Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
Praca #72 - wolno, coraz wolniej

Praca #72 - wolno, coraz wolniej

To już 72 raz do pracy na rowerze w tym roku, jednak ostatnio zauważyłem, że jeżdżę niestety coraz wolniej. Co prawda w tym roku nie robiłem jakiś rekordowych czasów na tej trasie, ale dojeżdżałem do pracy w czasie około 28 minut. Ostatnio jednak ten czas zbliża się coraz bardziej do 30 minut, a dziś jechałem nawet powyżej 30 minut i to na Peugeocie, widać że forma niestety spada.

Sytuacji nie poprawia też pogoda, rano jest…

Dystans: 27.15 km
Czas: 0:59:20
Vavg: 27.46 km/h
Vmax: 34.08 km/h
Przewyższenia: 175 m
Kadencja: 90
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1042 kcal
Praca #72 - wolno, coraz wolniej - więcej ...
Praca #71

Praca #71

Postanowiłem zacząć tydzień rowerowo i  już poniedziałek pojechałem do pracy na rowerze. Ponieważ myślałem, że WTR rowerowa jest już prawie gotowa, czyli że na całym odcinku jest przynajmniej jedna warstwa asfaltu to postanowiłem pojechać do pracy po wale.

Ponieważ jechałem zaraz po świcie, to czekały mnie pewne niespodzianki. Na początek wystraszyłem bażanty, zaraz potem moją trasę w odległości około 50 metrów przede mną przecięły dwie sarny. Kawałek dalej miałem okazję zaobserwować…

Dystans: 27.88 km
Czas: 1:03:19
Vavg: 26.42 km/h
Przewyższenia: 45 m
Kadencja: 86
Temperatura: 13 ºC
Praca #71 - więcej ...
Na Wyścig

Na Wyścig

W niedzielę 7 października w Niepołomicach odbywał się wyścig kolarski pod patronatem Tomasza Miarczyńskiego - zawodnika zawodowej grupy Lotto Soudal. Ścigano się po Puszczy Niepołomickiej na dystansie około 30 km i 112 km (4 rundy).

Postanowiłem pojechać zobaczyć tą rywalizacje. Na początek pojechałem z córka pod zamek, zobaczyć start honorowy. Po starcie odwiozłem małą do domu, wziąłem Gianta i ruszyłem do Puszczy. Udało mi się jeszcze dogonić jadących piknikowo na końcu…

Dystans: 26.03 km
Czas: 0:56:52
Vavg: 27.46 km/h
Vmax: 41.83 km/h
Przewyższenia: 60 m
Kadencja: 89
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 988 kcal
Na Wyścig - więcej ...
WTR już prawie gotowa, ale czy rowerowa?

WTR już prawie gotowa, ale czy rowerowa?

Na 5 km odcinku WTR jaki przejechałem od mostu w Niepołomicach do SP w Pograbiu widziałem: 4 rowerzystów, rodzinkę z psem, rodzinkę w wózkiem dziecięcym, rodzinkę z dzieckiem na hulajnodze, gościa na motorze który pomknął wałem w kierunku Zabierzowa i dwójkę początkujących rolkarzy ledwo trzymających się na rolkach. Czy więc ta trasa będzie rowerowa?

Dziś była piękna, rowerowa pogoda. Niestety ja przez cały dzień nie miałem czasu wyjść na rower. Koło godziny 17:00 musiałem wyskoczyć…

Dystans: 16.31 km
Czas: 0:40:01
Vavg: 24.45 km/h
Vmax: 32.99 km/h
Przewyższenia: 18 m
Kadencja: 90
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 531 kcal
WTR już prawie gotowa, ale czy rowerowa? - więcej ...
Praca #70

Praca #70

Dzisiaj kończę siedemdziesiątkę:) i nie przyszło mi to łatwo. Rano było zimno, na moim termometrze 3 stopnie, ale temperatura odczuwalna gdy dojechałem do Woli Zabierzowskiej wynosiła -1,5.

Jechało mi się kiepsko, postanowiłem jechać drogą 964 i miałem wrażenie, że ledwo się toczę, w pewnym momencie nawet się zatrzymałem, żeby sprawdzić czy hamulec coś mi nie hamuje, ale niestety była to tylko słabość rowerzysty. Dojechałem do pracy zmarznięty i mocno zmęczony.

