Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
GSB: Bystra Podhalańska - Rabka Zdrój

GSB: Bystra Podhalańska - Rabka Zdrój

Kolejna wycieczka na Główny Szlak Beskidzki, tym razem samotnie nadrabiałem odcinek, który tydzień wcześnie pokonała grupa z PTTK Bochnia. Samotna wycieczka wymaga większego skupienia na organizacji i niestety ten element poszedł mi raczej słabo. Do Rabki dojechałem samochodem w około godzinę, ale potem miałem pecha i prawie dwie godziny zajęło mi dotarcie busami do Bystrej Podhalańskiej, skąd zamierzałem już po szlaku dojść do Rabki.

Ten odcinek szlaku to typowy łącznik między…

Dystans: 19.80 km
Czas: 3:18:28
Vavg: 5.99 km/h
Vmax: 10.00 km/h
Przewyższenia: 449 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 850 kcal
GOT: 20
GSB: Bystra Podhalańska - Rabka Zdrój - więcej ...
Gorc - 1228 m z Zasadnego

Gorc - 1228 m z Zasadnego

Kolejna niedziela w górach, tym razem zdecydowałem się na krótką wycieczkę na Gorc - mierzący 1228 m szczyt w Gorcach, z wieżą widokową.

Dystans: 10.20 km
Czas: 3:14:29
Vavg: 3.15 km/h
Vmax: 9.36 km/h
Tętno śr.: 114 (61%)
Tętno maks.: 149 (80%)
Przewyższenia: 628 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1450 kcal
GOT: 17
Gorc - 1228 m z Zasadnego - więcej ...
Babia Góra Percią Akademików

Babia Góra Percią Akademików

Zapowiadała się piękna niedziela, więc postanowiłem wybrać się w góry. Chciałem zrealizować zaplanowaną na poprzedni tydzień wycieczkę w Tatry na Czerwone Wierchy (wtedy nie pojechałem bo rozchorowała mi się córka), niestety nie znalazłem chętnych na taki wyjazd, więc ostatniej chwili zmieniłem plany i postanowiłem ponownie zdobyć Babią Górę, tym razem Percią Akademików.

W ostatnich dwóch latach sporo jeżdżę na wycieczki górskie, jednak do tej pory nie wybierałem raczej tras, wymagających wspinaczki.…

Dystans: 12.28 km
Czas: 3:52:39
Vavg: 3.17 km/h
Vmax: 11.21 km/h
Tętno śr.: 135 (73%)
Tętno maks.: 186 (100%)
Przewyższenia: 794 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 1596 kcal
GOT: 21
Babia Góra Percią Akademików - więcej ...
Praca #28

Praca #28

Po raz kolejny do pracy na rowerze, ale tym razem była atrakcja dodatkowa a mianowicie w drodze do pracy robiłem film kamerą Garmin Virb. Niestety jechałem pod słońce i film wyszedł średnio, poniżej publikuję moją drogę do pracy z 3 krotnym przyspieszeniem, gdybym tak szybko jeździł na rowerze to samochodu wcale nie opłacało by się wyciągać z garażu.

Z powrotem już bez filmowania, tempo na całej trasie przyzwoite, ale jak zresztą…

Dystans: 26.40 km
Czas: 0:55:29
Vavg: 28.55 km/h
Vmax: 34.37 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 162 (87%)
Przewyższenia: 35 m
Kadencja: 93
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 658 kcal
Praca #28 - więcej ...
Praca #27

Praca #27

Kolejny raz do pracy, tempo dobre choć bez rewelacji.

Dystans: 26.53 km
Czas: 0:54:32
Vavg: 29.19 km/h
Vmax: 33.76 km/h
Tętno śr.: 136 (73%)
Tętno maks.: 153 (82%)
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 91
Temperatura: 19 ºC
Kalorie: 605 kcal
Praca #27 - więcej ...
Test Garmin Virb

Test Garmin Virb

Dziś na krótkiej pętli po mieście zrobiłem test kamery sportowej Garmin Virb, której posiadaczem stałem się kilka dni temu. Wstępnie testowałem ją już na Korno, ale tak nie posiadałem jeszcze uchwytu rowerowego, więc efekt był raczej kiepski. Dziś uchwyt dojechał, więc wieczorem zrobiłem krótki test.

Film z trasy nakręciłem w rozdzielczości 1280x786, w czasie kręcenia zrobiłem też parę fotek, które są również w takiej rozdzielczości. Jeśli fotografuję się bez kręcenia filmu…

Dystans: 4.29 km
Czas: 0:10:04
Vavg: 25.57 km/h
Vmax: 32.09 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 24 m
Kadencja: 87
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 102 kcal
Test Garmin Virb - więcej ...
Praca #26

Praca #26

Kolejny raz do pracy i dziś chyba w rekordowym czasie jeśli chodzi o ten sezon. Do obwodnicy jechałem wolno (rozgrzewkowo) potem udało mi się nawet całkiem ładnie rozpędzić. Jak zobaczyłem pod leśniczówką, że mam czas poniżej 17 minut, to postanowiłem pocisnąć od wyjazdu z lasu. Wrzuciłem twardsze przełożenie i do samego końca cisnąłem. W rezultacie wykręciłem czas równo 26 minut.

Z powrotem już wolniej, szczególnie że trochę mi zawiewało, ale łączny…

Dystans: 27.06 km
Czas: 0:53:10
Vavg: 30.54 km/h
Vmax: 37.14 km/h
Tętno śr.: 141 (76%)
Tętno maks.: 170 (91%)
Przewyższenia: 35 m
Kadencja: 93
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 622 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Dziś kolejny raz do pracy i co ciekawe wyszło dziś naprawdę szybko, bo pracy wykręciłem czas w granicach 26:30 i to mimo iż zacząłem się rozpędzać dopiero za obwodnicą. Z pracy trochę wolniej, bo ostatnio już tradycyjnie od obwodnicy robię rozjazd wolnym tempem, a do tego musiałem jeszcze skoczyć na zakupy.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:53:51
Vavg: 30.23 km/h
Vmax: 36.85 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 167 (90%)
Przewyższenia: 48 m
Kadencja: 93
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 611 kcal
Praca #25 - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Dziś do pracy chciałem jechać drogą 964, ale po pewnym dość niebezpiecznym momencie gdy musiałem prawie na pobocze zjechać, bo gościu postanowił wyprzedzać mimo iż doskonale mnie widział postanowiłem zmodyfikować lekko trasę i zjechać na boczne drogi. Dystans wyszedł bardzo podobny do trasy przez las, ale droga gorsza, bo kręta i miejscami z kiepskim asfaltem.

Powrót standardowo drogą przez Puszczę.

Dystans: 28.16 km
Czas: 0:58:14
Vavg: 29.01 km/h
Vmax: 34.77 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 57 m
Kadencja: 90
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 650 kcal
Praca #24 - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Kolejny raz do pracy, tempo coraz mocniejsze mimo iż nie kręce na maksa, staram się utrzymywać dość dużą kadencje.

Powrót drogą główną, bo chciałem jeszcze podjechać na plac targowy i odebrać paczkę z paczkomatu Inpost.

Dystans: 26.61 km
Czas: 0:54:37
Vavg: 29.23 km/h
Vmax: 33.26 km/h
Tętno śr.: 140 (75%)
Tętno maks.: 155 (83%)
Przewyższenia: 105 m
Kadencja: 89
Temperatura: 21 ºC
Kalorie: 624 kcal
Praca #23 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627