Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
Praca #15, powrót wałem

Praca #15, powrót wałem

Dziś po raz kolejny do pracy, rano słonecznie i chłodno (6 stopni). Na moją kierownicę powrócił Edge, więc dziś mogłem bez problemu kontrolować prędkość mojej jazdy i sumie zajechałem całkiem sprawnie w czasie 28 minut.

Po południu wyszedłem przed szkołę i patrzę nie wieje, no przynajmniej nie wieje jakoś mocno. Postanowiłem, więc na początek pojechać na wał, tam zrobiłem postój i kilka fotek, a potem pojechałem asfaltowym wałem w kierunku Flagi.…

Dystans: 32.68 km
Czas: 1:20:25
Vavg: 24.38 km/h
Vmax: 36.31 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 158 (85%)
Przewyższenia: 191 m
Kadencja: 85
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 790 kcal
Praca #15, powrót wałem - więcej ...
Do kancelarii parafialnej po zaświadczenie - powrót Edga

Do kancelarii parafialnej po zaświadczenie - powrót Edga

Zaraz po obiedzie pojechałem do miasta, do kancelarii parafialnej załatwić zaświadczenie - ma być chrzestnym. Zaraz po powrocie z pracy czekały na mnie dwa paczki, w jednej były kolejne dwa numery z Legendarnymi Autami PRL od COBI, a w drugiej mój Edge 800, którego zgubiłem podczas sobotniej wycieczki w Beskid Niski.

W poniedziałek rano dostałem maila z pomocy technicznej Garmina z informacją, że ktoś moje urządzenie znalazł i chce mi oddać.…

Dystans: 2.00 km
Czas: 0:05:00
Vavg: 24 km/h
Vmax: 25.00 km/h
Temperatura: 20 ºC
Do kancelarii parafialnej po zaświadczenie - powrót Edga - więcej ...
Praca #14 + przedszkole:)

Praca #14 + przedszkole:)

Drugi raz z tym tygodniu do pracy, rano piękna pogoda, ale im jest bardziej słonecznie tym jest chłodniej, gdy wychodziłem na termometrze było 6 stopni. Dziś już miałem licznik zamontowany, więc starałem się cisnąć w miarę równym tempem, niezbyt szybko, ale na tyle równo, że dojechałem do pracy w czasie poniżej 29 minut. Podczas jazdy testowałem, też nowe ustawienie bloków, było gorzej, więc w pracy imbus i tym razem przestawiłem blok w drugą…

Dystans: 29.43 km
Czas: 1:08:45
Vavg: 25.68 km/h
Vmax: 35.17 km/h
Tętno śr.: 102 (55%)
Tętno maks.: 158 (85%)
Przewyższenia: 54 m
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 414 kcal
Praca #14 + przedszkole:) - więcej ...

Po mieście

Całe popołudnie kombinowałem, jak poprawić mocowanie tylnego błotnika w moim Peugeocie. Gdy w końcu skończyłem, postanowiłem się przejechać sprawdzić czy wszystko jest dobrze spasowane i przy okazji miałem zrobić małe zakupy. Pojechałem mocno na około i w sumie wyszło mi ponad 9 km.

Zamontowałem też do Peugeota podstawkę pod Garmin Oregon, więc mogłem już kontrolować parametry jazdy. Niestety nie do końca jestem zadowolony z działa auto pauzy, jednak jest całkiem prawdopodobne, że jednak odzyskam mojego…

Dystans: 9.30 km
Czas: 0:24:41
Vavg: 22.61 km/h
Vmax: 38.45 km/h
Przewyższenia: 14 m
Temperatura: 15 ºC
Kalorie: 528 kcal
Po mieście - więcej ...
Praca #13

Praca #13

Zrobiłem sobie dwa dni przerwy od roweru, była trochę gorsza pogoda ale jakbym się zaparł to mogłem jechać, jednak stwierdziłem, że mała regeneracja mi się przyda. Jednak na środę zapowiadali dużo lepszą pogodę, więc nie było już wymówek tylko trzeba było jechać.

Dziś pojechałem z GPSem w kieszeni, więc nie kontrolowałem tempa i dojechałem do pracy dość wolno (prawie 31 minut). Po południu zrobiło się piękne, słonecznie i ciepło, jednak dość…

Dystans: 30.00 km
Czas: 1:06:50
Vavg: 26.93 km/h
Vmax: 34.20 km/h
Tętno śr.: 85 (46%)
Tętno maks.: 140 (75%)
Przewyższenia: 58 m
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 637 kcal
Praca #13 - więcej ...
Do kościoła

Do kościoła

Rano obudziłem się dość wcześnie, więc postanowiłem, że z samego rana pojadę do kościoła. Wziąłem świeżo wyremontowanego crossa, nawigację turystyczną Garmin Oregon, którą zamierzałem sprawdzić w charakterze licznika rowerowego i ruszyłem do kościoła.