Po południu było już ciepło,…

Dystans: 26.70 km
Czas: 1:00:04
Vavg: 26.67 km/h
Vmax: 31.08 km/h
Przewyższenia: 174 m
Kadencja: 89
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 1021 kcal
Praca #70 - więcej ...
Praca #69

Praca #69

Po raz kolejny do pracy na rowerze, robi się coraz trudniej, słońce wstaje dopiero o 6:45, a zaraz potem ruszam. Dziś było w miarę ciepło, na moim termometrze w domu 7 stopni, odczuwalna na rowerze 5, dobrze się ubrałem i raczej nie czułem zimna. Jechałem dość wolno, ale szło mi w miarę dobrze i dość sprawnie zajechałem do pracy.

Po południu było cieplej, ale bez szału i do tego trochę wiało, znów nie jechałem za…

Dystans: 27.14 km
Czas: 0:58:58
Vavg: 27.62 km/h
Vmax: 32.02 km/h
Przewyższenia: 186 m
Kadencja: 91
Temperatura: 7 ºC
Kalorie: 1046 kcal
Praca #69 - więcej ...
Wielka Rawka i Kremenaros

Wielka Rawka i Kremenaros

Pojechałem samotnie w Bieszczady nadrobić szczyt brakujący mi do Korony Bieszczadów czyli Wielką Rawkę. Było słonecznie, choć dość chłodno, na miejsce jechałem 3:30, więc poszło dość sprawnie.

Zaparkowałem na Przełęczy Wyżniańskiej i szybki krokiem ruszyłem na szczyt, Wielką Rawkę udało mi się zdobyć w czasie około 1 godziny, ale takie szybkie tempo dość mocno mnie zmęczyło. Na szczycie byłem tylko chwilę bo w planie miałem jeszcze zdobycie Kremenarosa (1221 m npm), na którego szycie znajduje…

Dystans: 13.31 km
Czas: 3:24:56
Vavg: 3.9 km/h
Vmax: 11.57 km/h
Tętno śr.: 119 (64%)
Tętno maks.: 161 (87%)
Przewyższenia: 831 m
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 924 kcal
Wielka Rawka i Kremenaros - więcej ...

Po mieście

Ledwo wróciłem z pracy okazało się, że muszę jeszcze wyskoczyć do miasta.

Dystans: 2.36 km
Czas: 0:07:13
Vavg: 19.62 km/h
Vmax: 26.16 km/h
Przewyższenia: 6 m
Kadencja: 75
Temperatura: 17 ºC
Kalorie: 70 kcal
Po mieście - więcej ...
Praca #68

Praca #68

Dziś na Peugeocie - jednak jedzie się lżej. Rano pogoda podobna to tej wczorajszej, może było trochę bardziej słonecznie i przez to lekko chłodniej - temperatura odczuwalna w Puszczy Niepołomickiej wynosiła jakieś 6 stopni, mimo to jakoś specjalnie nie zmarzłem. Do pracy jechałem wolno, wczoraj dojazd trochę mnie zmęczył, więc dziś raczej się oszczędzałem.

Niestety w pracy utknąłem aż do 16:30, więc z powrotem mocno cisnąłem, znów było podobnie jak wczoraj,…

Dystans: 27.19 km
Czas: 0:56:56
Vavg: 28.65 km/h
Vmax: 35.45 km/h
Tętno śr.: 139 (75%)
Tętno maks.: 156 (84%)
Przewyższenia: 107 m
Kadencja: 89
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 624 kcal
Praca #68 - więcej ...
Praca #67

Praca #67

Po kilku chłodniejszych i deszczowych dniach, zrobiło się trochę cieplej, więc postanowiłem pojechać do pracy na rowerze - tym razem wybór padł na Gianta, bo muszę na nim nabić jak największy przebieg, zanim pojadę na obowiązkowy przegląd.

Rano oczywiście, nie było za ciepło (około 9 stopni), ale porównaniu z wcześniejszymi dniami, to było wręcz komfortowo:) Na gravelu nie jechałem oczywiście za szybko i dojazd do pracy zajął mi około 30 minut.

Z powrotem postanowiłem jechać…

Dystans: 29.08 km
Czas: 1:08:13
Vavg: 25.58 km/h
Vmax: 31.88 km/h
Tętno śr.: 103 (56%)
Tętno maks.: 165 (89%)
Przewyższenia: 49 m
Kadencja: 53
Temperatura: 12 ºC
Praca #67 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627