Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 356
Dystans: 14258.88 km
Czas: 713:45:37
Vavg: 19.98 km/h
Vmax: 80.41 km/h
Przewyższenia: 67273 m
Kalorie: 217711 kcal
Średnio na aktywność: 40.05 km
Puszcza i Czarny Staw

Puszcza i Czarny Staw

Wycieczka do Puszczy Niepołomickiej i nad Czarny Staw ze znajomymi, na koniec jeszcze odwiedziny na Kopcu Grunwaldzkim w Niepołomicach.

Punktem docelowym wycieczki był Czarny Staw, ale ponieważ nasi znajomi byli w Niepołomicach po raz pierwszy to zaczęliśmy od zwiedzanie zamku, a później Drogą Królewską ruszyliśmy nad leśny staw. Nad Czarny Stawem zrobiliśmy sobie prawie godzinną przerwę a potem droga powrotna - tym razem wariant szosowy po Żubrostradzie. W Niepołomicach znowu przerwa…

Dystans: 39.65 km
Czas: 2:27:53
Vavg: 16.09 km/h
Vmax: 26.00 km/h
Przewyższenia: 45 m
Temperatura: 30 ºC
Puszcza i Czarny Staw - więcej ...
Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca

Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca

Na dzisiejsze dystans składają się dwie wycieczki: pierwsza na strasie Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca
dystans: 38,02 km
czas: 1:31:26
średnia: 24,9 km/h

druga wieczorna na trasie: Łapczyca - Sobolów - Zonia - Zawada - Czyżyczka - Łapczyca
dystans: 30,18 km
czas: 1:20:24
średnia: 22,53 km/h.

Rano:
Już tradycyjne sobotnie odwiedziny w Niepołomicach, całkowite zachmurzenie temperatura około 19 stopni, ale poza tym pogoda idealna brak wiatru, więc tempo szybkie mimo iż sporo kilometrów po szutrach.

Z domu wyjechałem około 8:30, było dość chłodno więc jechałem w bluzie z długim rękawem. Na początek oczywiście podjazd do Chełmu dalej zjazd do 4, kawałek drogą nr 4 i skręt w prawo na wysokości stacji benzynowej w stronę żwirowni. Drogą żwirową dojechałem do Targowiska i tu objazdem, koło cmentarza pod szkołę w Kłaju, drogą koło szkoły do centrum Kłaja i dalej w kierunku Szarowa. Do Niepołomic dojechałem ścieżką rowerową przez wdłuż DK75. W wyniku zamknięcia ulicy Centralnej Targowisko - Kłaj, trasa do Niepołomic wydłużyła się o około kilometr. Całą trasę pokonałem bardzo dobrym tempem w czasie 44 minut, ze średnią powyżej 24 km/h. W Niepołomicach już tradycyjnie zrobiłem przerwę na kawę u kolegi w sklepie, a później pojechałem rodziców. Tu też przerwa i przed 12 ruszyłem w drogę powrotną. Trasa w zasadzie identyczna z tą tylko różnicą, że przez Niepołomice przejechałem ulicą Dębowa do lasu i dalej ścieżką rowerową przez Kozie Górki do Szarowa. Tempo w drodze powrotnej jeszcze mocniejsze i rezultacie bardzo wysoka średnia na koniec wycieczki.

Wypad bardzo udany, zrobiłem solidny trening, tempo mocne.

Później przyszedł czas na Tour de France.... :)

Wieczorem
Po porannej wycieczce do

Dystans: 68.30 km
Czas: 2:51:50
Vavg: 23.85 km/h
Vmax: 56.70 km/h
Przewyższenia: 211 m
Temperatura: 20 ºC
Łapczyca - Niepołomice - Łapczyca - więcej ...
Postanowione jadę do Wilna - dziś tylko do Chełmu

Postanowione jadę do Wilna - dziś tylko do Chełmu

Wczoraj byłem na spotkaniu organizacyjnym i wszystko postanowione jadę na wyprawę 24-31.07, trasa: Suwałki - Wilno - (prawdopodobnie) Augustów po drodze Troki i Druskienniki:). Wyprawę mamy rozpocząć w nocy z 24/25 wyjazd pociągiem o godzinie 1 w nocy. Następnego dnia około 13 mamy być w Suwałkach i stąd na rowerze jedziemy do Wilna. W wyprawie weźmie udział prawdopodobnie 8 osób w tym 4 uczniów w wieku gimnazjalnym, do pokonania z Suwałk do Wilna…

Dystans: 10.76 km
Czas: 0:30:53
Vavg: 20.9 km/h
Postanowione jadę do Wilna - dziś tylko do Chełmu - więcej ...
Do okoła Puszczy Niepołomickiej

Do okoła Puszczy Niepołomickiej

Po wczorajszej wycieczce do Ojcowa i wieczornej imprezce wybrałem się na mały trening do okoła Puszczy, nogi miałem jak ołowiu i jechało mi się dość ciężko, ale pogoda była bardzo dobra na rower na dodatek udało mi się w drodze powrotnej siąść na koło dwóm rowerzystom i ostatecznie wykręciłem naprawdę niezłą średnią.

