Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 147
Dystans: 1553.94 km
Czas: 216:30:02
Vavg: 7.18 km/h
Vmax: 70.68 km/h
Przewyższenia: 20614 m
Kalorie: 69266 kcal
Średnio na aktywność: 10.57 km

Znowu z córką

Zaraz po powrocie z Chorągwica - wycieczka z córką po lesie.

Dystans: 5.51 km
Czas: 0:31:35
Vavg: 10.47 km/h
Vmax: 18.82 km/h
Przewyższenia: 21 m
Kadencja: 47
Kalorie: 133 kcal
Znowu z córką - więcej ...

Z córką po lesie

Wycieczka z córka po lesie.

Dystans: 5.59 km
Czas: 0:33:13
Vavg: 10.1 km/h
Vmax: 15.78 km/h
Przewyższenia: 21 m
Kalorie: 119 kcal
Z córką po lesie - więcej ...

Spacer z córką

Wycieczka piesza z córką na Czyżyczkę w ramach treningu przed rajdem rodzinnym. Córką potrenowała i tydzień później zaliczyła rajd, a ja się rozchorowałem i nigdzie nie pojechałęm.

Dystans: 4.60 km
Czas: 1:25:39
Vavg: 3.22 km/h
Vmax: 8.39 km/h
Przewyższenia: 89 m
Kalorie: 37 kcal
Spacer z córką - więcej ...

Z córką po lesie

Krótko po lesie z córką, mała na razie w słabej formie :)

Dystans: 3.48 km
Czas: 0:24:15
Vavg: 8.61 km/h
Vmax: 15.34 km/h
Przewyższenia: 4 m
Kalorie: 65 kcal
Z córką po lesie - więcej ...
Z córką po wale

Z córką po wale

Zarazem z córką wybrałem się na małą wycieczkę po wale wiślanym trasą WTR.

Dystans: 10.41 km
Czas: 0:38:02
Vavg: 16.42 km/h
Vmax: 70.68 km/h
Przewyższenia: 52 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 292 kcal
Z córką po wale - więcej ...
Na Wielki Okiennik

Na Wielki Okiennik

Po przerwie obiadowej wyskoczyliśmy jeszcze ze Skarżyc pod Okiennik Wielki.

Dystans: 2.54 km
Czas: 0:27:21
Vavg: 5.57 km/h
Vmax: 8.19 km/h
Przewyższenia: 33 m
Temperatura: 33 ºC
Kalorie: 399 kcal
Na Wielki Okiennik - więcej ...
Do Bobolic

Do Bobolic

Szybki przejazd od zamku w Mirowie i z powrotem z córką.

Dystans: 2.37 km
Czas: 0:19:07
Vavg: 7.44 km/h
Przewyższenia: 30 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 283 kcal
Do Bobolic - więcej ...
Na skałki

Na skałki

Pojechałem z córką na pole namiotowe w Rzędkowicach - taki szybki wypad na biwak. Podczas pobytu na Jurze zrobiliśmy trochę wycieczek rowerowo-pieszych.

Trochę rower, ale więcej piechotą do pobliskich skałek w Rzędkowicach.

Dystans: 1.24 km
Czas: 0:15:39
Vavg: 4.75 km/h
Przewyższenia: 25 m
Temperatura: 33 ºC
Kalorie: 229 kcal
Na skałki - więcej ...
Z córką na jej nowym rowerze

Z córką na jej nowym rowerze

Kupiliśmy rower dla córki, miał być na 20 calowych kołach, a skończyło się na Kellys Kitter na 24 calowych w kołach. W czwartek po południu mała ćwiczyła na podwórku, a w piątek rano, ruszyliśmy na wycieczkę do Puszczy Niepołomickiej.

Wystartowaliśmy pod leśniczówką Przyborów i zrobiliśmy prawie 9 km pętle, dojeżdżają aż do rezerwatu żubrów na Poszynie. Mała na nowym rowerze, radzi sobie dobrze, choć ma jeszcze problemy z wsiadaniem i zsiadaniem.

Dystans: 8.76 km
Czas: 0:50:50
Vavg: 10.34 km/h
Vmax: 18.29 km/h
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 178 kcal
Z córką na jej nowym rowerze - więcej ...
Ojców i Dolina Sąspowska

Ojców i Dolina Sąspowska

Wycieczka z córką w okolice Ojcowa. Zaparkowaliśmy na Złotej Górze i na początek zeszliśmy na dół do Ojcowa. Następnie odwiedziliśmy zamek, przeszliśmy przez Ojców i wkroczyliśmy do urokliwej Doliny Sąspowskiej. Na koniec mieliśmy, krótkie, ale dość intensywne podejście na Złotą Górę.

Dystans: 8.62 km
Czas: 2:15:49
Vavg: 3.81 km/h
Vmax: 9.11 km/h
Przewyższenia: 153 m
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 65 kcal
Ojców i Dolina Sąspowska - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1348
Dystans: 48349.49 km
Czas: 95 d 07 g 28 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 229
Dystans: 3131.30 km
Czas: 38 d 00 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627