Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 144
Dystans: 1530.78 km
Czas: 213:44:35
Vavg: 7.16 km/h
Vmax: 70.68 km/h
Przewyższenia: 20326 m
Kalorie: 68850 kcal
Średnio na aktywność: 10.63 km

Spacer rowerowy z rodzinką

Zaraz po powrocie z mofety, mały spacer rowerowy z rodziną.

Dystans: 3.44 km
Czas: 0:15:24
Vavg: 13.4 km/h
Vmax: 25.26 km/h
Przewyższenia: 61 m
Kalorie: 128 kcal
Spacer rowerowy z rodzinką - więcej ...

Spacer na górę Parkową

Wjazd z wózkiem spacerowym na Górę Parkową w Krynicy, na dodatek w lekkim deszczu. Z powrotem rodzinka pojechała kolejką, a ja na nogach.

Dystans: 3.45 km
Czas: 1:14:48
Vavg: 2.77 km/h
Vmax: 21.56 km/h
Przewyższenia: 178 m
Spacer na górę Parkową - więcej ...

Do Mofety - rodzinnie

Rodzinna wycieczka do mofety. Było trochę pod górę i trochę narzekania, ale jakoś daliśmy radę. Powrót już tylko w dół :)

Dystans: 11.75 km
Czas: 1:00:02
Vavg: 11.74 km/h
Vmax: 32.94 km/h
Przewyższenia: 141 m
Kalorie: 377 kcal
Do Mofety - rodzinnie - więcej ...

Rodzinnie

Rodzinna wycieczka w niedzielne popołudnie. Przed południem jeździłem jeszcze z synem na próbę - mały na razie siedzi grecznie.

Dystans: 14.70 km
Czas: 1:07:27
Vavg: 13.08 km/h
Vmax: 25.01 km/h
Przewyższenia: 36 m
Kalorie: 335 kcal
Rodzinnie - więcej ...

Szpilówka z córką

Wybrałem się z córką na całkiem ambitną wycieczkę w góry - z Lipnicy Murowanej przez Piekarską Górę na Szpilówkę. Młoda dała radę, choć było kilka trudnych chwil:)

Wycieczka odbyła się w ramach treningu przed zbliżającym się Rajdem Rodzinnym.

Dystans: 12.65 km
Czas: 3:58:26
Vavg: 3.18 km/h
Vmax: 5.76 km/h
Przewyższenia: 354 m
Kalorie: 88 kcal
Szpilówka z córką - więcej ...

Z dziećmi i żoną

W ramach majówki wybrałem się z dziećmi i żona na małą wycieczkę rowerową. Ja jechałem z przyczepką z synem, a córka i żona na swoich rowerach :)

Dzień wcześniej zrobiłem mały trening z córką i synem (4,5 km), ale nie zapisałem trasy.

Dystans: 14.97 km
Czas: 1:11:53
Vavg: 12.5 km/h
Vmax: 30.65 km/h
Przewyższenia: 80 m
Kalorie: 379 kcal
Z dziećmi i żoną - więcej ...

Rajd rodzinny dz. 2

Drugi dzień rajdu rodzinnego, tym razem dość wymagająca trasa na Halę Łabowską, z córką oczywiście.

Dystans: 17.90 km
Czas: 5:07:26
Vavg: 3.49 km/h
Vmax: 13.54 km/h
Przewyższenia: 797 m
Kalorie: 151 kcal
Rajd rodzinny dz. 2 - więcej ...

Rajd rodzinny dz. 1

Rajd rodzinny z PTTK, pierwszego dnia na Eliaszówkę - trasa dla dzieci z córką.

Dystans: 12.21 km
Czas: 5:25:49
Vavg: 2.25 km/h
Vmax: 6.06 km/h
Przewyższenia: 625 m
Kalorie: 101 kcal
Rajd rodzinny dz. 1 - więcej ...

Z żoną i z synem

Wycieczka rodzinna.

Dystans: 12.06 km
Czas: 0:53:09
Vavg: 13.61 km/h
Vmax: 27.26 km/h
Przewyższenia: 33 m
Kalorie: 283 kcal
Z żoną i z synem - więcej ...

Doliną Prądnika z córką

Przejażdżka z córką Doliną Prądnika z Ojcowa.

Dystans: 10.34 km
Czas: 1:28:50
Vavg: 6.98 km/h
Przewyższenia: 61 m
Kalorie: 1487 kcal
Doliną Prądnika z córką - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627