas autobus.

Ślad na poniższej mapie jest niestety niepełny, nie wiem dlaczego nie…

Dystans: 10.50 km
Czas: 3:15:29
Vavg: 3.22 km/h
Vmax: 9.00 km/h
Przewyższenia: 398 m
Temperatura: 6 ºC
Kalorie: 2777 kcal
GOT: 14
Wycieczka na Złazisko Młodzieży - więcej ...

Praca #12 + wycieczka szkolna

Dziś do pracy pojechałem crossem, ponieważ miałem odbyć wycieczkę rowerową z uczniami. Naszym celem było Nowe Brzesko, a trasę mieliśmy pokonać wałem wiślanym. Na odcinku 4 km po droga po wale jest asfaltowa i podobno jest to początek wiślanej trasy rowerowej w naszej gminie. Zgodnie z informacjami, które znalazłem na stronie Niepołomic, dalsza realizacja tej trasy w naszej gminie na przypaść na lata 2018-2020.

"Wiślana Trasa Rowerowa to ogólnopolskie przedsięwzięcie łączące osiem województw. Szlak rowerowy powstanie od źródeł Wisły aż do jej ujścia do morza. W sumie będzie to 1200 km oznakowanej trasy."

Wycieczka się udała, asfalt faktycznie ułatwia jazdę po wale (już kiedyś jechałem tędy rowerem przed położeniem asfaltu), przydałoby się jeszcze tylko koszenie trawy, bo mocno urosła i powoli kładzie się na tym nowiutkim asfalcie...

Drogą

Dystans: 44.34 km
Czas: 2:06:12
Vavg: 21.08 km/h
Vmax: 33.85 km/h
Tętno śr.: 144 (78%)
Tętno maks.: 212 (114%)
Przewyższenia: 82 m
Kalorie: 1112 kcal
Praca #12 + wycieczka szkolna - więcej ...
Praca #10 + wycieczka szkolna

Praca #10 + wycieczka szkolna

Dziś powtórzyłem wyjazd z 1 czerwca, najpierw rano do pracy, później powolutku z dziećmi na wycieczkę i na koniec powrót do domu. Jechałem ponownie rowerem crossowym, więc tempo nie zbyt wysokie, chociaż może jak na crossa nie było źle.

Dystans: 52.79 km
Czas: 2:39:08
Vavg: 19.9 km/h
Vmax: 37.04 km/h
Tętno śr.: 120 (65%)
Tętno maks.: 227 (122%)
Przewyższenia: 135 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1193 kcal
Praca #10 + wycieczka szkolna - więcej ...
Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy

Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy

Dziś pojechałem do pracy crossem, drogą główna i na dodatek już o 6:30 - bo na 7 musiałem być na miejscu. Rowerem jechało się dość opornie, ale mimo to udało się utrzymywać dość dobre tempo - do pracy dojechałem w 26:35 ze średnią 29,2 km/h.

Około godziny 13 wraz z uczniami ruszyłem na wycieczkę rowerową przez Puszczę Niepołomicką, z postojem w McDonaldzie:) Następnie powrót do szkoły - tempo wycieczki wolniutkie z…

Dystans: 51.90 km
Czas: 2:36:55
Vavg: 19.84 km/h
Vmax: 36.80 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 74 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1251 kcal
Praca #8 + wycieczka z uczniami po Puszczy - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627