Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
Łapczyca - Tarnów - Łapczyca

Łapczyca - Tarnów - Łapczyca

Wycieczkę do Tarnowa planowałem od dłuższego czasu, natomiast ostateczna decyzja zapadła w poprzednim tygodniu, zaplanowałem trasę na 53 kilometry w jedną stronę i założyłem, że w 110-115 kilometrach powinienem się zamknąć, a tym czasem wyszła rekordowa wycieczka na prawie 133 kilometry.

W trasę wyruszyłem o 7:45 z trudem podjechałem pod Górny Gościniec, a następnie ruszyłem w dół do Bochni. Dalej zaczyna się już trasa prawie całkiem płaska, jechałem przez Krzeczów, Rzezawę,…

Dystans: 132.89 km
Czas: 6:19:06
Vavg: 21.03 km/h
Vmax: 47.90 km/h
Przewyższenia: 591 m
Temperatura: 30 ºC
Łapczyca - Tarnów - Łapczyca - więcej ...
Do Królewskich Dębów

Do Królewskich Dębów

Wycieczka w poszukiwaniu Królewskich Dębów w Puszczy Niepołomice.

Wycieczkę rozpocząłem o godzinie 8:40 - pierwszy odcinek to trasa do Niepołomic, zrobiłem jeszcze skrót przez żwirownie i po 41 minutach jazdy i pokonaniu 16,9 km byłem na rynku w Niepołomicach. Tu jest tradycyjna przerwa na kawę w sklepie u kolegi. Później jeszcze pojechałem do domu rodzinnego, wymieniłem rower górski na crossa i ruszyłem w drogę powrotną przez Puszczę Niepołomicką z założeniem odszukania…

Dystans: 54.19 km
Czas: 2:11:54
Vavg: 24.65 km/h
Vmax: 71.44 km/h
Przewyższenia: 246 m
Temperatura: 28 ºC
Do Królewskich Dębów - więcej ...
Rajd wokół Czyżyczki

Rajd wokół Czyżyczki

Wyjazd na górski trening - na wzgórze Czyżyczka - 363 m npm. Nie specjalnie chciało mi się iść na rower, po parnym poranku i burzowym popołudniu pod wieczór zrobiło się dość przyjemnie, choć niebo było mocno zachmurzone. Wyciągnąłem jednak rower i ruszyłem na Czyżyczkę. Podjazd jak zwykle ciężki, ale szło mi całkiem dobrze i wyjechałem na szczyt w niezłym tempie. Już na podjeździe słyszałem, że gdzieś w oddali grzmi, gdy dojechałem na szczyt…

Dystans: 19.32 km
Czas: 0:59:49
Vavg: 19.38 km/h
Vmax: 76.10 km/h
Przewyższenia: 394 m
Temperatura: 22 ºC
Rajd wokół Czyżyczki - więcej ...
Z domu do domu:)

Z domu do domu:)

Wycieczka z domu w Łapczycy do domu w Niepołomicach i z powrotem:). Z Łapczycy wyruszyłem około godziny 8:30 - trasa standardowa przez Chełm, Targowisko, Kłaj i Szarów i dalej ścieżką rowerową wzdłuż głównej drogi do Niepołomic. W Niepołomicach poranna kawa w sklepie u kolegi i później odwiedziny w domu rodzinnym, gdzie uzupełniłem bidon i około godziny 12 ruszyłem w drogę powrotną.

Po drodze odwiedziłem jeszcze 3 miejsca związane z II wojną…

Dystans: 37.96 km
Czas: 1:38:30
Vavg: 23.12 km/h
Vmax: 56.70 km/h
Przewyższenia: 234 m
Temperatura: 21 ºC
Z domu do domu:) - więcej ...

Po maratonie

Na początek posmarowałem rower po wczorajszym maratonie i postanowiłem sprawdzić czy wszystko działa. Niestety amortyzator coś nie domaga:( chyba trzeba będzie zawieść rower do serwisu. Na szczęście dość szybko się zregenerowałem po wczorajszym wysiłku, myślałem że będzie znacznie gorzej a tu brak oznak zmęczenia, żadnych zakwasów - czyli chyba wczoraj nie dałem z siebie wszystkiego:) 

Dziś jazda do Chełmu pod kurhan z krzyżem i z powrotem - ekspresowy przejazd.

