Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km
Po chorobie do Bodzanowa

Po chorobie do Bodzanowa

Ostatni raz na rowerze byłem 9 kwietnia, a potem dopadła mnie choroba. Jeszcze nie do końca wydobrzałem, ale poranny przegląd prasy (internetowej) tak mnie zdenerwował, że postanowiłem się przejechać i zredukować negatywne emocje.

Było dość ciepło, ale trochę wiało i temperatura odczuwalna przy prędkości ponad 25 km/h nie była specjalnie wysoka. Postanowiłem pojechać do Słomirogu na punkt widokowy, a potem pod kościół w Bodzanowie. Musiałem, więc trochę podjechać, w sumie poszło mi całkiem sprawnie i…

Dystans: 21.01 km
Czas: 0:53:30
Vavg: 23.56 km/h
Vmax: 60.18 km/h
Przewyższenia: 227 m
Kadencja: 86
Temperatura: 19 ºC
Kalorie: 844 kcal
Po chorobie do Bodzanowa - więcej ...
Praca #7 (strajk)

Praca #7 (strajk)

Dziś, mimo małego przeziębienia, zdecydowałem się pojechać do pracy (a w zasadzie na strajk) na rowerze. Rano temperatura była znośna, na moim termometrze około 8 stopni, a temperatura odczuwalna w Puszczy wyniosła 5 stopni. 

Do pracy jechałem dość spokojnie, mimo wszystko poszło nie najgorzej i udało się zajechać w czasie poniżej 30 minut. 

W drodze powrotnej wybrałem drogę wałem, okazało się, że jechałem z wiatrem, mogłem więc rozwinąć naprawdę niezłą prędkość, prawie jakbym był w…

Dystans: 28.81 km
Czas: 0:59:41
Vavg: 28.96 km/h
Vmax: 36.99 km/h
Przewyższenia: 28 m
Kadencja: 90
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 1087 kcal
Praca #7 (strajk) - więcej ...
Praca #6

Praca #6

Temperatura rośnie - forma spada:( Dziś trzeci dzień z rzędu do pracy na rowerze i niestety coraz bardziej czuję zmęczenie, więc zastawiam się, czy czasem jutro nie zrobić sobie przerwy. 

Dziś rano było cieplej niż wczoraj, ale dalej jest stosunkowo chłodno i rano jedzie się bardzo ciężko. Po południu było już bardzo ciepło, ale wiało najmocniej w tym tygodniu. Jazda do lasu to walka z wiatrem, ale później zmiana w kierunku i wiatr znów pomagał.…

Dystans: 27.11 km
Czas: 1:01:37
Vavg: 26.4 km/h
Vmax: 32.95 km/h
Przewyższenia: 40 m
Kadencja: 88
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 904 kcal
Praca #6 - więcej ...
Praca #5

Praca #5

Rano zimno (1,5 stopnia) choć trochę cieplej niż wczoraj. Postanowiłem jechać drogą 964 i początkowo jechało mi się całkiem nieźle. Później jednak kompletnie traciłem siły i dodatkowo miałem wrażenie, że muszę jechać lekko pod wiatr. Mimo wszystko dojechałem do pracy w czasie poniżej 30 minut, choć ta trasa jest prawie 600 metrów krótsza niż moja standardowa przez las.

Po południu ciepło, ale wiał mocny wiatr. Na odcinku z pracy do Puszczy momentami było ciężko i…

Dystans: 26.83 km
Czas: 0:58:46
Vavg: 27.39 km/h
Vmax: 36.11 km/h
Przewyższenia: 29 m
Kadencja: 90
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 918 kcal
Praca #5 - więcej ...
Praca #4

Praca #4

Na dziś zapowiadano ładną pogodę, więc postanowiłem pojechać do pracy na rowerze, ale poranny wyjazd to było dość ciężkie przeżycie:) 

Gdy wstałem rano, to na termometrze zobaczyłem -1,5 stopnia, ale było jeszcze przed wschodem słońca, więc pomyślałem sobie, że zanim ruszę zrobi się cieplej. Niestety zmiana czasu na letni, jaka nastąpiła w poprzedni weekend, nie działa na moją korzyść, trzeba jakość sobie z tym jednak poradzić.

Gdy wyszedłem na zewnątrz o godzinie 6:50 to stwierdziłem,…

Dystans: 27.17 km
Czas: 1:00:55
Vavg: 26.76 km/h
Vmax: 35.08 km/h
Tętno śr.: 129 (69%)
Tętno maks.: 195 (105%)
Przewyższenia: 103 m
Kadencja: 87
Temperatura: 16 ºC
Kalorie: 420 kcal
Praca #4 - więcej ...
Brzesko i Bocheniec

Brzesko i Bocheniec

Dziś pojawiła się okazja na dłuższą wycieczkę, postanowiłem to wykorzystać i pojechać do Brzeska, a ponieważ czułem się nieźle to postanowiłem jeszcze powalczyć z podjazdem na Bocheniec. Do szczytu Bocheńca szło w sumie nieźle, ale niestety w drodze powrotnej mocno zapłaciłem za ten wysiłek.

