Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 807
Dystans: 27899.30 km
Czas: 1247:20:10
Vavg: 22.37 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 141991 m
Kalorie: 681993 kcal
Średnio na aktywność: 34.57 km
Płaska 50

Płaska 50

Tydzień bez poważnej wycieczki rowerowej, dziś trzeba było to zmienić, postanowiłem więc przejechać sobie 50 km po w miarę płaskim terenie.

Od samego początku jechałem sobie dość szybko (pomijając bardzo wolny przejazd przez miasto), ale nie zaginając się jakoś bardzo mocno. Na Drodze Królewskiej wykręciłem średnią 32,5 km/h w zasadzie bez większego wysiłku, na Żubrostradzie dalej kręciłem w podobny tempie, choć w pewnym momencie zacząłem trochę słabnąć i moja prędkość coraz…

Dystans: 50.52 km
Czas: 1:36:08
Vavg: 31.53 km/h
Vmax: 57.81 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 128 m
Kadencja: 91
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1025 kcal
Płaska 50 - więcej ...
Trasy do przewodnika (trasa 6)

Trasy do przewodnika (trasa 6)

Dostałem dość ciekawe zlecenie przejechania rowerem 6 tras do przewodnika jaki UMiG Niepołomice przygotowuje na urządzenia mobilne. Do tras ma być dołączony plik .gpx, który będzie można sobie pobrać i wgrać do dowolnego urządzenia a następnie ruszyć sobie po śladzie. To właśnie te pliki miałem przygotować ja, uzbrojony w dwa GPSy Garmin Edge 800 i Garmin Dakota 20 ruszyłem na trasy.

 Na ostatnią trasę postanowiłem wyruszyć wcześnie rano żeby zdążyć przed…

Dystans: 34.43 km
Czas: 1:29:10
Vavg: 23.17 km/h
Vmax: 33.06 km/h
Tętno śr.: 119 (64%)
Tętno maks.: 137 (74%)
Przewyższenia: 86 m
Kadencja: 90
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 654 kcal
Trasy do przewodnika (trasa 6) - więcej ...
Trasy do przewodnika (trasa 3 i 4)

Trasy do przewodnika (trasa 3 i 4)

Dostałem dość ciekawe zlecenie przejechania rowerem 6 tras do przewodnika jaki UMiG Niepołomice przygotowuje na urządzenia mobilne. Do tras ma być dołączony plik .gpx, który będzie można sobie pobrać i wgrać do dowolnego urządzenia a następnie ruszyć sobie po śladzie. To właśnie te pliki miałem przygotować ja, uzbrojony w dwa GPSy Garmin Edge 800 i Garmin Dakota 20 ruszyłem na trasy.

 Kolejnego dnia postanowiłem zaliczyć następne dwie trasy

Trasa…

Dystans: 37.13 km
Czas: 1:44:42
Vavg: 21.28 km/h
Vmax: 51.98 km/h
Przewyższenia: 201 m
Temperatura: 32 ºC
Kalorie: 1260 kcal
Trasy do przewodnika (trasa 3 i 4) - więcej ...
Trasy do przewodnika (trasa 1 i 2)

Trasy do przewodnika (trasa 1 i 2)

Dostałem dość ciekawe zlecenie przejechania rowerem 6 tras do przewodnika jaki UMiG Niepołomice przygotowuje na urządzenia mobilne. Do tras ma być dołączony plik .gpx, który będzie można sobie pobrać i wgrać do dowolnego urządzenia a następnie ruszyć sobie po śladzie. To właśnie te pliki miałem przygotować ja, uzbrojony w dwa GPSy Garmin Edge 800 i Garmin Dakota 20 ruszyłem na trasy.

 

Trasa 1 do Staniątek

To…

Dystans: 21.58 km
Czas: 1:15:55
Vavg: 17.06 km/h
Vmax: 33.47 km/h
Przewyższenia: 68 m
Temperatura: 32 ºC
Kalorie: 624 kcal
Trasy do przewodnika (trasa 1 i 2) - więcej ...
TdP Bukowina

TdP Bukowina

W piątek wstałem o 5 rano i tuż przed 6 wyjechałem samochodem do Szaflar, skąd już na rowerze miałem najpierw przejechać pętle TdP a potem kibicować amatorom i zawodowcom podczas wyścigu. Plan ambitny, co do którego nie byłem pewnym czy sobie z nim poradzę na szosówce, ale postanowiłem powalczyć.

Kilka minut przed 8 ruszyłem spod Term Podhalańskich przez Biały Dunajec do Poronina, gdzie był start ostrym TdPA. Jechałem 2 godziny przed…

Dystans: 80.03 km
Czas: 4:02:38
Vavg: 19.79 km/h
Vmax: 58.87 km/h
Tętno śr.: 142 (76%)
Tętno maks.: 178 (96%)
Przewyższenia: 1847 m
Kadencja: 79
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 2479 kcal
TdP Bukowina - więcej ...
Ścieżki w Puszczy

Ścieżki w Puszczy

W niedzielę zrobiłem dość forsowną setkę z dużą ilością przewyższeń, w tym tygodniu miałem ćwiczyć przed planowanym wyjazdem z tatry na TdPA, ale nic z tego nie wyszło. Brak czasu i duże upały sprawiły, że wybrałem się na rower tylko raz i do tego późnym wieczorem, więc miałem okazję pojeździć tylko po leśnych ścieżkach na góralu.