Dystans: 5.70 km
Czas: 0:20:00
Vavg: 17.1 km/h
Vmax: 50.25 km/h
Temperatura: 12 ºC
Po maratonie - więcej ...
Powerade Maraton MTB w Zabierzowie

Powerade Maraton MTB w Zabierzowie

Powerade Maraton MTB w Zabierzowie - mega ciężki, warunki ekstremalne, padało, błoto na całej trasie - ostatecznie 145 miejsce, 40 w kategorii M2 słabo ale całkiem nie mogłem sobie poradzić z tą trasą przy takiej pogodzie. Skala trudności trasy w takich warunkach pogodowych została oceniona na 4+ na 6.

Zacznijmy jednak od początku - to był mój pierwszy maraton MTB, wiedziałem że trasa raczej nie będzie łatwa, a od kilku dni…

Dystans: 26.97 km
Czas: 1:57:50
Vavg: 13.73 km/h
Vmax: 44.76 km/h
Przewyższenia: 510 m
Temperatura: 12 ºC
Powerade Maraton MTB w Zabierzowie - więcej ...

Kręcenie przed maratonem

Wcześnie przyjechałem, więc trochę sobie pokręciłem przed startem, ale tylko przez chwilę bo potem zaczęło padać więc schowałem się do samochodu:)

Dystans: 3.00 km
Czas: 0:15:00
Vavg: 12 km/h
Temperatura: 14 ºC
Kręcenie przed maratonem - więcej ...

Kręcenie po Łapczycy

Pokręciłem po Łapczycy, bez licznika i bidonu więc powoli sobie pojeździłem po okolicznych uliczkach.

Dystans: 4.00 km
Czas: 0:10:00
Vavg: 24 km/h
Vmax: 30.00 km/h
Przewyższenia: 50 m
Temperatura: 20 ºC
Kręcenie po Łapczycy - więcej ...
Grodzisko w Łapczycy

Grodzisko w Łapczycy

Szybka wycieczka po okolicy zakończona wyprawą rowerowo-pieszą na grodzisko w Łapczycy. Dziś chciałem wypróbować rower crossowy który ostatnio znowu odwiedził serwis, niestety dalej skrzypi przy obracaniu pedałami mimo, że support był sprawdzany i dokręcany - trzeba będzie chyba jednak wymienić. Do Chełmu nad rzekę Rabę ciągnąłem dość mocno, nad Rabą kilka zdjęć m.in Grodziska w Chełmie - widok od strony rzeki i gościa na motolotni latającego właśnie na rzeką i grodziskiem. Po chwili…

Dystans: 12.56 km
Czas: 0:42:50
Vavg: 17.59 km/h
Vmax: 62.87 km/h
Przewyższenia: 260 m
Temperatura: 22 ºC
Grodzisko w Łapczycy - więcej ...
Na grodzisko w Chrostowej

Na grodzisko w Chrostowej

Na stronie www.republika.pl/bochenskie znalazłem wiadomość o średniowiecznym grodzisku znajdującym się w Sobolowie, gdy zacząłem przeszukiwać stronę dokładniej dowiedziałem się, że w okolicy dorzecza Stradomki znajduję się więcej obiektów tego typu. Postanowiłem więc odwiedzić nieodległe od siebie grodziska w Chrostowej i Sobolowie - jak się później okazało plan był nie do zrealizowania tak krótkim czasie.

Na początek ruszyłem do Stradomki postanowiłem po jechać pagórkowatą drogą przez Nieszkowice Małe i podjechać wzgórze do…

Dystans: 28.22 km
Czas: 1:32:41
Vavg: 18.27 km/h
Vmax: 51.72 km/h
Przewyższenia: 385 m
Temperatura: 22 ºC
Na grodzisko w Chrostowej - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627