Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
Praca #39

Praca #39

Dziś było bardzo szybko, rano byłem spóźniony i pędziłem dość mocno. Po południu też miałem nie za wiele czasu, więc znowu pędziłem. Dziś dodatkowo jechałem na dużej świeżości, do tego motywacja żeby się spieszyć i wyszedł naprawdę bardzo szybki przejazd na całej trasie.

Dystans: 27.13 km
Czas: 0:51:57
Vavg: 31.33 km/h
Vmax: 36.85 km/h
Tętno śr.: 146 (79%)
Tętno maks.: 173 (93%)
Przewyższenia: 68 m
Kadencja: 91
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 635 kcal
Praca #39 - więcej ...
Praca #38

Praca #38

Dziś jechałem dopiero na 8, więc trochę pokombinowałem z trasą i wyszło dość krótko i szybko, gdyby jeszcze lepszy asfalt leżał na tej trasie, to mógłbym ją częściej stosować.

Z powrotem już bez kombinacji, normalnie przez las, musiałem się spieszyć, żeby zdążyć odebrać dziecko z przedszkola.

Dystans: 26.92 km
Czas: 0:56:06
Vavg: 28.79 km/h
Vmax: 33.37 km/h
Tętno śr.: 128 (69%)
Tętno maks.: 186 (100%)
Przewyższenia: 41 m
Kadencja: 92
Kalorie: 542 kcal
Praca #38 - więcej ...
Praca #37

Praca #37

Dziś rano było słonecznie, ale naprawdę chłodno, na dodatek wiał wiatr, który dość mocno kręcił i momentami przeszkadzał w jeździe. Moje tempo jazdy do szkoły nie było za wysokie i dojechałem dość mocno zmęczony.

Po południu zdecydowałem się na jazdę wzdłuż Wisły, z tradycyjnym wariantem jazdy przez Zabierzów i zmodyfikowaną trasą przez Wolę Batorską (drogą koło Gimnazjum). W Niepołomicach podobno jak wczoraj zatrzymałem się jeszcze przed paczkomatem, który nie działał i musiałem dzwonić, żeby zdalnie…

Dystans: 29.16 km
Czas: 1:01:11
Vavg: 28.6 km/h
Vmax: 35.28 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 110 m
Kadencja: 91
Temperatura: 20 ºC
Kalorie: 630 kcal
Praca #37 - więcej ...
Praca #36

Praca #36

Po dniu przerwy znowu na rowerze do pracy. Dziś rano pogoda była kiepska, było dość chłodno i wietrznie, momentami musiałem walczyć z wiatrem i w rezultacie tempo jazdy nie było za wysokie.

Po południu wypogodziło się, choć dalej nie było za ciepło. Wiało, ale tym razem jechałem głównie z wiatrem. Zdecydowałem się na drogę wzdłuż Wisły, choć tym razem wybrałem trochę inny wariant przejazdu przez Zabierzów Bocheński i rezultacie trasa wyszła krótsza o jakiś 1…

Dystans: 28.91 km
Czas: 1:01:07
Vavg: 28.38 km/h
Vmax: 36.71 km/h
Tętno śr.: 132 (71%)
Tętno maks.: 157 (84%)
Przewyższenia: 119 m
Kadencja: 90
Kalorie: 643 kcal
Praca #36 - więcej ...
Po mieście do Mrówki

Po mieście do Mrówki

Musiałem coś kupić w Mrówce, więc wziąłem rower miejski i pojechałem na zakupy.

Dystans: 4.50 km
Czas: 0:12:00
Vavg: 22.5 km/h
Vmax: 25.00 km/h
Przewyższenia: 23 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 128 kcal
Po mieście do Mrówki - więcej ...
Praca #35

Praca #35

Dziś rano pocisnąłem mocniej na twardym przełożeniu i rezultacie dojechałem do pracy w czasie 26:11. Jednak taka jazda dała mi niestety mocno w kość, czułem spore zmęczenie, a jazda na twardym przełożeniu niestety nie służy moim kolanom.

W drodze powrotnej jechałem wzdłuż Wisły i nieoczekiwanie zaskoczył mnie przeciwny wiatr, wiejący z północnego zachodu (to ostatnio rzadkość). Tempo było wyraźnie słabsze, a na koniec musiałem się jeszcze zatrzymać pod paczkomatem i ostateczna średnia jeszcze spadła. 

Dystans: 29.69 km
Czas: 1:01:09
Vavg: 29.13 km/h
Vmax: 35.13 km/h
Tętno śr.: 130 (70%)
Tętno maks.: 158 (85%)
Przewyższenia: 42 m
Kadencja: 88
Temperatura: 24 ºC
Kalorie: 630 kcal
Praca #35 - więcej ...
Do paczkomatu

Do paczkomatu

Krótko i szybko do paczkomatu w celu nadania paczki.

Dystans: 3.50 km
Czas: 0:08:00
Vavg: 26.25 km/h
Temperatura: 30 ºC
Kalorie: 128 kcal
Do paczkomatu - więcej ...
Praca #33

Praca #33

Kolejny raz do pracy, dziś od rana słonecznie i ciepło. Do pracy nie jechałem za mocno, mimo to poszło całkiem sprawnie. 

Po południu wręcz gorąco, choć trochę wiało. Zdecydowałem się na drogę przez las, tempo trochę lepsze niż rano i ostatecznie udało się zamknąć czasem 57:28.

Dystans: 27.12 km
Czas: 0:57:28
Vavg: 28.32 km/h
Vmax: 35.50 km/h
Tętno śr.: 125 (67%)
Tętno maks.: 138 (74%)
Przewyższenia: 76 m
Kadencja: 91
Kalorie: 559 kcal
Praca #33 - więcej ...
Wróblowice 383, Rajsko, Kosocice, Prokocim

Wróblowice 383, Rajsko, Kosocice, Prokocim

Ostatnio praktycznie codziennie jeżdżę na rowerze, a jak nie jeżdżę to chodzę w góry. Minusem tak dużej aktywności, jest brak "głodu" rowerowego. Dziś miałem czas, mogłem pojechać nawet na 8 godzinną wycieczkę, ale mimo pięknej pogody, po prostu mi się nie chciało. 

Mimo wszystko takiej wspaniałej okazji nie mogłem całkiem zmarnować, postawiłem sobie dość łatwy do osiągnięcia cel, a mianowicie postanowiłem odwiedzić niewielki cmentarz wojenny nr 383 we Wróblowicach (Swoszowice -…

Dystans: 50.62 km
Czas: 2:06:06
Vavg: 24.09 km/h
Vmax: 52.64 km/h
Tętno śr.: 131 (71%)
Tętno maks.: 163 (88%)
Przewyższenia: 485 m
Kadencja: 87
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1082 kcal
Wróblowice 383, Rajsko, Kosocice, Prokocim - więcej ...
Po mieście

Po mieście

Musiałem coś kupić w Mrówce, wsiadłem więc na rower miejski i pojechałem na zakupy:)

Dystans: 4.56 km
Czas: 0:11:41
Vavg: 23.42 km/h
Vmax: 30.48 km/h
Przewyższenia: 50 m
Temperatura: 22 ºC
Kalorie: 180 kcal
Po mieście - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627