Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 144
Dystans: 1530.78 km
Czas: 213:44:35
Vavg: 7.16 km/h
Vmax: 70.68 km/h
Przewyższenia: 20326 m
Kalorie: 68850 kcal
Średnio na aktywność: 10.63 km
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu kupiliśmy kask dla Emilki

W końcu udało mi się kupić kask dla Emilki i to nie byle jaki, bo wypasiony Lazer:) Efekt jest taki, że moja córka nagle zapragnęła jeździć w kasku, nie tylko ze mną, ale również sama na rowerku biegowym i swoim rowerku 4-kołowym.

Dystans: 3.44 km
Czas: 0:13:04
Vavg: 15.8 km/h
Vmax: 21.41 km/h
Przewyższenia: 8 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 88 kcal
W końcu kupiliśmy kask dla Emilki - więcej ...
Z Małą do przedszkola

Z Małą do przedszkola

Rano zawiozłem Małą do przedszkola, a po południu ją odebrałem i pojechaliśmy wspólnie na zakupy.

Dystans: 7.50 km
Czas: 0:26:58
Vavg: 16.69 km/h
Vmax: 25.26 km/h
Przewyższenia: 2 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 50 kcal
Z Małą do przedszkola - więcej ...

Rodzinnie do Zalipia

Z żoną i córką wybraliśmy się na rodzinną wycieczkę rowerową do malowanej wsi Zalipie. Do Opatowca pojechaliśmy samochodem, następnie promem przepłynęliśmy Wisłę w miejscu ujścia do niej Dunajca, a potem urządziliśmy sobie wycieczkę rowerową po okolicy. Naszym celem było Zalipie, gdzie pooglądaliśmy pomalowane domki, odpoczęliśmy pod "Domem Malarek", a następnie wróciliśmy do Opatowca.

Po drodze odwiedziłem jeszcze cmentarze wojenne z okresu I wojny w Gręboszowie i Ujściu Jezuickim.

Dystans: 24.25 km
Czas: 1:42:50
Vavg: 14.15 km/h
Vmax: 24.63 km/h
Tętno śr.: 91 (49%)
Tętno maks.: 143 (77%)
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 409 kcal
Rodzinnie do Zalipia - więcej ...
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw

Dziś dwa razy jeździłem z Emilką. Ledwo przyjechałem z pracy, to szybko się przebrałem i najpierw pojechałem do urzędu miasta po brakujące 6 dzienniczków do akcji Rowerowy Maj, a zaraz potem po Emilkę do przedszkola. Już razem pojechaliśmy do rynku po chleb i na lody:)

Po powrocie do domu przypomniałem sobie, że dziś miała być dostawa kasków rowerowych do serwisu w którym naprawiam rowery. Po obiedzie, wsiedliśmy więc ponownie na rower i pojechaliśmy zobaczyć kaski.…

Dystans: 6.30 km
Czas: 0:21:38
Vavg: 17.47 km/h
Vmax: 28.98 km/h
Przewyższenia: 417 m
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 164 kcal
Z Emilką - przedszkole, serwis rowerowy, plac zabaw - więcej ...
Na plac zabaw

Na plac zabaw

Ledwo wróciłem z wycieczki szosowej do Bochni, moja córka powitała mnie komunikatem "Tata jedziemy na plac zabaw", nie pozostawało więc innego jak wziąć górala i jechać do miasta:) Pobawiliśmy się na placu zabaw, a potem zjedliśmy lody i po jakieś godzinie wróciliśmy do domu.

Dystans: 2.70 km
Czas: 0:13:39
Vavg: 11.87 km/h
Vmax: 25.99 km/h
Przewyższenia: 9 m
Temperatura: 26 ºC
Kalorie: 67 kcal
Na plac zabaw - więcej ...

Zawieść Małą na imprezę

Pojechałem z zawieść Emilkę na urodziny, której jej kolega z przedszkola organizował w Galerii Bona. Do domu wróciłem trochę na około.

Dystans: 4.92 km
Czas: 0:15:52
Vavg: 18.61 km/h
Vmax: 39.39 km/h
Przewyższenia: 27 m
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 151 kcal
Zawieść Małą na imprezę - więcej ...

W poszukiwaniu kasku dla córki

Muszę kupić nowy kask rowerowy dla córki, bo ze starego wyrosła. Pojechaliśmy, więc wspólnie do sklepu przymierzyć dostępne kaski, niestety nie znaleźliśmy odpowiedniego, nowa dostawa ma być w poniedziałek. 

Do domu pojechaliśmy trochę okrężną drogą i w sumie wyszła wycieczka na przeszło 5 km.

Dystans: 5.65 km
Czas: 0:20:18
Vavg: 16.7 km/h
Vmax: 27.24 km/h
Przewyższenia: 15 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 152 kcal
W poszukiwaniu kasku dla córki - więcej ...
Rodzinna wycieczka do Dąbrowy

Rodzinna wycieczka do Dąbrowy

W niedzielne popołudnie po raz kolejny pojechaliśmy na plac zabaw do Dąbrowy:)

Dystans: 14.42 km
Czas: 0:54:31
Vavg: 15.87 km/h
Vmax: 33.06 km/h
Przewyższenia: 75 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 390 kcal
Rodzinna wycieczka do Dąbrowy - więcej ...
Z żoną i córką do McDonalda

Z żoną i córką do McDonalda

Na dzisiejszą niedzielę mieliśmy zaplanowaną wycieczkę rowerową do McDonalda. Ja przy okazji postanowiłem wykorzystać tą wycieczkę do dalszego testowania rowerowych możliwości mojego Oregona. Na początek pojechaliśmy podobnie jak przed tygodniem na Staniątki przez las i dalej do Dąbrowy, potem zjechaliśmy do drogi 75 w Szarowie, odbiliśmy na Kłaj i po przejechaniu 12 km dojechaliśmy do McDonalda przy autostradzie w Stanisławicach.

Na miejscu oczywiście dłuższa przerwa, na…

Dystans: 30.92 km
Czas: 2:02:22
Vavg: 15.16 km/h
Vmax: 28.80 km/h
Tętno śr.: 94 (51%)
Tętno maks.: 126 (68%)
Przewyższenia: 97 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 480 kcal
Z żoną i córką do McDonalda - więcej ...
Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Po obiedzie postanowiliśmy się wybrać na niedzielną wycieczkę, pogoda była piękna, tylko niestety dość mocno wiało. Pojechaliśmy przez Puszczę Niepołomicką do Staniątek, a następnie podjechaliśmy pod OSP w Dąbrowie, przy której znajduje się plac zabaw. Moja córka mogła się pobawić, na placu była jeszcze tylko jedna dziewczynka. 

Następnie wróciliśmy do Niepołomic ścieżką rowerową wzdłuż drogi 75. Niestety w tej części lasu stonka, ciężko przejechać ludzie lezą całą drogą nie patrzą co się dzieje.…

Dystans: 15.25 km
Czas: 1:05:43
Vavg: 13.92 km/h
Vmax: 36.27 km/h
Tętno śr.: 96 (52%)
Tętno maks.: 118 (64%)
Przewyższenia: 84 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 308 kcal
Niedzielna wycieczka z żoną i córką - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627