Na początek zonk, Oregon ma co prawda profil rowerowy, ale po jego włączeniu, nie było wskazań prędkości.

Po zakończonej mszy, ruszyłem do domu trochę na około i przy okazji zacząłem…

Dystans: 3.16 km
Czas: 0:12:27
Vavg: 15.23 km/h
Vmax: 28.58 km/h
Przewyższenia: 5 m
Temperatura: 11 ºC
Kalorie: 270 kcal
Do kościoła - więcej ...
Beskid Niski, zgubiony Garmin Edge 800:(

Beskid Niski, zgubiony Garmin Edge 800:(

W zasadzie na sobotę miałem zaplanowaną setkę w dolinie Raby i Dunajca na której miałem odwiedzić kilka kolejnych cmentarzy wojennych, ale w piątek po południu wpadłem na pomysł, że mógłbym zrobić sobie wycieczkę pieszo-rowerową w Beskidzie Niskim i przy okazji zaliczyć brakującymi odcinek GSB Regietów-Niżny - Izby. Pomysł zrealizowałem, trasę zaliczyłem, zobaczyłem wiele ciekawych miejsc, ale niestety zgubiłem GPS i rezultacie wyszła mi najdroższa wycieczka jednodniowa w moim życiu.

Pierwsze 6,2…

Dystans: 59.38 km
Czas: 4:51:39
Vavg: 12.22 km/h
Vmax: 53.42 km/h
Tętno śr.: 118 (64%)
Tętno maks.: 154 (83%)
Przewyższenia: 1344 m
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 1308 kcal
GOT: 24
Beskid Niski, zgubiony Garmin Edge 800:( - więcej ...
Praca #12, powrót w deszczu

Praca #12, powrót w deszczu

Kolejny raz do pracy, rano jechałem na dość miękkich przełożenia i nie zbyt szybko, mimo tego zmęczyłem się bardziej niż wczoraj - trochę wiało niestety.

Z powrotem niestety trafiłem na chwilowe załamanie pogody, burzę co prawda przeczekałem w szkole, ale i tak musiałem jechać po mokrej drodze, momentami w deszczu. W rezultacie przyjechałem cały mokry, a mój rower nadawał się tylko do mycia.

Mniej więcej koło 17 znów wyszło…

Dystans: 30.17 km
Czas: 1:07:27
Vavg: 26.84 km/h
Vmax: 33.55 km/h
Tętno śr.: 138 (74%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 67 m
Kadencja: 89
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 769 kcal
Praca #12, powrót w deszczu - więcej ...
Praca #11

Praca #11

Dziś po raz kolejny do pracy, ale dziś inaczej bo w SPD:) Dawno, dawno temu, gdzieś w 2012 roku postanowiłem zakupić pedały zatrzaskowe SPD ibuty Shimano SH-M089 żeby zwiększyć efektywność swojego pedałowania. Skończyło się upadkiem, sporymi obtarciami i zniechęceniem do jazdy w SPD. Co prawda na szosówce jeszcze od czasu do czasu jeździłem w SPD, ale pedały zatrzaskowe nie stały się podstawą mojego rowerowania.

Ponieważ ludzie nie uczą się na błędach, postanowiłem spróbować…

Dystans: 29.91 km
Czas: 1:04:04
Vavg: 28.01 km/h
Vmax: 35.12 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 160 (86%)
Przewyższenia: 44 m
Kadencja: 90
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 665 kcal
Praca #11 - więcej ...
Praca #10 - dziś na szkoleniu

Praca #10 - dziś na szkoleniu

Dziś zamiast do pracy w Woli Zabierzowskiej, pojechałem tylko do centrum Niepołomic na całodzienne szkolenie - dystans 1,2 km:). Wracając do domu postanowiłem wracać trochę naokoło przez Jazy, a na koniec trochę terenowo po leśnych ścieżkach.

Dystans: 10.35 km
Czas: 0:29:28
Vavg: 21.07 km/h
Vmax: 34.91 km/h
Przewyższenia: 23 m
Kadencja: 81
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 336 kcal
Praca #10 - dziś na szkoleniu - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627