Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 356
Dystans: 14258.88 km
Czas: 713:45:37
Vavg: 19.98 km/h
Vmax: 80.41 km/h
Przewyższenia: 67273 m
Kalorie: 217711 kcal
Średnio na aktywność: 40.05 km

Po okolicy

Po rajdzie jesienny na początku października, nastąpił u mnie poważny kryzys aktywności fizycznej. Dość szybko złapałem jakieś infekcje, potem poważniejszą chorobę i efekcie przez cały miesiąc nie ruszałem się wcale.

8 listopada, mimo że zasadzie dalej jestem chory, postanowiłem gdzieś pojechać. Zrobiłem sobie krótką wycieczkę po okolicy. Forma dramatyczna, bardzo szybko się męczyłem, mimo iż starałem się jechać dość spokojnie. Nacisnąłem trochę mocniej w drugiej części wycieczki i do domu przyjechałem mocno zmęczony.

Dystans: 27.16 km
Czas: 1:08:04
Vavg: 23.94 km/h
Vmax: 36.02 km/h
Przewyższenia: 37 m
Kadencja: 90
Kalorie: 884 kcal
Po okolicy - więcej ...
Z córką na jej nowym rowerze

Z córką na jej nowym rowerze

Kupiliśmy rower dla córki, miał być na 20 calowych kołach, a skończyło się na Kellys Kitter na 24 calowych w kołach. W czwartek po południu mała ćwiczyła na podwórku, a w piątek rano, ruszyliśmy na wycieczkę do Puszczy Niepołomickiej.

Wystartowaliśmy pod leśniczówką Przyborów i zrobiliśmy prawie 9 km pętle, dojeżdżają aż do rezerwatu żubrów na Poszynie. Mała na nowym rowerze, radzi sobie dobrze, choć ma jeszcze problemy z wsiadaniem i zsiadaniem.

Dystans: 8.76 km
Czas: 0:50:50
Vavg: 10.34 km/h
Vmax: 18.29 km/h
Przewyższenia: 36 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 178 kcal
Z córką na jej nowym rowerze - więcej ...
Zdążyć przed kąpielą :) (Ostrów - Ogród Pełen Lawendy)

Zdążyć przed kąpielą :) (Ostrów - Ogród Pełen Lawendy)

Popołudniowa niedzielna wycieczka do Ostrowa za Proszowicami, zobaczyć gdzie znajdują się lawendowe ogrody. Wycieczka na szybko, bo musiałem wrócić przed kąpielą młodego :)

Dystans: 73.12 km
Czas: 2:52:05
Vavg: 25.49 km/h
Vmax: 50.19 km/h
Przewyższenia: 539 m
Kadencja: 85
Kalorie: 2853 kcal
Zdążyć przed kąpielą :) (Ostrów - Ogród Pełen Lawendy) - więcej ...
Z córką

Z córką

Wycieczka po lesie z córką.

Dystans: 4.51 km
Czas: 0:36:53
Vavg: 7.34 km/h
Vmax: 12.93 km/h
Przewyższenia: 17 m
Kalorie: 95 kcal
Z córką - więcej ...

Po Puszczy

Z Krzyśkiem po Puszczy. Dzisiaj na Krossie.

Dystans: 17.98 km
Czas: 0:56:19
Vavg: 19.16 km/h
Vmax: 31.61 km/h
Przewyższenia: 64 m
Kalorie: 476 kcal
Po Puszczy - więcej ...
Ponownie na Krossie

Ponownie na Krossie

W 2008 roku kupiłem sobie rower. Wtedy w zasadzie nie wiedziałem, zbyt wiele o rowerach, jechałem do sklepu z myślą, że chcę rower na 28 calowych kołach za maksymalnie 1000 zł.

Starszy pan w hurtowni rowerowej w Zabawie od razu pokazał mi rower Krossa - crossowy Gran Spin S za jedyne 800 zł. Rower wyglądał całkiem solidnie, widać było, że nie jest to marketowy szajs, tylko w miarę porządny rower. Jednak oczywiście był pewien haczyk,…

Dystans: 17.20 km
Czas: 0:42:31
Vavg: 24.27 km/h
Vmax: 35.53 km/h
Przewyższenia: 67 m
Kalorie: 579 kcal
Ponownie na Krossie - więcej ...
Dzień roweru z Emilką

Dzień roweru z Emilką

Szybka przedpołudniowa wycieczka rowerowa z córką z okazji Dnia Roweru - mała ustanowiła rekord - około 6 km:)

Dystans: 5.71 km
Czas: 0:48:49
Vavg: 7.02 km/h
Vmax: 14.71 km/h
Przewyższenia: 8 m
Kadencja: 34
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 124 kcal
Dzień roweru z Emilką - więcej ...
Miało być do Krościenka nad Dunajcem, a wyszło z Leńcz do Niepołomic

Miało być do Krościenka nad Dunajcem, a wyszło z Leńcz do Niepołomic

Był bardzo ambitny plan wycieczki rowerowej z Zakopanego do Krościenka nad Dunajcem po Velo Dunajec, a drugiego dnia do domu. Ponieważ w między czasie wyszło, że są remonty na torach, plan się trochę zmienił ponieważ start miał nastąpić w Chabówce, a potem na Nowy Targ i Velo Dunajec.

Kilka minut po 7 z lekkim opóźnieniem, wyjechaliśmy pociągiem ze stacji Kraków Główny -  cel Chabówka. Jednak gdy przyszła pani konduktor to dowiedzieliśmy się, że pociąg dzisiaj…

Dystans: 81.92 km
Czas: 4:19:04
Vavg: 18.97 km/h
Vmax: 61.70 km/h
Przewyższenia: 969 m
Kadencja: 74
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 3069 kcal
Miało być do Krościenka nad Dunajcem, a wyszło z Leńcz do Niepołomic - więcej ...
Pierwsza wycieczka rowerowa Emilki

Pierwsza wycieczka rowerowa Emilki

Moja córka pojechała na pierwszą wycieczkę rowerową na dwóch kołach. Co prawda są jeszcze pewne problemy z ruszaniem, ale jak już jedzie to idzie jej całkiem dobrze. Przejechaliśmy ponad 4 km - całkiem niezły dystans jak na pierwszy raz.

Dystans: 4.50 km
Czas: 0:30:00
Vavg: 9 km/h
Vmax: 12.00 km/h
Przewyższenia: 10 m
Temperatura: 21 ºC
Pierwsza wycieczka rowerowa Emilki - więcej ...
Do Lipnicy Murowanej przez Leszczynę

Do Lipnicy Murowanej przez Leszczynę

Do Lipnicy Murowanej miałem jechać w niedzielę palmową, z wiadomych przyczyn nie pojechałem, więc jak już w końcu wolno to postanowiłem to nadrobić.

Na wycieczkę ruszyłem w Łapczycy. Na początek na Czyżyczkę pod cmentarz wojenny 336, wjechałem, ale niestety mocy nie ma. Potem w dół do Zawady i znów pod górę do Woli Nieszkowskiej, gdzie zdecydowałem się wjechać na Wichraż pod cmentarz wojenny. To byłe mega ciężki podjazd, już pod Wolę Nieszkowską mocno się zmęczyłem,…

Dystans: 53.94 km
Czas: 2:58:07
Vavg: 18.17 km/h
Vmax: 63.51 km/h
Przewyższenia: 1029 m
Kadencja: 74
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 2398 kcal
Do Lipnicy Murowanej przez Leszczynę - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627