Córkę odstawiłem do Łapczycy i ruszyłem na trasę. Dziś stosunkowo późno, bo zmiana czasu, ruszyłem dopiero przed 11. Na początek do Bochni drogą 94, potem stromy podjazd pod Uzbornie i dalej…

Dystans: 60.14 km
Czas: 2:52:45
Vavg: 20.89 km/h
Vmax: 57.28 km/h
Tętno śr.: 134 (72%)
Tętno maks.: 189 (102%)
Przewyższenia: 692 m
Kadencja: 81
Temperatura: 18 ºC
Kalorie: 1440 kcal
Brzesko i Bocheniec - więcej ...
Praca #3

Praca #3

Dziś po raz trzeci w tym roku do pracy na rowerze. W zasadzie wybierałem się już od poniedziałku, ale codziennie rano pogoda raczej mnie odstraszała. Dziś co prawda też za pięknie nie było, ale postanowiłem, że jadę.

Miałem jechać na Giancie i wypróbowywać pedały SPD (kupione przed rokiem, ale jeszcze nie używane) i nowe buty rowerowe, które ostatnio zakupiłem, ale jak podszedłem do roweru to zorientowałem się, że nie zamontowałem bagażnika, więc ostatecznie pojechałem Peugeotem.…

Dystans: 27.22 km
Czas: 1:00:25
Vavg: 27.03 km/h
Vmax: 31.24 km/h
Tętno śr.: 145 (78%)
Tętno maks.: 161 (87%)
Przewyższenia: 71 m
Kadencja: 89
Temperatura: 10 ºC
Kalorie: 719 kcal
Praca #3 - więcej ...
Wiosenna pętla

Wiosenna pętla

Kolejny dzień z piękną wiosenną pogodą:) Do południa bawiłem się przy rowerach m.in. założyłem nowe opony do mojego gravela, więc po obiedzie pojechałem sprawdzić jak się na nich jeździ.

Pojechałem wałem do Zabierzowa Bocheńskiego, zjechałem na Fladze i przez rezerwat Koło do centrum Zabierzowa. Wróciłem do domu przez Puszczę Niepołomicką. Po drodze trochę walczyłem z wiatrem, choć dzisiaj wiało inaczej niż zwykle, myślę że bardziej północy niż z zachodu. Na wale…

Dystans: 27.20 km
Czas: 0:59:49
Vavg: 27.28 km/h
Vmax: 35.54 km/h
Przewyższenia: 38 m
Kadencja: 89
Kalorie: 933 kcal
Wiosenna pętla - więcej ...
Praca #2 - pierwszy dzień wiosny

Praca #2 - pierwszy dzień wiosny

W pierwszy dzień wiosny postanowiłem wybrać się rowerem do pracy, niestety wbrew wcześniejszym prognozom, pogoda była kiepska.

Rano było niby słonecznie, ale zimno - około 0 stopni, podczas jazdy wyraźnie było czuć niską temperaturę. Tym razem zdecydowałem się pojechać Peugeotem licząc na to, że będę poruszał się szybciej i z mniejszym wysiłkiem. Niestety wychodzi na to, że to nie rower jest przeszkodą w szybkiej jeździe, a raczej słaba forma rowerzysty. Co prawda pokonałem trasę do…

Dystans: 26.66 km
Czas: 1:02:15
Vavg: 25.7 km/h
Vmax: 31.07 km/h
Przewyższenia: 124 m
Kadencja: 89
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 964 kcal
Praca #2 - pierwszy dzień wiosny - więcej ...
Praca #1

Praca #1

Dziś po raz pierwszy w tym roku pojechałem do pracy na rowerze. Rano było dość rześko, około 2-3 stopni, ale słonecznie i w miarę bezwietrznie, więc w zasadzie dobre warunki do jazdy. Mimo tego jechało mi się fatalnie, strasznie się męczyłem i ledwo dojechałem w bardzo kiepskim czasie prawie 33 minut. Dla porównania w tamtym roku po raz pierwszy pojechałem do pracy 13 marca, wtedy jechałem trochę ponad 28 minut i wydawało mi się, że to…

Dystans: 27.11 km
Czas: 1:11:40
Vavg: 22.7 km/h
Vmax: 30.23 km/h
Przewyższenia: 37 m
Kadencja: 85
Temperatura: 12 ºC
Kalorie: 843 kcal
Praca #1 - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627