Planowałem dłuższą wycieczkę do Racławic, ale pogoda była niepewna a ja się nie wyspałem, więc zdecydowałem się na objazd…

Dystans: 51.51 km
Czas: 2:07:15
Vavg: 24.29 km/h
Vmax: 39.29 km/h
Przewyższenia: 55 m
Temperatura: 25 ºC
Do okoła Puszczy Niepołomickiej - więcej ...
Ojców i Pieskowa Skała z przyjaciółmi

Ojców i Pieskowa Skała z przyjaciółmi

Wycieczka z żoną i przyjaciółmi do Ojcowa i Pieskowej Skały, spodziewałem się tempa raczej piknikowego, tym czasem przejechaliśmy trasę dość szybko. Start wyznaczyliśmy sobie pod zamkiem w Korzkwi, skąd koło godziny 15:00 ruszyliśmy do Hamerni, aby doliną Prądnika dojechać do Ojcowa. Po drodze zrobiliśmy jeden krótki postój pod Bramą Krakowską, a chwilę później byliśmy już na deptaku w Ojcowie. W planie miałem jeszcze Pieskową Skałę, ale na tą część trasy wybraliśmy się tylko…

Dystans: 37.03 km
Czas: 1:57:43
Vavg: 18.87 km/h
Vmax: 53.94 km/h
Przewyższenia: 301 m
Temperatura: 26 ºC
Ojców i Pieskowa Skała z przyjaciółmi - więcej ...
Rajd wokół Czyżyczki

Rajd wokół Czyżyczki

Po tygodniu bez roweru dziś szybki wyjazd, pokręciłem trochę po okolicznych górkach objeżdżając na około szczyt wzgórza Czyżyczka, choć na samym szczycie dziś nie byłem. Forma taka sobie trzeba ostro zacząć trenować przed wyprawą do Wilna.

Dystans: 17.78 km
Czas: 0:57:32
Vavg: 18.54 km/h
Vmax: 72.48 km/h
Przewyższenia: 301 m
Temperatura: 20 ºC
Rajd wokół Czyżyczki - więcej ...
Okoliczne górki

Okoliczne górki

Dziś rozpoczął się Tour de France, na pierwszym etapie poza konkurecją był Gilbert, za nim finiszował Evans i grupa kilkudziesięciu kolarzy. Faworyt touru Alberto Contador został z tyłu z powodu kraksy i ostatecznie stracił 1:20 to dość sporo jak na początek wyścigu.

Po obejrzeniu wyścigu postanowiłem przejechać się po okolicznych górkach, co prawda było dość chłodno, ale ubrałem się i pojechałem. Na początek podjazd do Chełmu, miejscami cisnąłem ale między czasie…

Dystans: 13.81 km
Czas: 0:39:51
Vavg: 20.79 km/h
Vmax: 62.25 km/h
Przewyższenia: 241 m
Temperatura: 16 ºC
Okoliczne górki - więcej ...
Terenowo po lesie

Terenowo po lesie

Terenowa wycieczka po lesie Kolanowskim (Skarbowym) i lesie Kopalińskim. Nie jeździłem w trudniejszym terenie od maratonu w Zabierzowie, tamte zawody dały mi ostro w kość jak również poważnie nadwyrężyły mój rower ostatnio, więc jeździłem głównie na szosie, dziś jednak postanowiłem spróbować terenu w okolicznych lasach.

Co prawda w lesie Kolanowskim (Skarbowym) i lesie Kopalińskim byłem do tej pory ledwie po razie, ale pamiętałem, że łatwo nie będzie. Teren jest mocno pagórkowaty…

Dystans: 17.30 km
Czas: 1:08:44
Vavg: 15.1 km/h
Vmax: 58.54 km/h
Przewyższenia: 301 m
Temperatura: 22 ºC
Terenowo po lesie - więcej ...
Z żoną do Niepołomic powrót przez Puszczę

Z żoną do Niepołomic powrót przez Puszczę

Pogoda w Boże Ciało od rana była bardzo kiepska, jak byliśmy w kościele to nawet przez chwilę padało, ale około 12 zaczęło się nagle przejaśniać, postanowiliśmy więc zrobić sobie wycieczkę do Niepołomic. Pojechaliśmy najpierw do Chełmu - tu podjazd, ale dla mojej żony taka górka to już pikuś:) Dalej drogą nr 4 przez most na Rabie i od razu skręt w prawo przez żwirownie w stronę Targowiska, dalej przez Targowisko, Kłaj, Szarów i…

Dystans: 49.60 km
Czas: 3:18:02
Vavg: 15.03 km/h
Vmax: 58.80 km/h
Przewyższenia: 205 m
Temperatura: 21 ºC
Z żoną do Niepołomic powrót przez Puszczę - więcej ...
Z żoną do Bochni

Z żoną do Bochni

Koniec roku w szkole - wycieczka z żoną do Bochni - żona w formie podjechała pod wszystkie górki łącznie z podjazdem pod górny kościół w Łapczycy:)

Mieliśmy jechać na krótką wycieczkę do Bochni ale ostatecznie przedłużyliśmy wyjazd do granicy Bochni z Krzeczowem, ja odwiedziłem tam cmentarz wojenny nr 315 w Krzeczowie a żona swojego kuzyna. Początki jak zwykle ciężkie czyli podjazd pod Górny Gościniec w Łapczycy, od początku górki jechałem powolutku…

Dystans: 21.09 km
Czas: 1:24:02
Vavg: 15.06 km/h
Vmax: 55.01 km/h
Przewyższenia: 210 m
Temperatura: 28 ºC
Z żoną do Bochni - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627