Blog wycieczkowy Jasona

 

Aktywności: 793
Dystans: 27422.63 km
Czas: 1219:25:16
Vavg: 22.49 km/h
Vmax: 104.98 km/h
Przewyższenia: 136297 m
Kalorie: 672172 kcal
Średnio na aktywność: 34.58 km

Praca #1

Pojechałem do pracy na gravelu i ledwo dojechałem. Forma katastrofalna - trzeba będzie popracować. Dzisiaj pogoda już bardzo mocno wiosenne, ale to ostatnimi czasy to raczej rzadkość. 

Dystans: 28.78 km
Czas: 1:10:19
Vavg: 24.56 km/h
Vmax: 33.24 km/h
Przewyższenia: 43 m
Kadencja: 82
Temperatura: 14 ºC
Kalorie: 945 kcal
Praca #1 - więcej ...

Po okolicy

Po rajdzie jesienny na początku października, nastąpił u mnie poważny kryzys aktywności fizycznej. Dość szybko złapałem jakieś infekcje, potem poważniejszą chorobę i efekcie przez cały miesiąc nie ruszałem się wcale.

8 listopada, mimo że zasadzie dalej jestem chory, postanowiłem gdzieś pojechać. Zrobiłem sobie krótką wycieczkę po okolicy. Forma dramatyczna, bardzo szybko się męczyłem, mimo iż starałem się jechać dość spokojnie. Nacisnąłem trochę mocniej w drugiej części wycieczki i do domu przyjechałem mocno zmęczony.

Dystans: 27.16 km
Czas: 1:08:04
Vavg: 23.94 km/h
Vmax: 36.02 km/h
Przewyższenia: 37 m
Kadencja: 90
Kalorie: 884 kcal
Po okolicy - więcej ...
Praca #26

Praca #26

Praca.

Dystans: 26.78 km
Czas: 0:57:25
Vavg: 27.98 km/h
Vmax: 32.16 km/h
Przewyższenia: 33 m
Kadencja: 91
Kalorie: 899 kcal
Praca #26 - więcej ...
Praca #25

Praca #25

Praca.

Dystans: 27.65 km
Czas: 0:58:50
Vavg: 28.2 km/h
Vmax: 35.68 km/h
Przewyższenia: 22 m
Kadencja: 93
Kalorie: 921 kcal
Praca #25 - więcej ...
Praca #24

Praca #24

Praca.

Dystans: 27.96 km
Czas: 1:00:21
Vavg: 27.8 km/h
Vmax: 32.77 km/h
Przewyższenia: 71 m
Kadencja: 92
Kalorie: 979 kcal
Praca #24 - więcej ...
Praca #23

Praca #23

Znów do pracy na rowerze, rano zimno, po południu piękna pogoda.

Dystans: 28.53 km
Czas: 1:00:07
Vavg: 28.47 km/h
Vmax: 33.66 km/h
Przewyższenia: 32 m
Kadencja: 94
Kalorie: 964 kcal
Praca #23 - więcej ...
Praca #22

Praca #22

Kolejny razy do pracy, niestety rano już coraz zimnej i dość ciężko się jedzie.

Dystans: 27.15 km
Czas: 0:57:52
Vavg: 28.15 km/h
Vmax: 32.81 km/h
Przewyższenia: 31 m
Kadencja: 92
Kalorie: 916 kcal
Praca #22 - więcej ...
Praca #21

Praca #21

Zaraz po rozpoczęciu roku dopadło mnie przeziębienie, coś nie mogłem sobie za bardzo z nim poradzić, więc postawiłem pojechać do pracy na rowerze i sprawdzić czy mi przejdzie, czy też rozchoruję się na dobre :) Na szczęście mniej więcej mi przeszło.

Zakupiłem w sobie nową torbę do pracy z możliwością zawieszenia jest na rowerze - jak sakwę rowerową, w końcu mogłem ją wypróbować.

Dystans: 29.28 km
Czas: 1:03:19
Vavg: 27.75 km/h
Vmax: 39.84 km/h
Przewyższenia: 116 m
Kadencja: 91
Kalorie: 1078 kcal
Praca #21 - więcej ...
Praca #20

Praca #20

Urlop niestety się skończył, więc po urlopie do pracy na rowerze.

Dystans: 28.02 km
Czas: 1:04:01
Vavg: 26.26 km/h
Vmax: 32.19 km/h
Przewyższenia: 68 m
Kadencja: 87
Kalorie: 958 kcal
Praca #20 - więcej ...
Na AGH - rozpoczęcie grantu CMI

Na AGH - rozpoczęcie grantu CMI

W sobotę miałem inauguracje szkoleń w ramach grantu CMI na AGH. Pojechałem więc rowerem :)

Dystans: 56.45 km
Czas: 2:13:33
Vavg: 25.36 km/h
Vmax: 35.36 km/h
Przewyższenia: 66 m
Kadencja: 84
Temperatura: 25 ºC
Kalorie: 1862 kcal
Na AGH - rozpoczęcie grantu CMI - więcej ...

Moje aktywności:

Aktywności: 1335
Dystans: 47962.32 km
Czas: 94 d 12 g 55 m
Śr. prędkość: 21.14 km/h
Aktywności: 215
Dystans: 2950.66 km
Czas: 35 d 19 g 13 m
Śr. prędkość: 3.43 km/h
Punkty GOT: 2250
Punkty GSB: 627