Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 19
Dystans: 910.66 km
Czas: 57:07:36
Vavg: 15.94 km/h
Vmax: 62.72 km/h
Przewyższenia: 7745 m
Kalorie: 14869 kcal
Średnio na aktywność: 47.93 km
Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 1

Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 1

Po raz kolejny wziąłem udział w zawodach rowerowych na orientacje organizowanych przez wydawnictwo kartograficzne Compass we współpracy ze Stowarzyszeniem Bikeholicy - tym razem terenem Odysei Rowerowej był Pińczów i Ponidzie. Do tej pory w tego typu imprezach startowałem z Wojtkiem, który był mózgiem i głównym nawigatorem naszej drużyny, ale w tym roku Wojtek wymyślił sobie wakacje w Indiach, więc w trybie awaryjnym do drużyny - zdroweceny.pl powołanie dostał Krzysiek:) Krzysiek do tej pory…

Dystans: 54.88 km
Czas: 2:40:22
Vavg: 20.53 km/h
Vmax: 51.22 km/h
Przewyższenia: 375 m
Temperatura: 20 ºC
Odyseja Rowerowa - Pińczów - dzień 1 - więcej ...
IX Krakowski Maraton Rowerowy - dystans mini

IX Krakowski Maraton Rowerowy - dystans mini

Dane wpisane powyżej dotyczą tylko maratonu - bez rozgrzewki

Przed maratonem zrobiłem krótką rozgrzewkę, na początek objechałem błonia i pojechałem na Kopiec Kościuszki Aleją Waszyngtona. Powrót już mocnym i trudniejszym zjazdem ulicą Hofmana, dalej objechałem resztę błoń. Na tej rozgrzewce przejechałam niecałe 10 km z przewyższeniem 97 metrów. Potem obejrzałem sobie start dystansu GIGA o godzinie 10:00, później jeszcze pojeździłem ścieżkami po Parku Jordana oraz zrobiłem trasę startową maratonu po błoniach,…

Dystans: 35.43 km
Czas: 1:50:48
Vavg: 19.19 km/h
Vmax: 45.21 km/h
Przewyższenia: 381 m
Temperatura: 19 ºC
IX Krakowski Maraton Rowerowy - dystans mini - więcej ...

Przed maratonem w Krakowie

Przed maratonem zrobiłem krótką rozgrzewkę, na początek objechałem błonia i pojechałem na Kopiec Kościuszki Aleją Waszyngtona. Powrót już mocnym i trudniejszym zjazdem ulicą Hofmana, dalej objechałem resztę błoń. Na tej rozgrzewce przejechałam niecałe 10 km z przewyższeniem 97. Potem obejrzałem sobie start dystansu GIGA o godzinie 10:00, później jeszcze pojeździłem ścieżkami po Parku Jordana oraz zrobiłem trasę startową maratonu po błoniach, później już tylko czekałem na start swojego dystansu.

Dystans: 13.76 km
Czas: 0:43:00
Vavg: 19.2 km/h
Vmax: 38.70 km/h
Przewyższenia: 98 m
Temperatura: 15 ºC
Przed maratonem w Krakowie - więcej ...
Powerade Maraton MTB w Zabierzowie

Powerade Maraton MTB w Zabierzowie

Powerade Maraton MTB w Zabierzowie - mega ciężki, warunki ekstremalne, padało, błoto na całej trasie - ostatecznie 145 miejsce, 40 w kategorii M2 słabo ale całkiem nie mogłem sobie poradzić z tą trasą przy takiej pogodzie. Skala trudności trasy w takich warunkach pogodowych została oceniona na 4+ na 6.

Zacznijmy jednak od początku - to był mój pierwszy maraton MTB, wiedziałem że trasa raczej nie będzie łatwa, a od kilku dni…

Dystans: 26.97 km
Czas: 1:57:50
Vavg: 13.73 km/h
Vmax: 44.76 km/h
Przewyższenia: 510 m
Temperatura: 12 ºC
Powerade Maraton MTB w Zabierzowie - więcej ...