Trasa prawie całkowicie terenowa, kawałek jechałem po wytyczonej ścieżce rowerowej w Puszczy, zrobiłem nawet swój…

Dystans: 15.80 km
Czas: 0:45:15
Vavg: 20.95 km/h
Vmax: 37.29 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 43 m
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 456 kcal
Ścieżki w Puszczy - więcej ...
Brzesko, Bocheniec, Gwoździec

Brzesko, Bocheniec, Gwoździec

Na niedzielę zaplanowałem sobie dłuższą wycieczkę szosówką do Brzeska, gdzie chciałem zdobyć Bocheniec z obu stron. Wcześniej musiałem zawieść Emilkę do babci w Łapczycy, więc na trasę wyruszyłem dopiero około 9:40. Zapowiadali upał, tym czasem było słonecznie ale nie specjalnie gorąco.

Z Łapczycy drogą 94 dojechałem do Bochni, gdzie ulicą Brzeźnicką zaatakowałem pierwszy dziś podjazd na trasie. Do Brzeska miałem jechać trasą pogórza, zaliczając pod drodze kilka mniejszych górek, które miały…

Dystans: 100.49 km
Czas: 4:07:05
Vavg: 24.4 km/h
Vmax: 58.50 km/h
Tętno śr.: 137 (74%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 1233 m
Kadencja: 84
Temperatura: 28 ºC
Kalorie: 2275 kcal
Brzesko, Bocheniec, Gwoździec - więcej ...
Suchoraba - Cichawa - Brzezie - Szarów

Suchoraba - Cichawa - Brzezie - Szarów

Od poniedziałku mam urlop i teoretycznie więcej czasu, ale w praktyce bywa różnie, do tego pogoda lekko się popsuła, więc miałem dwa dni przerwy od roweru. Po niedzielnej przejażdżce, doszedłem do wniosku, że jednak coś jest nie tak z moją pozycją na rowerze. Podczas ostatniej wycieczki nie jechałem specjalnie szybko, a przyjechałem z bólem mięśni i kolan, więc te dwa brzydsze dni poświęciłem na bikefitting. Cały czas zastanawiam się nad profesionalnym bikefittingiem jednak…

Dystans: 33.50 km
Czas: 1:13:51
Vavg: 27.22 km/h
Vmax: 48.46 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 175 (94%)
Przewyższenia: 316 m
Kadencja: 89
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 742 kcal
Suchoraba - Cichawa - Brzezie - Szarów - więcej ...
Łapczyca - Mikluszowice - N-ce

Łapczyca - Mikluszowice - N-ce

Od dwóch dni przerwa od roweru, na domiar złego dziś musiałem jechać na rodzinną imprezę do Łapczycy, postanowiłem jednak zabrać z sobą rower i wrócić na nim do Niepołomic. Jechać oczywiście miałem nie najkrótszą drogą, ale przez Bochnię, Mikluszowice, Puszczę Niepołomicką do Niepołomic. Od rana dziś pogoda była raczej słaba, było pochmurno, chłodno i wietrznie. Na szczęście po południu pogoda lekko się poprawiła, więc około 15:40 ruszyłem na trasę.

Na początek…

Dystans: 35.41 km
Czas: 1:12:48
Vavg: 29.18 km/h
Vmax: 58.40 km/h
Tętno śr.: 134 (72%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 141 m
Kadencja: 89
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 711 kcal
Łapczyca - Mikluszowice - N-ce - więcej ...
Praca #31 - powrót w deszczu

Praca #31 - powrót w deszczu

Dziś z samego rana musiałem jechać do Wieliczki załatwić jedną urzędową sprawę, wróciłem koło 8:05 i postanowiłem, że do pracy pojadę jednak na rowerze.

Nie cisnąłem jakoś mega mocno, przez miasto przejechałem nawet dość wolno, ale dalej jak już się rozpędziłem to jechałem całkiem niezłym tempem. Na Woli Zabierzowskiej zdecydowałem się nawet zafiniszować i rezultacie wykręciłem całkiem niezły czas.

Niestety gdy siedziałem w pracy to pogoda gwałtownie się załamała, pojawiły się…
Dystans: 27.04 km
Czas: 0:54:37
Vavg: 29.71 km/h
Vmax: 36.06 km/h
Przewyższenia: 39 m
Kadencja: 91
Kalorie: 998 kcal
Praca #31 - powrót w deszczu - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1351
Dystans: 48497.27 km
Czas: 95 d 14 g 14 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 229
Dystans: 3131.30 km
Czas: 38 d 00 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2276
Punkty GSB: 627