Kręcenie przed maratonem

Wcześnie przyjechałem, więc trochę sobie pokręciłem przed startem, ale tylko przez chwilę bo potem zaczęło padać więc schowałem się do samochodu:)

Dystans: 3.00 km
Czas: 0:15:00
Vavg: 12 km/h
Temperatura: 14 ºC
Kręcenie przed maratonem - więcej ...
Mini Odyseja Miechowska

Mini Odyseja Miechowska

Mini Odyseja Miechowska na trasie turystycznej miejsce 13 ze stratą 38 minut do zwycięzcy i 12 minut do 3 miejsca - mogło być o 4 minuty ale pogubiłem się na samym końcu:)

Zaczęło się o 10:00 przemówieniem Burmistrza Miechowa, ruszyliśmy kilka minut po 10 i to na początek startem honorowym za samochodem wokół rynku w Miechowie samochód wyprowadził nas na drogę w kierunku punktu 1, ale w sumie i tak zamierzaliśmy…

Dystans: 37.21 km
Czas: 2:04:37
Vavg: 17.92 km/h
Vmax: 61.70 km/h
Przewyższenia: 480 m
Temperatura: 14 ºC
Mini Odyseja Miechowska - więcej ...
Odyseja Compassu dzień 2

Odyseja Compassu dzień 2

Po bardzo wyczerpującym pierwszym dniu imprezy, miałem spore wątpliwości czy drugiego dnia dam radę jechać, jak się okazało moje obawy były uzasadnione i na dojeździe do pierwszych dwóch punktów miałem straszny kryzys - jednak udało się przejechać ostatecznie całą trasę z czego jestem bardzo zadowolony.

Rano czułem się strasznie zmęczony szczególnie bolały mnie mięśnie w których dzień wcześniej łapały mnie skurcze. Startowaliśmy o godzinie 9:00, ze wszystkimi drużynami, które w…

Dystans: 47.03 km
Czas: 2:57:11
Vavg: 15.93 km/h
Vmax: 56.90 km/h
Temperatura: 14 ºC
Odyseja Compassu dzień 2 - więcej ...
Odyseja Compassu dzień 1

Odyseja Compassu dzień 1

Mimo małej ilości treningu w ostatnim czasie zdecydowałem się jechać na Odyseję rowerową Compassu do Gródka nad Dunajcem. Efektem trudnej trasy i braku treningu było skrajne zmęczenia na mecie. Odyseja jesienna mimo zdecydowanie lepszej pogody niż podczas wiosennej edycji okazała się dużo trudniejsza, ze względu na dużo cięższe podjazdy i olbrzymie ilości błota na wszystkich drogach nie asfaltowych:(

Start imprezy nastąpił o godzinie 10:00, po analizie mapki zdecydowaliśmy, że najpierw…

Dystans: 55.53 km
Czas: 4:35:08
Vavg: 12.11 km/h
Vmax: 55.40 km/h
Przewyższenia: 1660 m
Temperatura: 10 ºC
Odyseja Compassu dzień 1 - więcej ...
Wiosenna odyseja rowerowa 2010

Wiosenna odyseja rowerowa 2010

W cieniu tragedii narodowej odbyła się wiosenna edycja Odysei rowerowej Compassu. Trasę przejechałem wraz z kolegą, pogoda do kitu, trasa ciężka, ale daliśmy radę:) Oficjalne wyniki: czas 4:56; miejsce w kategorii Rekreacyjna MM - 10; wyprzedziły nas jeszcze 3 pary MIX, więc ostatecznie byliśmy 13 drużyną w kategorii.

Ale od początku, o 6:30 wyjazd z Niepołomic, jazda do Olkusza bez przeszkód i o 8:00 byliśmy już w biurze zawodów w…

Dystans: 56.67 km
Czas: 3:54:55
Vavg: 14.47 km/h
Vmax: 45.70 km/h
Temperatura: 8 ºC
Wiosenna odyseja rowerowa 2010 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627